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1、模特走秀技巧与训练方法模特走秀技巧与训练方法走台练习的考前须知：1、走台时有意识出胯(往前出胯，非左右摆胯)2、节奏的把握，不能抢拍或拖拍3、走台要平稳，不能起伏太大4、注意出腿时漂亮(或直膝)走秀的技巧：1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。2、走的练习：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来配合练习稳定性。3、走的速度和时间：练习以中速度快速走为合适，再进一步为慢速度走，一般持续走60-120分钟，可练习中、快、慢速走，也可以变换走台道路练直线走、环线走、折线走等。4、走的要领：用胯
2、部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方(程度向下十五度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应略微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。5、切忌摆的POSE：尽量防止走台时手叉腰，特别是双手叉腰。有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩转移到手里，假如有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身(常规)或左脚向右前方上步转身
3、，可双腿重心左右变换一下原地转身(合适有一定根底者)，男模可退半步或一步转身。7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身体，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，留头时通过眼神与观众形成交流，给观众留下深入印象。8、练习走台技巧(穿8-12CM高跟鞋练习)，注意鞋跟一定要细这样更能保持走台的稳定性。在走秀中一般模特需要考前须知呢?其中主要分为人和秀两方面:在人的方面，每个人走秀的风格都不是完全一样的，有的模特倾向于俏皮活泼，有的倾向于典雅高贵，有的落落大方，这就要负责人理解每个模特的风格，挑选适宜的服装，不然穿着稍显高贵的晚礼服走出俏皮风格就会很怪异了，还有服装的把握，尽量把风格相似的
4、服装放在一起出场，那样比拟有层次感。在秀方面，一个是注意创意，关于环保的秀已经没有什么新颖感了，为了抓人眼球，就应该在创意上下工夫，包括走秀的形式，特色服装，独特讲解等等都可以下工夫。另一个是对意外事项的设想，搞活动总会有临时发生的意外，要在搞活动之前就把可能发生的意外事项设想一遍，并安排好解决对策，以防万一。还有对音乐的把握方面，对模特的安排，活泼点的应该安排在音乐节奏轻快的时间段，高雅的应该安排在慢音乐的时间段等等。走秀，是指模特对穿着的时装进展展示。在英文里有catwalk，猫步，专业一点的名称是“台步”。指时装模特在进展时装表演时所使用的一种程式化的步子。行进时左右脚轮番踩到两脚间中线
5、的位置，或把左脚踩得中线偏右一点，右脚踩得中线偏左一点，并产生一种韵律美。猫步是时装模特儿的一种经典步法，据说猫也是这样走的，所以就有了这样一个名字。走台技术训练做法：面对一点，双脚小八字(女模)背靠墙垂直站立要领：1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩翻开并向下沉，手臂自然放松;2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收;3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧;4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高;5、呼吸通畅，听音乐,感觉音乐意境。要求：头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面，形成五点一线的垂直、挺拔的人体。1、协调、自然的直线行走2、有跨度、节奏的感觉3、男模：腰腹以上要
6、挺拔，胯(不包括胯)以下要放松4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松5、台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，练的是气质腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否那么，不可作为腿部的延长线，腿会显得短。7、不可出现内八字所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。它的美感是：协调、自然、挺拔而流畅。总体要求：1、在直线上行走，身体各部位配合协调、步幅大而流畅;2、躯干舒展向上，双肩外撑，意念向上，形成挺拔的外形特征3、双肩的摆动、双脚的挪动和胯部、腰部的律动等都表达出自然的节律感和轻松感。准备：原型站立，双手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。做法：面对一点，双脚在一条直线上走步，双臂自然摆动，中速音乐伴奏下练习。要领：挺而不僵，柔而不懈。第 页 共 页
