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1、简谱乐理基础知识入门（完整版）资料(可以直接使用，可编辑 优秀版资料，欢迎下载） 简谱乐理基础知识入门音名我们每个人都有一个名字便于称呼。在乐音这个大家庭里，每一个音（也是音级），也都有它独立的名子。也就是“音名”。在认识音符之前我们要先知道它们的名字-音名（唱名）。 其中最主要的有7个基本音，分别由七个英文字母来表示，称为： C D E F G A B 它们分别还有小名（唱名-视谱时所唱出的名叫“唱名”） 在乐音的“家族”中有几十个高低不同的音，但是最基本只有这七个音，其它高、低音的音名都是在这个基础上变化出来的。 这七个音在钢琴上都是穿着雪白的衣服（白键子）。现在我们把这七个基本音的音名、
2、唱名、译音、简谱记法全部在钢琴上做个对照。音高 音符的数字符号如1 2 3 4 5 6 7就表示不同的音高。在钢琴键盘上可以很直观地理解音符和音高。广义上说音乐里总共就有7个音符。钢琴上的琴键由黑键和白键组成，共有88个键盘。上图标示出这88键盘以及对应的音符和音高。在线框里面的音符上下都不带圆点的一般叫中音区音符，线右面的音符上边出现有圆点的，则表示要将该音升高一个音组，行话说“高8度”。如出现加两个圆点就表示将该音升高两个音组，余类推。在音符下边出现有圆点的，则表示要将该音降低一个音组，即“低8度”。如出现加两个圆点就表示将该音降低两个音组，余类推。 音符的长短(时值) 音符们各有不同，音
3、符有不同的长度,如下表。 音符名称 写 法 时 值 全音符5 四拍二分音符5 二拍 四分音符5 一拍八分音符半拍十六分音符5= 四分之一拍 三十二分音符八分之一拍 休止符 音乐中除了有音的高低，长短之外，也有音的休止。表示声音休止的符号叫休止符，用“0”标记。通俗点说就是没有声音，不出声的符号。休止符与音符基本相同，也有六种。但一般直接用0代替增加的横线，每增加一个0，就增加一个四分休止符时的时值。半音与全音音符与音符之间是有“距离”的，这个距离是一个相对可计算的数值。在音乐中，相邻的两个音之间最小的距离叫半音，两个半音距离构成一个全音。表现在钢琴上就是钢琴键盘上紧密相连的两个键盘就构成半音，
4、而隔一个键盘的两个键盘就是全音。白键位置上的3和4音、7和i音之间构成半音；而1和2之间，2和3之间，以及4和5、6和7之间构成是全音。而1和2之间隔着一个黑键，1和2与这个黑键都构成半音。附点音符附点就是记在音符右边的小圆点,表示增加前面音符时值的一半, 带附点的音符叫附点音符。例如：四分附点音符： 八分附点音符：节奏与节拍掌握读谱，首先要掌握节奏，练习掌握节奏要能准确的击拍。击拍的方法是：手往下拍是半拍，手掌拿起有半拍，一上一下是一拍。节拍符号：前半拍 后半拍 。一拍为 。节奏符号： 用 X 表示，念da。 熟悉节奏是，要求节拍，口念节奏一起进行练习。列如：2/4（注：上列中2/4是拍，表
5、示一四分音符为一拍每小节二拍。x 表示一四分音符为一拍，每小节二拍， x 表示四分音符，既一拍；表示八分音符，既半拍，表示二分音符，既二拍） 单拍子乐曲或歌曲中，音的强弱有规律地循环出现，就形成节拍。指每小节一个强拍。例如：2/4 拍 ： （注： 表示强拍， 表示弱拍） 每小节第一拍是强拍，第二拍是弱拍。3/4 拍： 每小节的第一拍是强拍，第二、第三拍为弱拍。 复拍子 每小节有一个强的，有若干个次强的。例如：4/4 拍： 每小节第一拍是强拍，第三拍是次强拍，第二、第四拍是弱拍。每小节有两个或两个以上的不同类型的单拍子组成。它有两个或两个以上的强拍，这样的复拍子叫混合复拍子。常见的有5/4拍。它
6、是由（ 2/ 4+3 /4）或（3/ 4+2 /4）两种形式，它的强弱规律是： 注： 强拍、 弱拍、 次强拍。 拍子的强弱规律 每一中拍子，它的强弱规律是不同，从下一览表中可以了解常用拍子的种类。 以音5（ sol )为例：拍 类音 符强 弱 规 律拍 号读 法单拍子一拍 51/4四一拍二拍5 - 5 -2/2二二拍5 52/4四二拍三拍5 5 53/4四三拍3/8八三拍复拍子四拍5 5 5 5 4/4四四拍六拍6/8八六拍打拍子 升音与降音 将标准的音符升高或降低得来的音，就是变化音。 将音符升高半音，叫升音。用“#”（升号）表示，一般写在音符的左上部分，如下所示：标准的音降低半音，用“ b
7、 (降号）表示，同样写在音符的左上部分：常见简谱符号 反复记号 ，表示记号内的曲调反复唱（奏）。如果从头反复，前面的可省略。例如：A B C D E F 实际唱（奏）为： A B C A B C D E F D E F 反复跳跃记号： 记在曲调的结尾，表示这段曲调的两次结束不相同： 实际唱 （奏）： A B C A B D （3）D.C.记在乐曲的复纵线下。表示从头反复，然后到记在 Fine 或 处结束。注：“Fine”是结束。“”是无限延长号，如果放在复纵线上则表示终止。装饰音 装饰音的作用主要是用来装饰旋律。(1)倚音： 指一个或数个依附于主要音符的音，椅音时值短暂。有前倚音、后倚音之粉。
