《《非暴力沟通》读后感（精选11篇）》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《非暴力沟通》读后感（精选11篇）（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、非暴力沟通读后感（精选11篇） 当品味完一本着作后，相信大家的视野一定开拓了不少，这时最关键的读后感不能忘了哦。可是读后感怎么写才适宜呢？下面是小编为大家整理的?非暴力沟通读后感精选11篇，欢迎阅读与收藏。?非暴力沟通读后感 篇1在读?非暴力沟通这本书之前，我对非暴力沟通一直没有一个较为恰当的理解。读完之后，我才知道，原来非暴力即意味着让爱融入生活。让尊重、理解、观赏、感谢、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、疑心和敌意，来主导生活。如果今天的世界是无情的，那是我们的生活方式造成它的无情。我们的转变与世界的状态息息相关，而改变沟通的方式是自我转变的重要开端。?非暴力沟通这本书从十二个方
2、面向我们阐述了如何让我们与他人之间的沟通品质得到提升。首先，我们要做到心中有爱，让爱融入生活。在此根底上，我们要去探寻究竟是什么蒙蔽了我们的爱。我们要通过日常的察看，找到结果，并分明的描述下来。要成功的进行非暴力沟通我们还要建立叙述感受的词汇表，从而使沟通更为顺畅。感受源于我们自身的需求，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。有效的暴力沟通要求我们借助具体的描述来提出请求。有时候倾听比语言更具有力量，倾听会使人身心痊愈，因此学会倾听尤为重要。让爱融入生活不仅仅意味着要爱他人，同时还要爱自己。充沛叙述愤恨，运用强制力防止伤害，我们这样做，是为了防止伤害，而不是为了惩办他人。在情绪低落时，我们要用心去
3、了解自己的需要，这样我们的内心将逐渐变得平和，我们才会重获生活的热情。非暴力沟通还要求我们学会叙述感谢。读完这本书，我了解到非暴力沟通的重要性。学会非暴力沟通，我们在以后的生活、工作上都会受益匪浅。许是读的速度较快，对其中的某些内容理解的较为肤浅。但我相信随着阅读次数的增多，我定会有更深刻的感受。?非暴力沟通读后感 篇2回忆一下这两个月的日子，感觉过的很快，其实亏了我进了精进八组，不然凭借自己的毅力很难坚持每天看书，一个月一本的速度。如果不是大家相互比拟激励很难坚持下去，会有各种各样的理由推迟吧！感激这本书带来我不一样的观点，毕竟我以前虽然生气但是从来没有认真的叙述过我内心的需求，也就没有时刻
4、理解别人的需求。明天老大该加入学校的考试了，我是很希望她今天晚上能再坚持写写作业看看书的，但是似乎她没有这样的想法，放学后看电视吃零食，提醒了她好几次她都不为所动，到吃完晚饭了她爸爸让她去学习一会，结果她哭了。本来今天回家来给我看看她的试卷，考试比以前进步了，她跟我说她要明天争取考试到95分以前，她有信心，我很快乐她这么想。我试着和她沟通，我说：“你是不是觉得反正明天就要考试了写不写作业无所谓了？是不是这两次数学语文考试都是90分以上了所以你很满足了？是不是想玩一晚上？放松一下？我问的这些孩子都点头，则我理解了她的需求。后来她跳到床上，不夸张真的是跳起来的，她说羡慕老二天天可以自由自在，然后说
5、了一句很戳我心的话：“今天终于这么早上床了，还自己早早洗漱完毕。妈妈我好快乐啊终于可以自由自在了，放假一个星期呢，不用写作业想干嘛干嘛，只是提前一天吧了。唉，没再催她写作业，就今晚玩吧。实在是不好再让她写作业了。?非暴力沟通读后感 篇3“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。生活中的暴力沟通非常常见，站在制高点对他人进行道德评判，一味的比拟，威胁他人，以不得不为幌子来回避责任。其造成的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加痛苦。卢森堡博士的?非暴力沟通一书用切实可行的办法教会我们如何防止出口成伤。第一步是察看，讲事实而非评论。“你基本不关照这个家庭比“你一周有五天都晚上十一点才回家更容易引起对方的反
