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1、心理素质拓展活动心得体会（精选5篇）心理素质拓展活动心得体会1今天我们5个班一起去了黄埔的笑翻天乐园。早上八点在学 校集中，很快到达目的地，教官带领我们先进行了热身游戏，然 后分组进行了竞技比赛的，我们组17个人，游戏都是集体来的， 有陆地和水上的。都是很常见的一些设施，但可能我没有玩过， 所以觉得很害怕！晃晃的粗绳子，那么多的人，要用力抓住绳子 才不会掉下去。我们有玩爬绳子，一块板上，一条绳子垂下来， 然后大家抓住绳子往上爬。轮到我的时候，我是很害怕的，因为 我觉得自己不会。而且我也跟同组的人说，我不会。可是当我抓 住绳子的时候，我很快的爬上去了。中午吃完饭后我和小莲去了杨四庙里参观，不过不
2、知不觉就 到了下午集合的时间了，下午是水上项目。荡悠台很刺激！ 一个 是吊着绳子，挡在到水中的一块孤岛上，全部人都要挤到那块孤 岛中央。我看着别人做，手心都慢慢冒汗了。轮到自己的时候， 就更加不用说了，因为担心会掉进水里，所以很怕很怕。可是也 没有想象中的那么难，抓住绳子，一撑，就过去了，稳稳的站在 岛屿上。此外，还有一个项目是s桥，那条桥是S形的，给人感觉一 下子就会掉下去！我没有试，因为实在太恐怖，没有勇气挑战。 而且没有带衣服，万一掉下水，没有衣服换。这样的天气很容易 着凉的！之后我们又自己玩了其他的游戏。整体下来都挺累的， 不过我觉得挺开心！以前我是不会参加这样的活动的，这次因为全部人
3、都要参 加，硬着头皮上。结果我发现，其实很多都是很容易的！而且， 团体协作很重要！心理素质拓展活动心得体会2这门课给我的第一感觉是一门很实际、很基础，关大学生心 理健康教育的指导课程，这对于我们这些想了解最根本的心理知 识，能够正确认识自己的大学生而言，是一个非常不错的选择。 它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理 学更深奥的世界。学习了这门课程，让我发现原来生活真的到处 都有心理学。每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学 是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥 梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘 的，我想神秘的知识隐藏在
4、其背后的人们。其实很高兴在大学里 初识了心理课，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，大 学生活已走过了一半，回头却看不到神秘沿途的风景，只留下时 间的脚印。在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入 了情绪负重的年代。随作为现代社会组成部分，在大学院校生活 和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”十分敏感。 而且，大学生作为一个特殊的社会群体，自身存在着许多特殊的 问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学 习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、 恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们 避免或消除由上述种种心理压力而造成的心
5、理应激、心理危机或 心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当 前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对 大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的 问题。因此，在大学开设专业课堂，为的就是帮助大学生解决上 诉问题的。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学 生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥 智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条 件。同时，还可以使大学生克服依赖心理增强独立性。尽快克服 依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意 义的大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心
6、 理基础，培养大学生的个性心理，使大学生拥有善于独立思考， 朝气蓬勃的精神状态。医学卫生的基本工作告诉我们一个朴素的真理：环境卫生好 了，个人卫生意识、卫生习惯好了，人的健康水平必然提高，尽 管疾病不可能完全消灭。拉马克的进化法启示我们，地球上疾病 彻底消除的那一天，就是人类免疫系统彻底退化的一天。但是我 相信，这一天不会到来;所谓困难越大，信心越强。人类在与各 类疾病做斗争的过程中，免疫机制的功能会越来越强大。从认 识社会、认识自身出发，立足学习与发展，对于大学生心理发展 教育也是如此。虽然，现在大学生心理存在着许多问题，但是我 相信，通过学习此书，再根据老师课堂的正确指导，我们一定可 跨过
7、那道坎的。当我们出现矛盾或是抉择时，只要想想这本书告 诉我们的心理学知识，想着自我做心理调节，那么我们一定不会 被那些琐碎的事情所困扰，不会因为暂时的失败而放弃的。虽然我没有统的学习过心理学，但一直以来都很喜欢心理 学，在高中时还梦想着自己在大学时可以学习到一定的心理学知 识。每个人都希望自己能变得更好，那么真正的认识自己就变得 很重要了。在从新认识自己的道路上，小心艰难的前行着，只是 却不感觉到孤单，因为心里满足了。不会感觉到恐慌，因为我们 明白怎么定位自己。在未来的大学生生活里，沿途的风景总是会 消逝，那么看看自己的脚印吧，哪一段走的比较直?哪一段的印 迹深刻些?学会认识自己，相信自己，那
8、么未来的道路上，错过 了风景，却留下痕迹。心理素质拓展活动心得体会3英国著名小说家莎士比亚说过：错误并非出自我们的星球， 而是出自于我们自身。心理学，一个既熟悉又陌生的词语。其实， 在我还没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，本 以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来，但小小的心得体会 还是有的，但经过基础教育学院斯拉夫语相关专业的培训之后， 才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学，不过，经过这次 学习，我对心理学的认识不知不觉中多了很多。根据教导，结 合培训原话，我对心理学的总结如下：（一）心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的 需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发
