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1、初三暑假学游泳日记500字总分值范文初三暑假学游泳日记500字1暑期中我报了游泳班。到了开课那天，我早早的来到游泳馆。哇噻，好多小朋友呀!看来这是门受欢送的体育工程呢!进入游泳池了，说老实话，心里真是紧张呀!虽然喜欢玩水，但是不知道学游泳难不难，这可是技术活呢!妈妈鼓励我只要你认真听教练的话，一定学得会的!教练带我们下水，刚下去有点不适应，感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水。第一次水就进了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有点害怕了。教练看出我害怕的心理，对我说：怕水还能学游泳?别人能学会，你也能!听了教练的话我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样屡次潜水，我居然会了，虽然很累，但是好开心呀!第二天教练在我
2、身上绑上浮板，教我脚和手要怎么做。要两脚并拢，小腿分开，用力往外蹬，再并起来。我们一边练习，教练一边喊1、2、3，我练了好久，总算学会了打水和夹水。第三天学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，教练教我们换气，在水面上吸一口气，再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水。接下来两天学习怎样浮在水上，我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，教练见了，对我说：不要紧张，你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你一定能行的!听了教练的一番鼓励，我更加努力地练习着，终于，功夫不负有心人，我终于能浮在水面上了，我开心极了。经过十多天的刻苦学习，我终于
3、能在水中自由快乐地游了，坚持就是成功呀!初三暑假学游泳日记500字2今年暑假，听妈妈说游泳既能锻炼身体，又能掌握生存本领，就下定决心去游泳馆学游泳。第一阶段开场了，教师先让我们吸一口气，然后闭住嘴，不让气跑出来，接着到水底去，觉得实在没气了，就吐一小口气，等气都吐光了再浮上来。等大家都学会了，教师说：“好，接下来练第一个根本动作，就是漂，你们把双手搭在浮球上，做上一个闭气动作，只不过双脚要伸直抬平。”我想这没什么大不了的。可是，当我做这个动作时，我身子不由自主地往下沉，我吃了一惊，喝了一大口水，还狼狈地摔了一跤。后来，我仔细地琢磨了，等得要全身放松才行。这样，第一阶段算完毕了。第二阶段开场了，
4、教师让我们趴在岸上，教我们做收翻蹬动作，在做完两百个以后，就可以下水做了。不知怎么的，在岸上动作自如的我，在水中就显得笨手笨脚的了，不过，经过几天练习后，我就可以游五至六米了。这样，第二阶段就告一段落了。第三阶段是换气，也是最后一个阶段。教师让我们在气全用完后，双手握在一起往下按，同时头往上抬，换气就成功了。我不停地练，不断地试，终于换气成功!最后一天是考试，我使劲游，终于合格了，我前面的努力没有白费。这次学游泳，我既锻炼了身体，又掌握了生存技巧，可以说收获多多。此外，我再也不是“旱鸭子”啦!初三暑假学游泳日记500字3紧张的学习阶段完毕了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作业之外，我还做
5、些什么呢?妈妈告诉我，我们这儿又刚开了一个游泳馆。一想到小朋友在游泳池自由自在地游来游去，我十 分羡慕。我想：我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我就要学习游泳!妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，非常热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀!我不会游泳，有危险，会淹死人的。妈妈交了钱让我跟教练学游泳。得去很屡次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说：怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭气把头潜入水里 ，这样屡次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水。