6、弹，让沟通失控。基于事实的沟通是尊重，也是人类智力的最高形式。第二步是分明的叙述自己的感受。第三步是挖掘感受背后的需求，人们感受到生气的基本原因是需求没有得到满足，我们不该用责备自己或他人的形式来宣泄不满，这无助于解决你真正想解决的问题。最后说出自己的请求，明确自己需要什么，而不是不要什么，更利于直面解决问题。我们是凡人，皆有七情六欲，在生气时会自然而然的批评、埋怨他人，这种发泄并不利于我们解决问题，有时候发泄完还会有自责情绪，让生活更糟糕。可以试试在今后的沟通中用到“察看感受需求请求四步法，在情绪暴发前给理智留一点思考的时间；“打雷听声，听话听音，真诚的倾听他人的感受，进行反应。很快乐你能看
7、到这里，这表明你已经开始准备做出改变了不是吗？祝愿你既能摆脱情感的束缚，又能不麻木可憎，成为生活的主人，遇见更美好的生活。?非暴力沟通读后感 篇4之前没有意识到，语言是一个tricky的工具，这个工具如果使用办法不当，会带来多大的误会，造成多大的伤害。于是我寻求这本?非暴力沟通的帮忙，以期改善自己在交流时存在的种种问题，的确收获很大，让我对沟通本身有了全新视角的认识。这本书不是一本讨论语言技巧的书，不是教你更漂亮的话术，不是教你如何说话更好听。书中强调通过沟通，将对话的.重心落在体会彼此的感受和需求上，这不正是我们沟通想要到达的目的吗？同时这本书讲的也是一种新的思维方式，用察看替代评判、探究感
8、受背后的深层需求，这些都在教我们如何去理解自己和他人的内心。通篇读下来，我为自己过去沟通中夹杂的暴力和评判感到震惊，为自己拒绝尝试了解对方感受和倾听对方需要感到羞愧，这些问题也全都指向我对自身感受的认识缺乏，自己还未理解自己的感受和需要，那些暴力的语言就已经破口而出。是我本人，给和我交流设下了重重妨碍。书中介绍的非暴力沟通模式，还需要通过练习得到稳固。希望自己在未来与人的沟通中能够做到:1.老实的叙述自己，而不批评、指责2.关切地倾听他人，而不解读为批评或指责。用爱和合作的态度感知彼此，化解问题和冲突。让身边的人能够感受到尊重、理解和关爱，让自己充斥爱和能量。?非暴力沟通读后感 篇5外面在下雨
9、，我在上班，对，在上班的时候写读后感有点不太地道。但雨声加上耳朵里穿来温馨流淌的轻音乐，内心是满满的感动和感恩。这几年看了很多书，心变得越来越柔软，容易幸福的容易感动容易看到美好的东西。虽然作为人还是有很多难以毁灭的弱点。这何尝不是一种体验。本书像是看了第二次，又像是第一次看，把沟通建立在真诚的根底上，挖掘自己内心真正的想法。有一个朋友曾经跟我说，任何人的交往都是有目的的。当时我还说，我不赞同这句话，当我能找到反驳你的理由时我再去反驳你。但，他是对的。无论这句话看起来多么自私。我们痛苦，难受，伤心，开心，委屈。很多人把让自己有这种体验的原因归结在他人身上，未曾深深的去挖掘自己的内心，我到底想要
10、什么，我到底胆怯什么。关闭了走去自己内心的大门，却在别人面前搅乱是非。于是争吵，暴力，冷战。伤害了双方。闭上眼睛，好好去问问心里那个声音。去用手感受一下急促的心房。去深深的呼吸。去接受自己。再重新感受对方，不带任何提前预见的标签去体会对方。全身心的去帮对方找到他内心真正想要叙述的东西。用更真诚合理的方式，相信很多僵局会被翻开。站在宇宙中心，呼唤爱。世界会更美好。哈哈哈哈哈?非暴力沟通读后感 篇6有些话的确伤人：言语上的指责、嘲讽、否认、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。现代社会老人倒了路人不敢扶的现象比比皆是，主要原因
11、是人与人之间不足真诚，冷漠、虚伪，其实是我们彼此的行为造成的。前几天在电视上看到一段新闻，说的是城管的工作人员劝摊贩遵守市场规定，结果双方大打出手，工作人员受伤。这期间的问题就是沟通模式的异化造就了人际关系的紧张，人与人之间的无情正是源于我们自身的无情啊。如果双方能够从对方的角度思考进行沟通，打消分歧和争议，就会妥善解决。许多老师认为自己依法执教，不体罚学生，基本与暴力扯不上关系。但实际并非如此。本书把“暴力分为“身体的暴力和“隐蔽的暴力两类。教师波及使用武力的“身体的暴力比拟容易区分、发生的概率也比拟低。但是，通过语言和行为让对方产生精神恐惧、紧张和痛苦的“隐蔽的暴力，往往连自己都很难发觉，
