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1、变形计之成长小组暨时间管理小组计划书一、小组背景/理念在篁庄开展夏令营活动前期，了解到很多学生做事情的时候没 有时间观念、开小差、作息时间不规律，不懂怎么合理安排自己的时 间，还有一些学生自称有“拖延症”。这样不利于学生养成良好的学 习和生活习惯，影响他们的学习和健康成长。学者van Eerde发现时间管理训练可以有效降低拖延和焦虑，从 而减轻学生的“拖延”心理。有研究表明，学生花在学习的时间的长 短和学习成绩并没有直接关系，但学生的时间管理能力却发现与学生 学习成绩有正相关(Macan et al., 1990; Bri tton & Tesser, 1991; Trueman & Hart
2、ley, 1996; Lahmers & Zulauf, 2000)。因此，必要 让学生了解时间管理的重要性以提高他们的学习能力。同时，学生也 需要提高自我管理能力，分清任务主次，认识到按时完成作业是学生 的主要任务，需要优先完成。社工希望通过时间管理训练和自我管理 训练，培养学生的时间观念，让学生学会合理安排学习和生活时间， 逐渐养成良好的时间管理习惯。帕累托原则认为,生活中80%的结果源于20%的活动，因此要把注 意力放在20%的关键事情上。根据这一原则，我们应当对要做的事情 根据轻重缓急进行分类，并排序。重要且紧急的事情，要立刻去做； 紧急但不重要的事情，要优先考虑重要事情后，再考虑去做
3、；重要但 不紧急的事情，在没有前一类事情压力的情况下，要当紧急的事情去 做；既不重要也不紧急的事情，有足够的时间再去做。因此，社工要 教育小组成员懂得如何分清日常学习生活中各种事情的轻重缓急状 况，并根据情况来对自己的时间进行分配，从而了解如何合理分配时 间。二、理论架构班杜拉的社会学习理论认为，人们通过观察、模仿他人的行为可 以获得改变，形成新的行为方式。小学生正处于人生发展的重要阶段， 观察和模仿能力极强，社工希望他们能够通过在小组中得学习和互 动，通过组员中正面的例子以及社工正面的影响，反思自己以往的行 为，学会时间管理的方法和技巧。勒温的小组动力学理论认为小组工作是借助小组场论工作的一
4、 种形式，民主型是小组工作的主要领导形态，要求通过共同活动来增 进小组的凝聚力。因此，需要社工通过民主领导的形态，运用与小学 生日常学习不同的学习方式来提升学生的参与积极性，培养民主参与 的气氛和学习氛围，并通过共同的学习目标，用小组学习和讨论的方 式，激发小组内成员的凝聚力和相互支持协作的能力，相互取长补， 从而达到小组成员共同进步的目的，更好地达成时间管理小组目标。三、目的及目标目的：在小组活动之后，学生能够有效管理时间；与以前相比， 能够更加合理安排学习和生活的时间。（通过学生自填的参加小组前 的日常时间安排表，与参加小组后的日常时间安排表的对比来确定是 否可以合理安排学习和生活时间。）
5、具体目标：1、合理安排学习时间。（通过每次小组作业的时间安排表对比显 示）2、自我管理能力提升，能明白学习写作业与玩乐的优先顺序。（通 过To Do List对比显示）3、产生关于时间管理的效能感。（使学生明白单位时间内，通过 时间的合理安排可以完成更多的事情）四、小组背景资料小组性质：封闭式成长小组小组对象：参加夏令营的部分学生节数： 4日期：年 8 月 21 日至 27 日 ， 共 _4_节时间： 9:00 10:00/15:20 16:10地 点：社区文化活动中心电子阅览室五、招募及宣传夏令营各班级负责老师通知小组活动信息，学生自愿报名或老师 推荐报名相结合。六、小组内容大纲节数日期目标
6、内容所需资源第一节8月21日初步建立组员 之间的关系，一、破冰活跃小组气 氛，并且引出 时间管理理 念。二、告知小组目标及 相关安排三、建立小组契约四、大豕齐齐献智囊 （为故事中生活团糟的小主人公想办 法）五、活动小结小蜜蜂、大白纸、 马克笔第二节8月24日引导学生珍惜 时间一、回顾上节课内容二、游戏一时间银行三、分享-由游戏引 发关于时间管理的思 考四、感受时间流逝五、活动小结小蜜蜂第三节8月25日组员学会正确 安排作息时间 及有效利用时 间。一、回顾上节课内容二、时间格子游戏及 分享三、时间安排游戏： 如何有效安排时间及 分享四、活动小结，并预 告最后次小组活动小蜜蜂、白纸第四节8月27日
7、时间管理方法 的应用一、回顾上节课内容二、讨论上周大家的 时间安排情况，分享 并分析时间安排的合 理性三、自我管理：协助 设定简单可行的时间 安排表及执行方案四、学习使用列清单 的方式进行自我管理五、回顾小组历程， 分享小组活动感受和小蜜蜂、to do list 表收获六、告知小组结束七、预计困难和解决方案学生不遵守小组纪律，需要观察记录人从旁胁从指导。八、财政预算（一）支出项目数量单价（元）总额（元）备注文印费兀10张1元10元纸张1包20元20元合计30元（二）收入项目数量单价（元）总额（元）备注九、评估方法观察法：主持社工通过出席率、迟到率、组员的投入程度（发言情况、 参与活动的兴趣，等等）来评估小组工作成效。观察社工小组组员活 动前后表现进行评估，也对社工的表现进行评估。问卷法：在小组活动最后一节，让组员对自己的改变和社工的工作做综合评价。访谈法：每节活动之后跟组员面谈，了解小组活动的效果。
