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1、职业规划范文：别把理想当目的理想是什么？这在大学生眼里是个很陌生的字眼，随着年龄的增长大学生们在现实利益的冲击下显得越来越成熟，已经把已经把理想当作了儿童的专利而远离自己的头脑。即使有一部分人有理想，也把理想错当成了目的。理想应该是我们追求的一个结果的最终表现，在职业上的职业理想更多的表现为是某个详细的职位，如你的职业理想是人力资总监，那你要干的人力专员，人事主管等职位就是实现你职业理想的职业目的了，而很多大学生却只是着眼于职业理想，而不去实现各个阶段的职业目的，那职业理想也就无从实现了。这就好比你要盖十层楼，但在真正的执行时你却不想盖前九层，你认为这是一种浪费，但在你么梦想十层时你的梦也就从
2、而落空了。所以说，在大学生中不乏有各种各样的职业理想，如有的人希望成为明星，成为科学家，成为世界首富，成为_这些看似很难实现的理想，并不是不可能实现的，因为这个世界没有一个人是天生就是世界首富的，_的。除极少数的外。如英国，即使是继承的，那他的先辈也是白手起家的，而其后代只不是幸运罢了。所以，在职业开展上你的心有多大，舞台就有多大。但我们的大学生却把职业理想仅仅当作了理想，甚至很多人将理想转化为目的。目的是我们可以实现的，是我们在实现职业理想过程中的阶段划分。只有把宏大的职业理想转化为无数的可实现目的，我们的职业理想才会最终得以实现。但悲哀的是我们的大学生整天喊着要实现职业理想时，却没有把理想
3、转化为职业目的，更没有去把转化的职业目的实现，最终，宏大的职业理想转为职业空想了。职业规划范文：明晰职业规划确定职业目的一、明晰职业规划，确定职业目的价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目的的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目的。这些看似与详细压力无关的东西其实对我们的影响却总是非常宏大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大机密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立即消除。二、心态调整以积极乐
4、观的心态拥抱压力法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的才能缺乏，因此整个问题处理过程，就成为增强自己才能、开展成长重要的时机;另外也可能是环境或别人的因素，那么可以理性沟通解决，假设无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的时机得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。三、理性反思自我反省和压力日记对于一个积极进取的人而言，面对压力时可
5、以自问，假设没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但假设本身个性较容易趋向于逃避，那么应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力可以帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。四、建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与别人共享光阴，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍受力、灵敏度或体力持之以恒
6、地交替应用你喜欢的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。五、时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情非常紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进展时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻才能，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，假设总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。六、加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求
7、主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进展心理咨询等方式来积极应对。七、提升才能疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的才能既然压力的来是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目的的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去理解、掌握状况，并且设法提升自身的才能。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，那么是因为本身的才能并未提升，使得既有的压力照旧存在，强度也未减弱。八、活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作
8、做得尽善尽美压力，其实都有一个一样的特质，就是突出表如今对明天和将来的焦虑和担忧。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的明晰之事，因为为明日作好准备的最正确方法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。九、生理调节保持安康，学会放松另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完好的睡眠、保持安康和营养。通过保持你的安康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。十、日常减压以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种详细方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好
