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1、有关心理健康教育心得体会范文合集7篇 心理健康教育心得体会 篇1 “人啊，认识你自己！”成为德尔斐神殿的三大箴言之一，先贤老子亦提出“知人者智,自知者明。胜人者有力，自胜者强。”中西伟大思想家对人重要性的有力强调说明了人作为主体的重要之处。 “人贵有自知之明。”全面而正确的自我认识是培养健全人格的基础。正如一曲完美经典的钢琴曲,在钢琴大师无数次冥想中，渐显无簌,独成曲风，人的意识也不是天生的,而是在逐渐成长中,通过他人、环境并加以自身调控下产生,形成自己独特的个性。马克思唯物论认为:物质决定意识，意识对物质具有反作用。通过意识,我们了解自己的身体状况，生理特征，明白肢体活动的意义，透析自己的思
2、维、情感。正如周国平所说：在一定意义上,可以把“认识你自己”理解为认识你最内在的自我,那个使你之所以成为你的核心和根源。认识了这个东西,你就知道怎样的生活是合乎你的本性的。你究竟应该要什么和可以要什么了。正如英国浪漫作家济慈，早期被送去当药剂师,本应成为一名医者。但他无法假装自己热爱医学,忠于内心提笔写诗。意识的存在让济慈更加了解自我。 世界上没有两片相同的叶子，世界上亦没有完全相同的两个人。可以说,每个人都是独特的,拥有自己的闪光点。全面剖析自己，找到自己的优缺点，挖掘自己的特质，更加丰满自己的形象,看到更加全面、更加真实的自己，使自己的优异得到更近一步的发挥,缺陷得到一定的弥补，扬长避短,
3、发挥自己的独特风采。看向社会上的趋同风气,例如当今大学生报所谓的“热门专业”,而不是把自身兴趣放在首位，这种选择不正是反其道而行之,埋灭自己的天赋“热门专业”的存在表明的是在社会发展的当前阶段缺少这一类人才，却无法保证将来步入社会所谓的“热门专业”的职业缺口仍然存在,我们做出的任何决策,首要考虑的便是自己,一个独一无二的存在，选择适合自己的人生即可，又何必人云亦云,跟随大众,让自己的独特被无情地时光埋没唯物辩证法：不同事物的矛盾具有不同的特点，每个人都是矛盾的统一体。我们拥有不同的人生，拥有自己的闪光点！马克思在谈论人的本质时曾言：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物。在其现实性上,它是一切社
4、会关系的总和。”可见,人与社会不可分割，相互制约,相互影响。每一个婴儿呱呱坠地时,他现在乃至将来的生存环境早已固定。人是环境的产物,在周围环境的影响下，不同的人产生不同的意识，不同的人奔向不同的人生，如贫民区中的小孩倍受歧视,从少年起便早早当家，苦苦为生计奔波;富家子弟则受万千宠爱,不用为柴米油盐酱醋茶担心，肆意挥洒青春，不同的环境造就了迥然的人生。 人不是孤立于社会的存在，我们在社会的打拼中会遇到很多人，有些人很投缘。却有人是相看两相厌的存在,不过，不要质疑自己,正如亲爱的,你只是遇见了你自己!中言:有人喜欢你，那只是喜欢他喜欢的本质，属于他的喜欢，其实跟你没关系。有人讨厌你，那只是不接纳经
5、由你投射出他的自己,其实跟你没关系。 在和他人的相处中,相信自己，不要随意质疑自己，每个人都有自己独特的闪光点!认识自己能力的人将拥有自己的天下，正如阿基米德所说，给我一个支点，我将撬动整个地球。 潜意识,泛指“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。亨利“当我相信时，它就会发生!”这就是信心，心理学家表明:人的行为受信念支配，你想要做出什么样的成绩，关键在于你的信念,也可以说潜意识在起作用。潜意识无处不在又异常强大，如梦的存在，日常生活中口误的出现。世界潜能大师博恩崔西说:“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”潜意识是强大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潜意识信念的支撑下奔跑了42千米,只为
6、传递胜利的喜悦。相信自己，全面认知自己。 弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格,当三者之间平衡被破坏,则会引发自我焦虑,从而促使自我防御,阻碍个性发展。本我有些原始本能，满足自我快感;自我以现实原则行事;超我则代表人性的至高境界，有着道德准绳的捆绑。当人的行为受到欲望支配,会受到超我抵制，正如弗洛伊德所言:“良心是一种内心的感觉,是对于躁动于我们体内的某种异常的抵制。”从而自我焦虑，焦虑的产生让人类在本能下转移或逃避，我们称之为自我防御，弗洛伊德将其归纳为压抑、否认、投射、合理化、反向作用、替代和升华等几方面，当人格在发展中受到刺激，自我防御无法起作用，当事人则会保留下受挫记忆和习惯
7、性动作,我们将人格的发展期分为口腔期、肛门期、性蕾期、潜伏期、生殖期五个阶段，如中国人有着明显的口腔期人格，日本人的肛门期人格等。 全面认识自己，学会客观评价自己,对自己下达积极暗示，通过快走、着靓装、锻炼、树立好心态等有效调控自我，了解自己的能力并不断超越,更加全面的发展自己。 认知自己,高考后的时光在懵懵懂懂中度过，想着自己能干什么忽然脑洞大开“摆摊卖花卉”,刚开始，不敢叫卖,不敢交谈，不服输，不甘心的念头涌上心头,而后向周围的大人请教，虚心接受，太阳一日日变得灼热，我却愈加兴致高昂。我大胆地迈出了步伐,生意渐渐上了轨道，纵然仅是一个卖花卉的小小生意，却让我更加自信,更加了解自己。 松下幸
