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1、善待自己，珍爱生命南城阳光第三小学邹碧珍一、班会背景 学校发生了学生跳楼事件，老师和同学们都非常震惊。该生跳楼的原因在学校不断谣传， 班上的同学也纷纷议论，影响了学习。不少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去 这件校园轻生事件如果处理不好，势必给广大师生、家长心理健康及学校日常教育教学工作 带来巨大冲击和严重影响。为尽快帮助学生缓解内心的各种负面情绪，保证学校日常教育教 学工作的顺利进行，有效缓解或消除了事件对学生所造成的心理伤害，回到正常学习的状况 上，就开展这次对学生团体进行辅导的生命教育活动。二、活动目的：1. 澄清自杀的事实:自杀事件发生，学生会很好奇是什么样的原因，同时也会不断地
2、传 递着彼此的猜测，如果没有机会公开澄清同学们的猜测，只会为自杀增添神秘的色彩与恐惧。2. 理清及纾解情绪:对于逝者的离去，同学们可能有各种反应，悲伤是最常见的，但如 果逝者生前与同学有争吵，同学也可能会有罪恶及自贵的情绪;或者因未完成的事而对于死 者带有愤怒，另外也有可能出现恐惧的情绪，对死亡的恐惧或焦虑、浮现这些不同的情绪都 须有疏通的管道!3. 筛选高危险群学生:自杀的行为本身会带来某种程度的示范作用，究竟同学从这自杀 事件当中学到的是什么?面对问题的解决方式?或是其它的;而曾有自杀念头、经验及有自责 情绪，和面临困境的学生，也必须特别留意。4. 建立班上的支持网络:同班同学中每个人或多
3、或少都对这样的事件有些情绪，如果有 机会分享彼此的情感，也能感受到彼此是一体的，在未来的日子里，可以一同走过这些情绪; 除此之外，对于有特殊情绪的同学也可因此或得其它同学的协助。5. 提供问题解决模式及求助的相关资源:面对逝者的困境，让同学来思考是否还有些其 它因应的方式，借着脑力激荡，让同学体验到问题解决的多种可能性，同时也可学到透过开 放问题才能从他人的分享中开拓问题的解决方式!三、班会形式1. 班级辅导2. 个别辅导3. 小团体辅导。四、活动准备:1、感恩的心的视频2、空白纸、打印纸各一叠3、斯蒂芬.霍金的故事课件4、歌曲：感恩的心五、活动过程：（一）活动导入 播放感恩的心视频。板书并齐
4、读课题：善待自己，珍爱生命。【设计意图：事前的准备与共识:鼓励情绪宣泄对学生来说是一个很好的示范!让同学们 觉得与逝者是蛮亲近的!以建立起初步的信任感。】（二）表达感受 邀请同学分享任何的想法与感受并不容易1. 讨论a. 知道自杀事件时，第一个念头是什么?b. 猜想该同学自杀的原因为何?对自杀的了解如何?c. 如果自杀者还在，会给什么样的建议?或是面对相同的困境，会如何面对?d. 发生这样的事，对自己的影响是什么?【设计意图：在凝滞的气氛中，任何人都害怕划破这沉默的寂静，害怕情绪的一点流露 会引发失控同学们在自由联想环节中，淤积的情绪及想对轻生的同学表达的情感随着回忆自 然地呈现在纸上。通过讨
5、论这一方式，使自己淤积的悲伤、震惊、惋惜、焦虑等处于被阻抑 状态的情绪得到了有效的宣泄。】（三）疏导与教育1、了解情绪反应 面对同学们在自由联想环节中所呈现出的各种情感反应，向同学讲述人在遭遇一些重大 生活事件或突发事件之后可能出现的复杂情绪反应，包括冲击后的认知、情绪和行为表现。列出面对失落的各种生理、情感、认知及行为上的反应。 同学写下他们的反应之后，还是不容易谈出，气氛仍是凝重，于是请同学分享前一天到 买卖仪馆凭吊逝者的经过，再加上不断地引导，终于慢慢带出同学们表达他们的想法及感受。2、了解心理危机 告知同学们，在得知同学轻生跳楼后，大家出现的恐慌、震惊、难过以及愤怒等情绪反 应及伤心哭
6、泣、不知所措、梦魇等行为反应在一段时间内都是正常的，但如果持续时间过长、 强度过强，就有可能变成病态的心理及行为反应，可能会形成心理障碍，引发心理危机。让同学勾选他经验到的反应及反应的强度。人们偶而还是需要一些可以想象的空间，偶而还是需要一些浪漫的幻想，这也让我感受 到“传说”的功效，同学们开始在纸上不停地纾解能量与情感;笔者和主任也一面教同学们 将白纸折成纸鹤，并将祝福串在一起，可以在公祭时送给逝者;在折纸鹤的过程中，借着手 指的活动，借着辅导老师一一教的过程中，拉近与学生的距离，同时让班级出现正向、带点 愉悦的气氛!【设计意图：使同学们在接受了心理疏导之后理解和接受自己情绪和行为的反应，并
7、为 下一环节的小组分享铺垫，使同学们能在小组分享中更为坦然地表达和分享自己的真实想法 与感受。】（四）小组分享1、闭眼写自己的名字后分享感受；听海伦凯勒故事。2、分享听斯蒂芬.霍金故事后的感受 【设计意图：从海伦凯勒身上得到启发，激励同学们战胜挫折，积极向上。】3、分享收获（假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？A、发泄法：打枕头，写日记B、B转移法：到外面玩，做别的事C、换位法:别人遇到此事，会怎样做D、安慰法：塞翁失马，焉知非福E、求助法:找人倾诉，寻找办法 ）【设计意图：在深入交流中，引导学生找到战胜挫折的方法，让同学们意识到，面对人 生中可能遭遇的各种挫折和困难，逃避或是
8、轻生的选择，并非解决问题之道，反而可能因为 我们的一时冲动，而伤害到更多无辜。应该设法战胜挫折，积极向上。】（五）走出阴影六、寄语未来回到课题：善待自己，珍爱生命。虽然，XXX同学永远离开了我们，但我们心里肯定有些话想对他说，有些祝福想送给 他。现在请在场的每个人用一张小纸条，把自己想对XXX同学想说的一些话写在纸条上, 或许在他生前我们还没来得及和他说，那么今天，我们借此机会，把要说的话写下来，然后 卷起来依次放进这个箱子中，我们会再请人把它带到大海里去，带到最远的地方去，让大海 它把我们班同学的话传给另一个世界的XXX同学请完成后的同学依次把纸条投入之前准备的箱子里，然后和班主任老师握手或做一个 拥抱。七、结束与后续XXX同学已经离开了我们，他从此永远再也不会回来了！他用他最沉重的代价告诉了 我们：做事要三思而后行！我们每一个同学都要照顾好自己，珍爱生命，珍惜好现在的每一 天，就让这一份同窗之情伴随着我们一起成长吧！班会课在齐唱歌曲：感恩的心的歌声中结束。【在后续的处理中，还要展开个别辅导及小团体辅导，班级辅导也还要需要进行，而全 校性的自杀防治也不能忽略!我想，通过这节班会课，能引领同学们更加珍爱生命，正确看 待挫折，积极应对人生，对保证学校日常教育教学工作的顺利进行能起到一定的积极作用。】