9、一天的准备工作。2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。4、利用空闲时间锻炼身体。5、不要急迫地、过多地表现自己。6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。7、学会说不。8、生活中的顾虑不要太多。9、偶尔可听音乐放松自己。10、培养豁达的心胸职业规划的目的工作中充分理解自我的才能，发挥自我的潜能，做最好的自己。这便是生涯规划追求的目的。在职业规划中必需学会的十种才能：学会投入，学会主动联络，学会坚持，学会创新，学会主动求助，学会奉献，学会主动调整，学会主动学习，学会决断，学会主动反省。1、学会投入要及时给自己充电，以减少随时被别人取替的危险。必须保持
10、时刻关注就业市场的习惯，提早发现自己可能跟不上大形势的缺乏之处，以便自我提升和学习。一旦认定一项投入对自己的将来开展有利，就要全身心投入，不达目的决不罢休。在对自我和事业的投资上，要做到快、准、狠!2、学会主动联络就是把握信息获得的多种渠道，并加以充分利用。一旦发现或挖掘到了有利信息，就要主动联络，实地考察。对大家来说，主动联络可以培养一个人的灵敏性，使他能自如应对各种复杂场面，最终找到新的开展方向。凡事不尝试，怎么可以成功呢?!3、学会坚持就是对自己的选择和决定保持信心，成功和回报都不是立即的，所以要保持耐心。把自己的择业当做投资来看，时刻观察其变化。但观察只是为了研究下一步对策，而不是给自
11、己找一个心情浮动的理由。4、学会创新就是学会有自己的想法。只会埋头苦干、不擅长考虑的人，很难成就一番大业。任何时候，有自己独特的见解与想法至关重要，尤其在工作上。假设有足够的创意，完全可以相信自己的才能并自己创业，实现考虑的价值。5、学会主动求助就是要大胆出击，积极寻求自己生命中的贵人。当你面临择业的考虑时，你要擅长寻求帮助，这种帮助可以是朋友的建议，也可以是有经历者的分享，或是专业的指导等。英语中有一句谚语：上帝会帮助那些自助的人。所以该求人就求人，这样可以培养自己的果敢精神，促进生涯成熟6、学会奉献学会奉献就是要有长远目光，有时也许自己在当下看似是吃亏，可也许因此给自己的将来开拓出了一条新
12、的出路。当我们作选择的时候，要权衡好每一选择的利弊。有得必有失。分开选择的十字路口后，绝不要再想或懊恼自己为此付出的代价。假设还在懊悔，请把这种情绪转化为坚持的动力，做出一番成绩，证明自己当初的决定是正确的。7、学会主动调整一个人在择业中，要不断调整自己的决策，调整自我的状态，调整信息的掌握，在调整中不断建立新的平衡在美国，人们常说，找工作本身就是一份全职的工作。这说明，择业的成功，是需要花费很大气力的。8、学会主动学习就是指一个人不断积累自己的择业知识。知识积累到一定的程度，就会由量变到达质变，生涯就会发生打破性的进展。这正如英语中有一句谚语所言：上帝眷顾那些有准备的人。9、学会决断就是学会
13、该断那么断。虽然否认自己的选择很难，尤其对于已付出较大投入的决定。但假设发现自己的坚持只会带来更大的损失，那么一定要当机立断，重新方案。不要抱幸运心理、不撞南墙不回头。留得青山在，不怕没柴烧。只要自己身心安康，卷土重来并不难，更何况已经有了经历，汲取了教训。10、学会主动反省就是在择业遇到挫折时，要进展考虑，总结经历，最终在教训中成长，找到新的方向。反省将意味着决策的调整。西方哲学中有一句名言：世上唯一不变的事就是变化本身。事物在变化，人也需要不断调整。要不断调整择业的方向，调整自我投资的内容，寻求平衡点，并不断开发出自我的潜能。职业规划就是每个人根据自身的条件，作最正确的职业开展安排和管理，
14、以在工作中充分理解自我的才能，发挥自我的潜能，做最好的自己。这便是职业规划追求的目的。不想当“海待”，做好职业规划吧！在中国逐渐进入人才回流国的过程中，海归的就业问题必将受到更多的关注。但近几年，海归就业人员不但没有想象中的顺风顺水，反而有一些人被划入了 不受欢迎的行列。为了防止海归变海待现象的发生，科学规划留学是留学成功的前提，职业规划是留学规划的核心和根底。出国留学误区不少虽然每个人留学的目的各不一样，但大多数目的是与将来的工作相关。相关调查数据显示：75%的留学生在出国前首先想到的是将来的工作。留学虽然与工作有着亲密的关系，但是很多人在留学上的想法却与将来的就业背道而驰。近年来，孩子出国
15、留学常常会出现几个误区：留学的目的就是为了出国;只要留学就有好前途;唯名校是图;依赖大学排名选学校;盲目选择热门专业;移民高于一切;只看学校不看自己等等。其实，之所以会有这样的误区，是因为很多人有一些思维上的误区，如好大学=好工作热门专业=好工作出国留学+好大学=好工作等。除了这些误区，很多家长和学生还以对热门专业选择上的误区最为普遍和严重。中国留学生在选择专业时，都非常喜欢计算机科学与技术、国际经济与贸易、工商管理、电子信息工程、会计学、英语、法学等专业，而且这些也一直是近几年一直非常热门的专业，热的专业也就意味着防止不了学生扎堆的现象。职业规划前先理解自己留学生之所以会有这些误区，最主要的
16、一个原因就是他们没有在留学前很好地进展职业规划。一般来说，留学生在决定留学前一定要做好对自己分析p ，要理解自己的情况。其次，就是先确定自己的职业方向，再根据自己确定的职业方向选择专业及学校和所要留学的国家等。往往很多学生没有做到这一点，只是盲目听从家长或者其别人的意见，结果导致留学归国之后变成了海待。事实上，留学与职业规划的根本原那么就是理解自己。做到这一点，主要应该考虑自己的兴趣、性格、才能、价值观、资与限制等方面，从而认清自己的长处与缺乏。在理解了主观情况之后，再根据自己对职业的要求、工作条件与薪酬、国际国内开展前途等方面理解工作情况，最终确定自己的职业留学方案。为了让准留学生们对留学有一个更加明晰的认识，本周五(25日)13：00-18：00在建立大道香格里拉大饭店2
