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1、教练技术之四票人生【精选文档】拥抱练习时间:120分钟Coach：口令:停-停下你的自动化反应看-看着对方的眼睛、同时去联系自己内心世界；选择-四种不同去做对应四种不同向左踏一步四种表态/行动方式:第一种表态方式:右手握拳，食指伸出（示范）第一种行动方式：双手交叉抱于胸前，身体向左转四十五度（不睬对方、保护自己）第一种方式导语：有些人是我们不想和他打交道的，是我们很反感的那种人，就象萨达姆与布什一样,就象拉登与布什一样，“停，内心就像有一把剑，“看”，跟对方目光交流，右手在背后做好选择的准备，“选择，就伸出食指，“行动”，身体与头向左边转45度，双手抱臂,面无表情，并用眼睛斜视对方，嘴角向上撇
2、。我们总是对我们没有帮助的人和我们不关心的人,以及我们讨厌的人和讨厌我们的人给予这样的表达方式.第二种表态方式:右手握拳然后向对方出示食指和中指(示范）第二种行动方式：左脚向前跨半步，右手单手与对方轻轻握手，也不需要眼神和表情的交流(这是带着一份抗拒的）第二种方式导语：我们身边的人，我们总是认为没有什么,大家经常都在一起，有同事、同学、同住一个小区的、同坐一辆公交车、同在一个城市、同饮一江水、同走一条路,但是,我们总是忘记有一个同事,总是不知道同事就是缘,就是缘份，就是天意给了我们在一起的机会，天意希望我们多交流,只是我们不珍惜。第三种表态方式:右手握拳然后小指、无名指、中指，出三个手指第三种
3、行动方式：左脚向前跨半步，伸出双手握手(愿意交流、愿意建立友谊）第三种方式导语：生活中我们需要问候，也需要问候别人,需要通过问候让对方感受温暖和关怀和信任,也需要感受对方给我们的关怀、温暖和信任，我们应该跟什么人出三个手指？他仅限于同事?朋友?同学?街上的人？似曾见过又想不起来的人？还是所有每天都能见得到的人？有很多时候，我们想给对方三只手指,但我们总是怀疑对方会给我们几只手指？我想给他三只手指，是因为我没有任何的付出，还是仅仅只是表示了我的好感，我什么也没有少掉,而我怀疑对方会给我几只手指？是因为我们之间的关系好像没有什么，怀疑对方交友的诚意，怀疑我的好感能不能感染到他.所以我只能出三个指头
4、，与对方进行简单的沟通。第四种表态方式：右手四指手指，四指手指并在一块的时候第四种行动方式：张开双臂，拥抱对方去感受共同的语言,共同的志向第四种方式导语：生活中，有几次这样的机会？有几个这样的场合？我们要不要珍惜？要不要寻找更多这样的机会和场合？我们应该怎样对待和我们有共同目标和共同志向的人？我们总是以为有了共同目标和志向，就不需要任何心灵上的、形式上的动作,结果,将原本有共同目标、志向的朋友赶走。也许只是误会，但误会就会给人带来伤害,对生活，交友,工作、事业带来很多麻烦和阻碍,所以我们也希望对方成为我们的好朋友。拥抱是人与人交往最高礼节,表示我对你是全部打开的，我愿意真心与你交往，只有在感情
5、最丰富时才用这种方式，只有完全将心门打开，不设防的时候才用拥抱的方式。只有拥抱才能表达出的那种温馨、那种信任、那种语言所不能表达的感受！胸怀就象开水，打开了才有爱，表示我愿意接受你，愿意把你当做我生命中最重要的朋友，不一样的角色.Coach：两人拥抱。（示范四种错误姿式）Coach：接下来的训练是一个关于诚实的训练，不需要说话，只要用心去感受，用心去体会，我们会遇到很多人站在我们面前，你可以采取以下四种方式去与他联系，与他交往，每次行动之前双手都要放在两侧,不允许说话，一定要与自己的内心世界相统一，你可以选择以上四种方式之一与别人交往Coach：接下来我们会安排一些环节，让你去面对一些站在你面