8、之助说过：“我们不必羡慕他人的才能，也不须悲叹自己的平庸,各人都有他的个性魅力。最重要的是,认识自己的个性而加以发展。”全面认识自己,了解支撑我们自己行动，信念的意识，看到自己的闪光点，也不必忽视自身的不足,明了自己的独特性并利用,洞悉环境他人社会与自身的相互作用，并升华自身,从人格的高度看到本我,自我，超我的关系,思考自我焦虑与自我防御的联系,全面认识自己。 心理健康教育心得体会篇2 总以为心理健康教育就是心态放正,身体健康而已。却不明白xx教育对于人们如此重要,异常是做教师工作的。 学习了xx教育,懂得了改善自我的心理健康状况,不断地释放自我,从而去了解对方的心理,协调自我的人际关系,是自
9、我得到身心的正常健康发展。 学习了xx教育,是我觉得心理健康教育工作应引起高度的重视,必须从学校入手。前苏联教育家苏霍姆林斯基说，教师不仅仅是学科的学员,也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。这样一来,学校的心理健康教育问题是教师的心理健康要保证。其中,教师的心理健康标准必须具备一是热爱教育事业,胜任教学工作；二是有进取乐观的人生态度;三是具有健全的人格；四是较强的环境适应本事，有和谐的人际关系。教师的心理健康影响着学生的心理健康，还影响着自我扮演的主角。职业的特殊性要求教师的心里健康必须处于较高的水平。 并且，学校开设的心理健康课程是正确的选择,可是要落实到实处。心理健康教育的环境的选
10、择和布置,学校的心理健康教师的专业化水平，不能表面化。学校的成人教育应定期培训家长的心理健康知识，做好学生生活、学习的心理健康保障。 学习了x教育，我明白了教师的心理健康有双重方面的影响。教师的心理健康不但对教师的自身有影响,对学生的影响更大,直接影响着学生性格的发展。教师的情绪不好，就会影响课堂效果；教师的失误确定,学生会产生对抗和偏激的习惯，构成心理障碍。 学习了xx教育，我也明白了心理健康教育活动不是带有的指示性说教，而是强调学生的体会和交流，班主任对学生的心理健康教育工作应当常抓不懈,把心理健康教育的资料渗透到其他学科之中。仅有学生的心理健康得到保证了,才能改善家庭关系,提高师生和谐的
11、关系，从而促进学生的其他知识和技能的发展。 我作为一名教师，我庆幸自我学习了心理健康教育这门课程，及时的提高了自我的心理健康知识。本人真的是受益匪浅啊！ 心理健康教育心得体会 篇3 教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从幼稚走向成熟。这个过程,也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。 大学生心理素质
12、方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁,正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟,情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生,如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍,特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习,家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理
13、脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看,竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种,对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。 各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境
14、,心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。 所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。 、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生,应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,应
15、该符合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质,则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。 （一）建立积极的自我观念,激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享,会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的,这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心,激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念,在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。 (二)纠正心
16、理偏差，促进心理发展,培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为,促进其良好的心理发展,培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感,满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感,合理宣泄情感，在互动中成长。 (三)提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要
