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1、珍爱生命 关注安康建议书珍爱生命 关注安康建议书亲爱的朋友们：安康是人的根本权利，是幸福快乐的根底，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会开展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式亲密相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民安康的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。另外,当21世纪这个充满诱惑、挑战和希望的时代降临，复杂的社会环境和剧烈的生存竞争成了生命中不能承受之时，心理安康这个迫在眉睫的问题也摆在了大家面前，心理素质成了构筑绚丽人生的基石之一。亲爱的朋
2、友,在已经走过的人生旅途中，你是否感到过莫名的惆怅和迷惘?你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独?你是否常常愧叹己不如人并难以接纳自己?你的心灵是否也曾受过伤?是的，朋友们,面临越来越多的身体和心理安康问题,惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，保持心理平衡,成为安康生活方式的理论者和受益者。面向世界，面向将来，假如没有健全的体智、正确的自我意识、顽强的意志与坚决的信念，知识怎样闪光?才华怎样展现?力量怎样迸发?所以，我建议：追求安康,学习安康,管理安康,把投资安康作为最大回报,将我行动、我安康、我快乐作为行动准那么。改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食构造,规律用餐,保持营养平
3、衡,维持安康体重,定期体检。追少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开场，不断地审视自我，塑造安康美丽的心灵。另外,养成美化心灵的几个好习惯:多读好书不能掌握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，助你化黑暗为光明。多听好歌优美的旋律，安康的歌词，绕过我们心灵深处的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。多接近大自然大自然是智慧知识集中的地方，接近大自然，可以怡养性情，善化气质，可以洗炼和充实自己内涵，增长见闻，陶冶情操。多与人交流不管年龄、不管男女，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。我的朋友，让我们保护美丽的心灵，珍爱珍贵的生命！让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚如磐石矢志不渝；让心韧假设缆绳，百折不挠；让心纯假设水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！让我们在追求安康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、安康的心态、强健的体魄，实现全面开展，拥有幸福生活！建议人:第 页 共 页