6、前的学员,当对方出的手指头与你的一样时,才按标准行动；当对方与你不一样时,请你不要行动。唯一的可能就是两人的手式一样时，才可以有行动。最重要的我愿以什么样的心态面对所遇到的每一个人。请把手放在身体的两侧.导引语我们经常用说话掩饰内心真实的感受，所以在整个过程中不用说话，只要用心去参与感受整个过程,请把手放在身体两旁,看看你前面这个人，在来之前，你认识他吗？还是你来到这里才与他见面?在生活中打开你的可能性,做得更好，你打算怎样去做？去支持他呢?1、现在，你的搭档站在你的面前，你愿意跟他建立一个什么样的联系呢?（停，在我的下一个口令之前不要行动），看,看着对方眼睛，同时请你联系到你的内心世界,选择
7、,投票， 现在,这样的表达和行动，是你发自内心的，还是你过去的看法，你对于人，对于年龄，对于性别,对于外貌，你是否后悔做了这样的选择呢?还是你现在很欣赏自己的选择呢?你有没有后悔这样的一个选择呢？如果你刚才后悔了,你可以改变你的选择，也许，你认为这只是一个选择而以。行动，还原1、 好！所有人向左跨一步，现在你见到面前的这个人，不管你认不认识，你愿意以什么样的方式对待他呢，停、看、选择、行动。向左跨一步2、 现在,在你面前的这个人，你也许对他很熟悉，他是你在生活、工作中的好朋友，也许只知道他的名字，也许对他一点都不了解，只是一个陌生人，无论他是谁，我们有缘在一起度过三天两夜的学习，此时引刻,你愿
8、意以什么样的态度对待他呢,我们能不能给他我们的全部呢？我们愿意以什么样的态度来支持对方，以使对方在这几天里得到最大的收获呢？停、看、选择，这一刻去看看你自己的内心，你愿意以什么最好的方式对待面前这个朋友呢,是发自内心的，是性别的看法,是年龄的看法，投票，这是当下最好的选择吗,是不是发自内心的选择，如果你觉得自己的选择不是你要的，你可以做出改变，如果你觉得你与人的感情可以更进一步，你可以改变，你现在是后悔这个选择,还是在体验这个选择，很好,行动.请还原，向左跨一步.（停顿，到每个人到位为止）3、 （音乐：外面的世界）来到你的面前，是另外一个人，另外一双眼睛,你进来之前对他了解吗？他跟你一样,想提
9、升自己的前题下来到这里，到今天下课时后回到家里，有没有人为他开门，对他说，亲爱的，我等你很久了，还是说回到家里，没有任何欢迎回来的声音，我想请你想一想，你觉得现在在你面前的这个伙伴，在他一生中，是快乐的时候多,还是忧愁的时候多，是充实的时候多,还是失落的时候多，此时此刻,他就站在你面前，我想你从他的眼神中去看看，你觉得他很渴望你接下来用什么方式对待他呢？愿意用什么态度来与他进行交流呢？假如你是他，你会怎么做？停、看、选择、行动（停顿10秒）、好，请还原，向左跨一步。（以上一直没有音乐）4、 （老同学）（音乐:同桌的你)停、看，借助你面前的这个人，你想到了你的一位老同学,这个老同学,他可能是你的
10、大学同学、高中同学、初中同学、甚至更早以前的同学，已经好多年都没有联系了，多久没有打过电话，不知道他现在过得好不好,是什么让你到现在还记得他，彼此学习上互相帮助，曾经帮助我们提升，如果有机会拥抱老同学，你愿意吗?如果有一天,这个老同学突然出现在你面前，你愿意以什么方式接受他。选择、投票、行动还原、向左跨一步5、 （老师）（音乐：思念谁）停、看。看着前面这个人,我想要你忘掉他是谁，我想你借助这个人的眼睛,想一想曾经对你帮助最大的一个老师，可能是小学老师,可能是中学老师，也可能是其他学习过程中的老师,总之,他给了我最大的帮助，想一想当时给我们更改作业的时候，想一想当初给我们上课时的情景，想想为了我
11、们的学习加班到深夜床前的灯光，仔细想一想,这么多年来，我们有多久没有跟他联系了，也许他已经白发苍苍，行将入土,也许他已经去世，那个曾经给我们最大帮助的老师，长什么样我们已经不记得了，如果今天他出现在我们面前，请选择，你愿意以什么样的态度对待他呢？你愿意拥抱他吗?投票、行动还原向左跨一步6、 (音乐：错过）停、看：借助你面前的这一个人，你想到了一个你不愿意原谅的人，因为一次最大的伤害，你觉得他伤害了你,所以你不愿意与他交往，甚至决定报复他，不管什么原因，反正你们现在关系很僵，所以请你向左跨一步，7、 看着刚才错过人的眼睛,再向左跨一步8、 听我的指示,再向左跨一步，去看看刚刚错过的这个人，看看他