8、例如： 前倚音，实际唱 （奏） ， 中的 5 要唱 （奏） 得非常短促，一带而过。实际唱 （奏） , 仍然唱（奏）很短促。(2)颤音：由主要音和它相邻的音快速均匀地交替演奏，颤音的标记用tr 或 tr例如：tr- 实际演奏: (3)波音:由主要音和它上方或下方相邻的音快速一次或两次交替而成. 波音唱(奏)时一般占主要音的时间.波音分上波音(顺波音) 和下波音(逆波音) 两种.例如: 实际唱 (奏) 。上波音 实际唱(奏) 下波音 (4)滑音:主要音向上或向下滑向某个音.欢音分上滑音 下滑音 两种。用 标记在音符的上面,表示这个音要唱(奏)得短促、跳跃。例如： 1 3 5 3 演奏成： 连音线用
9、 标记在音符的上面，它有两种用法：（1）延音线:如果是同一个音，则按照拍节弹奏完成即可，不用再弹奏，如下面的2的连线 ；（2）连接两个以上不同的音，也称圆滑线。要求唱（奏）得连贯、圆滑。下面的第二个连线就表示两个重音记号用 或 或 sf 标记在音符的上面,表示这个音要唱 (奏) 得坚强有力. 当 与 两个记号同时出现时, 表示更强.例如:持音记号 用 - 标记在音符的上面,表示这个音在唱 (奏) 时要保持足够的时值和一定的音量.例如: 延长号用 标记.(1) 延长记号表示可根据感情情和风格的需要,自由延长音符过休止符的时值.例如:小节线 用竖线将每一小节划分开线叫小节线 。节拍器与速度音乐速度
10、的表示有两种，一种是用文字来表示的，比如“快速”、“中速”、“慢速”、“稍快”等等，还有一种是用音乐术语来表示的，这些音乐术语都是意大利语，目前国际上多采用这种标记，比如：Andante（慢板）、Allegro（快板）、Presto（急板）、Pill mosso（稍快）等等。 再准确的标志就是前面所说的，标明一分钟里唱多少个几分音符，比如：=56，这个记号告诉你，每一分钟唱56个4分音符，就是说明，以四分音符为一拍，每分钟唱56拍，再比如：=72这是说以八分音符为一拍，每分钟要唱72拍。这就很具体的表明了作曲家对作品在速度上的要求。实用术语 da capo (D.C.) 从头再奏 Pausa
11、grande (P.G) 全体静止 Code 结尾 Fine 终止 Ende 德终止 Trillo (tr) 颤音 Piano (p) 弱 Pianissimo (pp) 很弱 Forte (f) 强 Fortissimo (ff) 很强 Mezzo Piano (mp) 中弱 Mezzo Forte (mf) 中强 Sforzando (sf) 突强 Fortepiano (fp) 强后突弱 Pianoforte (pf) 先弱后强 Diminuendo (dim) 渐弱 Crescendo (cresc) 渐强 Ritardando (rit) 渐慢；突慢 一、二、三、概述l 健身教练：指
12、导人们通过科学的运动锻炼达到健身目标的专业人员。当以有偿的，一对一的方式对客户进行指导服务时，称为私人健身教练。l 职责：指导，监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标。安全，第一位，贯穿于全过程。锻炼之前，首先要对客户进行健康状况的调查评估和体适能的测试评估。风险因素，家族病史，肥胖，高血压和不良生活习惯等，应建议医学检查，遵医嘱以确定是否可以及何种方式运动。l 职业模式 健身俱乐部的专职或兼职私人健身教练 自由私人健身教练 私人健身教练公司l 建立健身教练证书制度的意义 健身教练职业资格证书：是国家对健身教练专业学识、技术、能力的认可，是求职、任职、独立开业和单位录用
13、的主要依据；是社会对健身教练拥有的劳动力产权的核定和确认。 促进健身教练职业的发展。 是建立健身教练人才市场和保障就业质量的重要手段。 能够提高健身教练的专业能力和地位。 有利于体育行政部门加强对健身教练职业的监控管理。l 必备素质 职业道德素质 科学文化素质 工作能力素质 身心素质及仪表l 职业规范一、 专业规范 不是医生，不能代替医生进行医学诊断和治疗。 不是营养师，除非已获得营养师资格，尽量避免为客户制订营养计划和兜售营养补剂。 不是理疗师，按摩师。 不是心理治疗师二、 行为规范 工作前禁饮酒 工作区域内不得依靠器械，吃东西 注意个人卫生 注意个人形象，禁止在工作状态下吸烟，嚼口香糖，吹
14、口哨，打响指 工作时，无特殊情况，谢绝亲友探访 文明用语，微笑，主动打招呼 不贬低同事，同行，不背后议论客户三、 服饰规范 保持衣着整洁 手上不佩戴一个以上的戒指，颈前不佩戴一个以上的项链，耳环不触及面颊 不得漏出纹身 男士不得留长发和胡须，女士头发必须扎起且颜色适当 不得留长指甲，不得化浓妆，涂有色指甲油 夏天禁止穿拖鞋，男士禁止穿跨栏背心，女士禁止穿过于暴露的服装到工作场地四、 授课规范 无特殊情况，不得更改与客户已经约好的上课时间。否则应提前4小时通知。临时取消预约课程，应为客户免费补一节。 提前做好上课前各种准备。 确保对客户一对一的60分钟上课时间，一直保持对客户的关注，严禁用 ，其间不得以任何理由离开客户，以确保客户安全。 文明，专业，无刺激性语言。 如需有肢体接触，之前应取得同意，适当。 不得有骑跨客户身体的动作。 不给客户绝对的承诺。 保持课程活力，互动式训练，禁止出现高危动作。定期测试，以检查效果。四、 人体运动的结构与功能基础u
