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1、多吃海产品有助于提高精子质量备孕对于夫妻而言,不仅仅是女方单方面的事情,想要生一个健康的宝宝，男人的精子质量也决定着生育质量，男人想要提高精子质量，就得补充微量元素。准备要孩子的男性，要多吃一些“活力素，使妻子更易受孕.这些“活力素中，最好的就是海产品。鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物,也含精氨酸较多.这些都是与男人生育能力相关的“活力素”。在妻子准备怀孕前两三个月,丈夫不妨每天都吃一点，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处.多补锌有助于提高精子质量一般而言,人体每天需要摄取约为121毫克的锌,只要拥有正常、均衡的饮食,人体自然都会得到足够的锌含量,而男性体内拥有适量的锌,便可使精虫的
2、活动力正常。锌常与蛋白质同时存在食物中，一般而言蛋白质含量愈高的食物,锌的含量也愈高，特别是动物内脏及海鲜类含量最丰富。食物中锌含量以“牡蛎”居首，每100公克的牡蛎，含有锌35毫克以上。另外，海产品中，比如海参、墨鱼、章鱼等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分,这种成分是只能从食物中摄取的。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素,尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。锌对于男性荷尔蒙的生成，也扮演了相当重要的角色。在缺乏锌的情形之下，男性荷尔蒙的生成会减少，坊间许多的健康食品强调含锌成分，有助性、助孕的效果，或许有几分道理。虽然一些海产品有助孕的功效,但有痛风以及海鲜过敏的人,都不适宜过量食用.如不能通过食物补充充足的锌元素，服用富含锌、硒、蛋白质的育之缘口嚼片也是很好的选择，全生物制剂，对肠胃无刺激，是男性备孕的首选保健品。新稀宝：专注营养保健品20年文中如有不足，请您指教！ /
