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1、和烦恼说再见长临河学区中心学校 吴胜伟一、 活动目标：让学生认识到烦恼给自己、别人带来的不利，并学会一些简单的解决烦恼的方法，提高学生的情绪控制能力。二、 实施重难点：重点：正确认识烦恼，了解烦恼对自己和他人带来的不利。试着自己解决烦恼。难点：多角度思考自己的烦恼，多途径的解决烦恼，对于不能立即解决的烦恼有足够的认识，提高情绪控制能力。三、 活动过程：活动一、热身交流1. 日常生活有哪些事情也会让你们感到开心快乐呢？2. 那生活中只有开心的事吗？有没有烦恼呢？每人选一件最想解决的烦恼写在烦恼卡上，不署名放到烦恼箱里。活动二、情景再现（一） 动画人物1.你们喜欢的动画人物他们也有烦恼，一起来看看
2、他们是怎么做的？（学生观看幻灯）2.观后回答。（1）灰太狼：总是抓不到小羊（2）大雄：会遇到各种各样的麻烦，每次都找哆啦A梦商量。（二）情景剧表演1.学生表演2.思考：（1）小品中的人物表现的是什么心情？ （2）这种心情给他的学习和生活带来了什么影响？ （3）同学们你们想不想帮帮姗姗同学，小组讨论交流商量方法并分角色演一演。（姗姗下位寻找最佳方法） （4）请姗姗选择一小组表演。 （5）通过姗姗两次不同的表现，你们想到了什么？ （烦恼跟我们面对事物的态度有关系，我们乐观自信就能减轻或消除烦恼）活动三、联系自我说方法1. 你们都可能解决过曾经的烦恼？你们一般会选择哪些方法来解决？（倾诉、求助、发泄、转移、激励）2. 现在我们从箱子里抽出一张烦恼卡，看看我们能不能帮帮他？活动四、总结1. 现在大家暂且忘掉困扰你的烦恼，和音乐一起摇摆幸福拍手歌。（过渡：大家开不开心啊，这种方法就叫转移）2. 拿出镜子让学生做不同表情，说说你看到了什么？（导出心灵博士的话）3. 通过今天的这节活动课，相信大家一定有收获！来吧，让我们一起喝烦恼说再见。