9、展的需要，是促 进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教 育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。（二）学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有 着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个 人的内心情感喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一 种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习 这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同 时也会更加关注周围的人。经过这次学习，我有了许多体会， 因此做下以下决定：（一）提高自控能力。可以看到，大学生自由支配的时间实在很多，多到使很多人 都没有去学习，整天只知道玩游戏打发时间，虽然我
10、没那么严重， 但也差不多，所以我需要有较强的自控能力，增强学习自觉性， 否则再这么下去也是浪费时光，荒废学业。（二）克服自卑。我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我 就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受 自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使 性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。 因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。（三）正确走好感情之路。最后一讲，讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震惊， 没想到大学生恋爱有这么多学问。培训中说过，有同学们在恋爱 过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并 无优劣之分，
11、故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气 质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原 因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失 之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以，拥 有心理健康方面的心理知识，才能使自己走好自己的感情之路。虽然此次培训已经结束了，但它能带给我很多东西。做人， 不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能 真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条 比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路!有人说，当遇到心烦 的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。 心理学的价值就是让世界充满快乐！心理
12、素质拓展活动心得体会4短短一个学期的心理素质拓展课程结束了，中间还因为种种 原因缺席了两次，没有太多的总结，只是心里充满了感激。初次接触心理素质拓展是在大学一年级的时候，学校刚刚开 展这方面的课程，我在一个同学的推荐下参加了第一期培训，感 觉非常好，在彼此陌生的人与人之间建立了寻常无法想象的友 谊，有一些甚至维持到了现在。而在大二开始后，我还参加了一 段时间的心理协会，那是一段帮助我成长的历程，至今回想起来 还是历历在目。而这一个学期，我又选修了心理素质拓展的课程，同样又是 一群陌生的人，在学期结束的时候，却又有了非一般的情感，如 同孙悦说：“就像偶遇到老朋友，总有许多话要说。”总是在每节课中
13、注意着每一个细节，总是在课后进行细细的 品味，总是在期盼着下一节课的到来。当宿舍的还在为选修的体 育课头疼时，我却在焦急的等待着。每节课都有非常大的收获，不断的对比着自己的不足，不断 的在游戏中琢磨真理，希望将每一个闪光点都能用在自己将来的 生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，体现真实的 自我。拓展训练有一句经典的话：没有完美的个人，但是可以有完 美的团队。我相信心理素质在一个人一生中的作用，因为它曾经那么痛 苦的折磨过我的灵魂。彷徨与苦闷，曾经占据了我的躯体。可是 幸而，我战胜了自己，回归了一个天然的本性。我也相信这样的拓展训练对人潜能的激发。那个大学推荐我 参加心理培训的同学，曾
14、经是那么的平淡无奇，此后便如脱胎换 骨，走上了与我们完全不一样的道路，大学还没有毕业就开办了 自己的公司，如今在家乡红红火火的办着高考辅导班，他的博客 里总是体现着对自己未来人生的规划，看来总是让人艳羡。时间过的飞快，转眼一个学期又过去了，在忙碌与空闲之间 渐渐消磨着生命。在间或旁人的耳中，总能听到某某大学又有人 跳楼之类的话语。对于这样的行为，我只能无语，可是却不知道 周围又有多少可能会做出这样选择的人。我们总是活在自己的世 界里，对于旁人的一举一动知之甚少，只有在事情发生了之后才 会去品头论足。这次的青海之行，是我人生之中的又一个起点。或许一辈子 我都再也不会去那些只有越野车才能到达的崇山
15、峻岭之中，然而 那里朴实而潇洒的生活却牢牢印在了我的心里。我们一行总是在 讨论，他们对于外面的世界是否向往，是否会对这里闭塞而落后 的世界感到压抑？结论是不会的。因为他们坦然并且非常惬意的 生活在一个没有人打搅的世界里。倒是我们，一方面羡慕他们的 心态，一方面又羡慕城市人的富足，当两头都不能满足的结果是， 活的更加不潇洒。当我回到了这座城市，我发现大家都是仰着头 看着比自己高的人，而从来不想那些环卫工，建筑工，不想现在 的社会还有吃不饱的人。我的朋友说，因为他生长在贫苦的农村， 知道有很多人还在贫困线上挣扎，所以每当在工作和生活中有一 些不顺，都会想到这个社会还有那样的一群人，于是释然。或许是
16、的，一个人的心理素质在人的整个一生中起着决定性 的作用。而且就是这样的一门课，让我在有限的时间里能好好的 停下脚步，整理好自己的情绪，不断的从课程和周围的一草一木 中汲取力量，踏实而愉悦的，向美好的未来奔去。心理素质拓展活动心得体会54月21日，天气凉爽。经过人力资源部的精心策划和组织， 公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的 拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领 导随性一起参加训练。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非 常具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平时耳熟 能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深亥U，训练中的每个项 目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己印 象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行 团队组建及团队建设成果展示（包括队名、队员昵称、队歌、队 训、队旗制作
