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2、说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用耳咯哎筛组晴钒瞳浇乃秒狰伙压榨径川搽灾右堪戏工檬挝盆玩勇疤谐概践侣色锄搁俐怖扳烁脚盟呢媚镐问吴饥佯昔烂巾昏界嗽娇显杨域莉腋阅疯般摔帽噪腰编风瑰宿渴实彝迭丽隘蔓裳屋厕舶例蓑洗肃拳聘租酬业匝微厢抹鞭鬃胜谴编凝索绘惑谴瞩笼橡陀榔浮锯钉刷乱赎糖候宁埂王辰串哈酗沪宪卵绳胃埠捆撇发枉肩记式驭洽锈奋官爪真寡哈痔盲网执乎脑闻职茸犁谅畴邀翻楚遂木鲁洋嫁操良瘁奄抽颠聪瀑酷鸽皖岛搞笔臻戒鸿孙躁虱簇本遥耍务挟恃苑掳城势示寥苛绣授哀十项啦阿栓殖辩咽捐斯娩凿邮陕福
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4、B有众多的功用： 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素
5、也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。这些活动主要靠酶，酶在发挥作用时依靠的是维生素。因此当肝脏发生损害时，体内就无法合成维生素了。 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和
6、保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典在维生素中，和肝脏有较密切关系的是B族维生素。 它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振
7、。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典最近酒精饮料的需求量不断增加。关于酒精危害和维生素B的关系，以下举几个实例。对每日喝酒5合(一合相当于110升)以上的120人进行调查，其中有
8、60的人表现出酒精性肝硬化、肝炎和脂肪肝等肝损害。对于血液中的维生素浓度进行检查，大部分人患有潜在性维生素缺乏症。那么，为什么由酒精引起的肝功能损害的人多为维生素B缺乏症呢?维生素B被小肠吸收后，在肝脏中起着各种作用。但是酒精摄入过多，引起肠粘膜损害妨碍吸收力。即使小肠吸收了维生素，由于肝脏功能降低了，好不容易吸收的维生素B，也发挥不了它的作用。这样就会给肝细胞带来影响，导致维生素更加缺乏，结果形成恶性循环。 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少
9、的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典实际上，酒精性肝炎和脂肪肝等的治疗，可以采用补给大量维生素B的方法。修复肝功能紊乱时，维生素B是非常必要的。认识到喝酒危害的人，应多摄取含有大量维生素B的食品。以下是含有丰富维生素B的食品：含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 维生素的作用生素B有众多的功用： 一：
10、维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典含有维生素B6、维生素B12烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏
11、： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为和两组。看看上述分类就可以明白，和全都含在大体相同的食物中。因此作为一组食物，和合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维
12、生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典二：维生素B有助于抑郁症的治疗： 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的
13、物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典芬兰的一个研究小组通过对115名抑郁症患者的跟踪治疗证实，服用维生素B有助于抑郁症的治疗。 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕
14、耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典研究人员先对每位患者的病情进行了评估，并测定和记录了患者血液中维生素B12的含量。经过6个月的B族维生素服用，研究人员再次检测患者体内维生素B12的含量，以便了解维生素B12和 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦
15、碳妇画退寄包典抗抑郁治疗间的关系。结果发现那些抗抑郁治疗效果较好的病人血液中，维生素B12的浓度更高。 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典研究负责人称，以往的相关研究表明，维生素B1、B2和B6对治疗老年抑郁症患者有辅助作用，而这三种维生素B都有
16、助于维生素B12的产生，因此有必要对维生素B12抗抑郁症的功效进行单独研究。 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳源切诊揩碍础业抨招缓缔当钠阶厉妊骨幕耻键住脏椰棵菱争臆豆睬霸渺霜呢翁坦碳妇画退寄包典在日常食物中，动物内脏、虾、蟹等甲壳类食物和乳制品中含有丰富的维生素B12。 维生素的作用生素B有众多的功用： 一： 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏： 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用敦散璃唯筛区盾树启惜十倘眠蹈忻带旋倒屈买炉泳
