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1、预防日常生活中铅中毒环境中的铅经食物和呼吸途径进入人体，引起消化、神经、呼吸 和免疫系统急性或慢性毒性影响，通常导致肠绞痛、贫血和肌肉瘫痪等病症，严重时可发生脑病甚至导致死亡的现象，这就是铅中毒。铅毒主要抑制细胞内含巯基的而使人体的生化和生理功能发生障碍，引起小动脉痉挛损伤毛细血管内皮细胞，影响能量代谢导致卟啉 代谢紊乱阻碍高铁血红蛋白的合成，改变红细胞及其膜的正常性能, 阻抑肌肉内磷酸肌酸的再合成等从而出现一系列病理变化。其中以神 经系统肾脏造血系统和血管等方面的改变更为显著。不同人群对铅中毒有不同表现。成年人铅中毒后经常会出现：疲 劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、肾虚、高血压、关节疼痛、
2、生 殖障碍、贫血等症状。孕妇铅中毒后会出现流产、新生儿体重过轻、 死婴、婴儿发育不良等严重后果。而儿童经常会出现：食欲不振、胃 疼、失眠、学习障碍、便秘、恶心、腹泻、疲劳、智商低下、贫血等 症状。铅的危害性很大，它是一种高度有毒物质，主要存在于油漆、涂 料、铅尘、土壤、旧水管、陶瓷和水晶器皿、塑料拖鞋中，一些玩具、 文具、食品中也含有铅。松花蛋、爆米花、过期罐头中也含有铅。它 最大的危害是影响孩子的智力发育，使儿童学习上有困难，行为上有 问题，智力迟钝及发育缓慢。铅中毒最大的特点是非特异性，混在一 般性症状中，不易引起人们的重视，而且表现出的症状、中毒的深浅 也是因人而异的，人体吸入或食人的铅
3、最终会在骨骼、毛发、牙齿等 处沉积，引起乏力、头痛、睡眠障碍、腹痛、体重降低等。在日常生活中，铅中毒主要来自以下六个方面：其一，来自生活环境中的土壤和尘埃，玩具和学习用具，家庭装 修用劣质油漆和印刷油墨，用铅壶或含铅的锡壶烫酒、饮酒，滥用含 铅的丹药或偏方等。其二，食物中的铅，某些饮料、劣质食品、中草药等。食物中的 铅，如某些罐装食品，由于用铅焊接缝而导致食物含铅量增加；含铅 量高的食品主要有用含铅量高的容器加工制成的爆米花，加入氧化铅 以加快其成熟的松花蛋，大街小巷叫卖的“白馒头”也有一部分是用含 铅等杂质的硫磺熏蒸而成。其三，动植物体内的铅。植物性食品的铅含量受土壤、肥料、农 药及灌溉用水
4、含铅量的影响。动物性食品铅含量受饲料、牧草、空气 和饮用水含铅量的影响。其四，大气污染，如用含铅汽油的汽车尾气，以及以煤制品（如 煤球、煤饼）为燃料的家庭，室内空气中铅平均含量比室外空气的铅 含量高很多。其五，暴露在含铅环境下的大人及衣物又交叉感染给孩子，例如 交通岗亭、印刷厂、钢铁厂、炼油厂、铸造厂、蓄电池行业和矿山等 都是铅污染重灾区，许多行业都有接触铅化合物的机会，作为大人平 时应注意预防铅中毒，既要保护自己，更是要保护孩子。其六，使用含铅的上釉瓷器；使用含铅的化妆品。虽然环境中的铅污染是无法改变和控制的，但只要我们从日常细节着手，还是能有效预防血铅中毒。我们可以从以下几个方面进行预 防
5、：.注意个人卫生。建议勤洗手，勤剪指甲，因为通过口、手， 幼儿容易吸进灰尘，而灰尘中铅含量高。清晨使用自来水时，要先放 3至5分钟，冲去水管中的铅。报纸、彩笔等含铅高，幼儿玩耍后莫 忘洗手。形成良好的卫生习惯：勤洗手、剪指甲、少用化妆品、染发 剂；不咬异物、玩具、学习用品等。二. 形成良好的饮食习惯：不挑食；多食酸性食物如：鱼肉蛋禽； 多食含Vc高的水果，多食富含钙铁锌的食物；少吃爆米花、皮蛋、 罐头等在饮食方面，要多吃酸性食物，鱼、肉、蛋、禽及富含维生素 C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。 保证膳食中有足够的钙、铁、锌来维持平衡，有效降低铅吸收。不吃 或少吃高铅的食品，如松花蛋、老式爆米花、少喝易拉罐饮料。不用 彩釉餐具，以白色、表面光滑、透明的瓷餐具为宜。三. 不在交通繁忙区、工业区逗留、玩耍。不去马路边散步（地 面1米左右是铅浓度最高的地方）。孩子衣物单独清洗，父母换上家 居服后再和孩子玩。四. 有一个良好的室内环境：少吸烟、少用含铅涂料、油漆、 少用蜡烛等。五. 定期检测血铅含量。幼儿是铅中毒高危人群，最好每隔半年 做一次血铅检测。六. 此外，口服力德希排铅口服液、益童成长排铅口服液也是一 个不错的保障。所以,在日常生活中，大家要时刻警惕各种能引起铅中毒的物质， 争取做到以上的几点建议，从而为自己营造一个安全健康舒适的生活 环境。