12、的眼睛，同时，我想你忘掉这个人是谁,通过这个人的眼睛，去联系在你的人生中错过的所有的人,可能你们曾经相爱过，曾经关系非常好过,但是因为一些理由、原因、借口、或者所谓的事实,发生一些事情，因此你错过了他们。是的，你可以找到理由的，你肯定是对的,不过你对了,你又失去了谁？你破坏了一些什么关系，你错过了什么的机会,错过了什么的关系，看着他的眼睛,想一想，你对了又怎么样，你换来的是一大堆的遗憾，你是对的,但是你错过了谁，你失去了谁？（音乐：遗憾）（音乐时间较长2分钟)（声音大）你错过了谁，因为自己的固执,因为自己的理由，得到了什么，我们失去太多了，再向左跨一步.9、 如果你以为可以让你回去拥抱这个人，
13、那你就错了，因为我们生活当中，有很多事情，失去了就是失去了，是再也得不回来的，错过了，就错过了,现在把头转过来，看着你面前的这个人,10、 （音乐：有多少爱可以重来）再向左跨一步，平时有时候，我们非常的后悔，如果再来一次，我一定会如何如何，只是，没有机会了，你失去了太多，包括面前的这个人，因为平时你不珍惜呀,你再一次失去与他成为好朋友的机会,请再向左跨一步,11、 看着你第一次错过的那个人，他就代表你生活中的一次机会，一次感情，一次爱情，就因为自己不珍惜就这样错过了,他已经越来越远离你而去了，当初你没有把握住，现在就永远的离开你了,请再向左跨一步12、 回过头看着你面前的这个人，在生命中失去太
14、多了，你已经错过太多了，并不在乎多错过眼前这一个，（音乐：失去你 ） 。在这儿，我跟大家讲一个故事，一个真实的故事,一个21岁的年轻人心中的一个秘密，原来他还是非常爱他的爸爸，非常想念他的爸爸，这对于一般人来说，可能很简单,但对于这个年轻人来说，却是压迫了5年的秘密。16岁的时候，他与爸爸的关系很差，两父子经常为一些很小的事去争吵，16岁那一年，一个晚上，他与爸爸又一次争吵，最后，这个16岁的年轻人决定离开这个家，离开他爸爸，就在临走之前，他憎恨的看着爸爸，恨恨的跟他爸说，我恨你，我恨死你了，我永远都不会原谅你的，我永远都不会回来的。说完之后，这个男孩就走了，一去就是5年，5年当中从来没有回去
15、，连电话都没有打过,但当我们的课程结束的时候，他才发现，其实他还是非常想念他的爸爸，他还是非常的爱他的爸爸，在当天晚上，已经是凌晨1点钟，他决定开车去看看爸爸，虽然他爸爸住的地方离他很近，开车也只需要十几分钟，可是5年来他就没去看过，当他来到他爸爸家门前的时候，他内心非常的紧张，因为他不知道他的爸爸会不会原谅他，其实，最担心的是他不知道他爸爸还在不在,他终于鼓起最大的勇气，上前敲门,开门的就是他爸爸，他亲爱的爸爸,5年来的桑沧都写在了脸上，他爸爸已经老了，但在老人家一看到儿子的一刹那，眼睛里发出一种光芒，本来黯然无色的眼睛放出了光彩，因为他看到儿子的到来，5年分别的儿子终于又回到了身边，两个人
16、在门口互相拥抱，开心的大哭出来，两父子倾诉了5年的生活，相互都原谅了对方,而且告诉对方自己是多么的爱对方，两个人谈了整个晚上，直到早晨，儿子才离开，都说刚才过去的几个小时是一生中最幸福的时光,他并且准备将父亲接到家里来住,就在第二天他上班的时候，一个陌生人打电话给他，告诉他就在他离开不久，他爸爸旧病复发，在去医院的路上去世了.在救护车上,他爸爸还告诉医务人员说:他最爱的人就是他儿子。他没有将自己的绝症在儿子来看他的时候告诉他,因为他希望自己的儿子快乐、幸福，在这个世界上,我最爱的人就是我的儿子，老人家死的时候脸上还留着笑容，(停）这个年轻人非常伤心，他再一次来到我们的研讨会，将他的故事告诉了导师，一再强调，要求我们每次给任何公司讲课，都要把他的故事讲给所有人知道，让所有人都去对他们父母说上一句，我爱你们，同时我们邀请所有的人，马上原谅所有得罪过我们的人，无论什么原因，都已经成
