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厨房美食菜谱：橙子酸奶蜂蜜果汁的做法每天晚饭后，我们家已经成为习惯性的必须喝一杯鲜榨 的果汁。今晚利用家里还有现成的橙子和酸奶，榨了一杯橙 子酸奶蜂蜜果汁，喝了之后，感觉口感真的很好，酸甜爽口。 因为一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能 保证每天吃1-2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C 的日需量，而充分的维C可以让肌肤美白滋润。研究发现， 橙子可以维持心脏健康，并且预防癌症、中风、糖尿病以及 许多慢性疾病。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，另外酸奶 具有极佳的嫩肤功能，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为 它具有丰富的蛋白质、维生素等，并且容易为皮肤所吸收。 它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。食材主料：橙子1个酸奶蜂蜜适量步骤1. 准备橙子、酸奶、蜂蜜。2. 将鲜橙去皮掰成瓣状。3将橙子掰成瓣状。4.将橙子瓣放入榨汁机里。5盖盖，插上电源，按下开关，开始榨汁。6. 将榨好的橙汁倒入碗里。7. 将酸奶放入橙汁里。8. 加一勺蜂蜜搅拌均匀。9. 一杯酸甜爽口的橙子酸奶蜂蜜果汁就做好啦！小贴士：蜂蜜放入量的大小多少，因人而异，可多可少。 个人觉得原汁原味的不放蜂蜜也很好喝。
