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1、加强心理素质建设当代大学生的心理素质不仅影响到他们随着时代的发展，大学生的培 养越来越成为国家发展的重要力量，在大学不仅仅对自身的发展有很 大帮助，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培 养。但是，大学生心理健康问题越来越严重，大量调查表明，目前我 国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的 主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经、 衰弱等。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心 理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于 心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的 课题时，心理冲突矛盾
2、时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、 合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是一些当代大学生，为了 在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、 学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、 缺乏挫折 承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的 挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校 出走甚至自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、 不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心 理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因 紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态
3、。 心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心 理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。 学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，大学 学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的 自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了 的学习生活，不知道如何适应和支配时间。生活环境发生了变化。部 分新生在中学有过集体生活的经历，但多数新生仍然是上学到学校， 放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿 舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠 父母、
4、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的 精神压力。 人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居 住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主 任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己 熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语 言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生， 有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤 独感。不过，上述这些都是客观原因，至于真正造成心理障碍的真凶，还 是一些主观原因造成的。新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意 识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主
5、观愿望上的自主自立 与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。运动场不光顾。整日 除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。那么面对这些种种的心理问题，我们能做些什么呢？据科学研究 表明，人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教 育对心理素质的提高起着决定性的作用。 这就要求在大学校园里对 一些心理处于亚健康的同学进行教育和训练，充分发挥学校心理咨询 作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径， 也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心 矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识 自己、把握自己，有效地适应外界环境。近
6、年来，心理咨询机构不断 完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的 途径。如果条件可以，还应该开设心理教育必修课，增强自我教育能 力。 心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、 健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律， 这两方面的原 因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问 题：盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕， 亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志， 终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而 放松了对自己的要求，盲目自满。 失望与失宠感。有的学生入学前 把大学生活过于理想
7、化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大， 因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保 护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗， 长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。 加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减 弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。 畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加， 考验。为此，要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、 意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他 们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备， 更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我 认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，搏击中，翱翔自如， 走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！同在一片蓝天下，让我们扬起青春的风帆，在中工这片美丽的土 地上，共建一方平安的思维沃土。国际教育学院 材料 122 谢宇星