12、发生的频率也就更高。如果我们用心体会和留意一下自己和同事、哪怕是优秀教师的日常谈话方式就会发现，我们的语言有时候确实会引发自己和他人的痛苦。“隐蔽的暴力虽然没有肢体上的冲突，但它同样偏激。?非暴力沟通读后感 篇7这几天空闲读了马歇尔卢森堡的?非暴力沟通刚开始仅仅把它当故意灵鸡汤类型的书。打算就这样翻翻就得了，但是实际上看完以后发现的确是一本好书。作者首先讲了问什么要非暴力沟通，作者早年生活在南非，在那个年代，他被白人当成黑人，而黑人又把他当成白人，因此两头受欺负。后来作者去了美国，在美国他也没有因此受到公平的待遇，他经常会被美国人当成犹太人,也会因此经常挨打。他居住的地方发生了一场严重的暴力事
13、件，多人在这场冲突中丧生。这让作者明白原来暴力并不能解决任何问题，只能让问题严重。?非暴力沟通还表明了非暴力沟通的意义。作者在书中的一段话概括了它的意义：虽然我称非暴力沟通为“沟通方式，但它不只是沟通方式。它更是一种持续不断的提醒，使我们专注于更可能满足我们人生追求的方向。我们仔细察看正在发生的事情，并分明地说出察看结果。非暴力沟通并不要求我们保持完全客观而不作任何评论，它只强调辨别察看和评论的重要性。将评论和察看混为一谈，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。读了这本书，我知道非暴力沟通的主要点是叙述，比方叙述察看结构，叙述感受，叙述需求，叙述感受，叙述请求。做这些事情的时候要根据自己的
14、真实需求来处理，一切以需求为中心。总之，读了这本书我的感受是任何事情我们都要学会沟通和叙述。因为只有这样我们才能更好的解决问题。?非暴力沟通读后感 篇8不知不觉已经读过两本书了，跟着精进小组一起前行了两个月了！今天读了?非暴力沟通深有感触，觉得这本书太适合我了，我就是一个刀子嘴豆腐心的人。不会沟通，不会说话，说话性子急，有时候不等别人把话说完就发火。看了?非暴力沟通，尽量学着沟通。今天上午一家人出去逛街，孩子一路上这里动动，那里动动，什么都想动。用大人的角度看是该走的时候不走，该停的时候乱走。但是转眼通过孩子的角度考虑一下，孩子当然最关怀的是他所关注的零食玩具，除非孩子特别出格了我会提醒他，因
15、为在家里我很少让他吃糖果。到了商场，导购桌子上放了一盘水果糖，导购给孩子吃了一颗，孩子吃了很喜欢吃，吃完还往口袋里塞。我看着觉得脸都红了，我对孩子说：“儿子！你这样吃完了还往口袋里塞别人会瞧不起你的！孩子看我脸色不好看赶紧都放下了，导购看见了说没关系，糖果放在那就是给小朋友吃的。儿子比拟爱面子在乎别人的想法，再也不往口袋里塞了。儿子总体来说还是比拟优秀的，特别喜欢阅读，上进心挺强的，对待同学和家人都比拟友好。六岁半的孩子能够静下心把铅笔字和毛笔字都写的很好真的很棒了，至少比我小时候强多了。知道现在一切问题都是我的问题，如果我改变了脾气不骄不躁，孩子将会更加优秀！感恩遇到精进小组，一起前行，共同
16、进步！?非暴力沟通读后感 篇9这本书第一次听说是在樊登读书会上听过，印象一般，当时对此类书抱有自然抵触。这次在读书上听下来还是有所收获的。对他人的评价实际上反映了我们的需求和价值观。对一本书的评价亦如此。良性的沟通让人心旷神怡，恶劣的沟通令人暴跳如雷。沟通的技巧不容无视。只可惜，愿意花时间学习沟通技巧的人并不多。为了突破自己的沟通路径，成为一个更好的倾听者，近来有意识地下了点功夫。遗憾的是，学习的初衷往往是寻求有效沟通，但学习之后警醒地运用，却发现也是另一种累。累，表明还没有掌握到位，需要不断提醒自己，反省，改良。我们总是把最坏的脾气留给了最亲近的人，学习非暴力沟通，让你在发怒时换种叙述方式，会发现一切都不一样了，而且有些事没你想的则糟。自我反省，沟通不好的原