6、第三次学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。第 四次学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我一定要学会。我就坚持练下去，有了很大的进步。我看见有的小朋友带着游泳圈游，觉的很好玩。教练说：靠游泳圈很难学会游泳。我觉得有道理，就没有买游泳圈。暑假里，我既学会了游泳，又锻炼了身体和意志，全家人都很快乐，说我长大了!初三暑假学游泳日记500字4今天，妈妈带我去学游泳，游泳池里很多人，有大人有小朋友，换上游泳衣拿上游泳圈我迫不及待得就下了游泳池，刚开场我学着别的哥哥姐姐那样游，可是我怎么拔水就是不会往前走
7、，只会 在原地打转，急的我只叫：妈妈。妈妈说：“不要急，看看别的哥哥姐姐是怎么游的，渐渐学，要手脚配合同时始用力”。后来我观察者别的哥哥姐姐怎么游，手脚怎么用力，就这样我一边看一边 学，渐渐的就游出了一段间隔 ，我快乐的叫妈妈我学会游泳了，妈妈说：“你真棒!学的可真快呀”，我说：“可是我还比不过别的哥哥姐姐”。妈妈说：“比不过没关系，你如今刚开场学，已经很不 错了，等你再来几次就可以和别的哥哥姐姐游的一样快一样好了”。我一边游一边想着妈妈说的话，随着时间的过去，渐渐地我游的越来越快，同时我也明白了妈妈的话，学东西要坚持不懈，不能因为难学而放弃，熟能生巧说的就是这个意思。渐渐的天黑了，就这样我的
8、第一次学游泳就这样完毕了，虽然我学的不是很快，游得不是很好，可是第一次就能学到这样我已经心满意足了。我期待着下一次妈妈带我来学游泳。初三暑假学游泳日记500字5暑期放假了，在爸爸妈妈精心的安排下我参加了游泳培训班。在教师合理的组织安排下，我们统一了服装，准备了泳衣、眼睛、帽子、浴巾。在教师的带着下排着队去了游泳馆，认识了新的游泳教练，我也学会了很多的有趣的知识。同学们很开心，我也很冲动，在下水之前教师先让我们热热身再让我们下水，由于第一次下水，会出现很多状况，或者就会很冷或者腿就很疼，教练先让我们试一下水温，再让我们下水。第一天，教师先让我练习憋气，然后，在教我们再水上漂浮。通过练习努力，我学
9、会了很多，我都觉得我会游了!到了第二天，我们有是兴致勃勃的去了游泳馆，一看见水我就开心，恨不得马上变成小鸭子，一头栽进去。开场准备工作了，教练还是让我们先练习憋气，然后再试着拿着腹板在水上飘，教练说：“谁假如憋得气时间很长，我就把腹板给他。”最后我和我的一个伙伴，拿上了腹板，通过努力学习，我获得了教练的认可，我拿到了腹板。在这里我想说的是：最后其实我是憋气别的最长。第三天，教师教我们蛙泳，我学会了蛙泳，练习完了蛙泳的姿势，真的像个小青蛙哎!了要领，教师就让我们拿着腹板自己在水里，在练习的过程中教师让两个人两个人游，而且我还喝了两次水，被水还呛了一次。通过三天来的学习，我学会了好多本领，也玩的很
10、开心，愉快的假期，我会继续努力，继续开心。初三暑假学游泳日记500字6每当看到别人在水中像鱼儿一样自由自在地游泳，我都羡慕不已。一放暑假我就迫不及待地让妈妈给我报了游泳班。下午妈妈把一路上都在冲动不已的我和周倚西送到游泳馆，学游泳的人真多啊!一开场教师先让我们去浅水区学憋气。我们兴奋地跳进浅水区，把手按在游泳池底的磁砖上，脚向后伸直。我觉得就 象在做俯卧撑一下，但要把整张脸都埋在水里。外表上看起来很简单，可是当我的脸埋进水里时，鼻子就进了很多水，眼睛上的水擦了半天才睁开。在无可奈何的情况下，我只好偷偷地去更衣室拿潜水 镜。眼睛的问题解决了，可是我的鼻子太大光进水，怎么办呢?我左思右想，对啦，可
11、以捏着鼻子呀!教师一看我们都敢把脸埋进水里了，就进步了要求，看谁能憋够50个数。我们经过一段时间的练习 终于做到了，我兴高采烈。谁知道，下一步的动作更难了，教师又让我们试着把整个头都伸进水里，幸好我戴泳帽了。我跃跃欲试地把头往水里伸，可是头好似被卡住了似的，怎么也下不去。这时教师说：“谁做好了就可以 进中水区了!”我心想可不能落后呀，就硬着头皮一试再试。终于能把头伸进水里了，可是一次只能坚持2秒钟，教师的要求可是10秒钟啊。我就请周倚西帮助按一下我的头。渐渐地，我们俩都成功了， 我的心里像吃了蜜一样甜。晚上回到家，两个膝盖都因为跪在磁砖上练憋气又红又肿，原来学游泳不是一件简单的事情呀!但是我还会继续全力以赴。第 页 共 页
