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1、教案学校 ： 温州第二实验中学 年级八年级班级人数男日期2010年10月21日课的类型新授课女课次 1气候晴课题 投掷：侧向推铅球 短跑：途中跑练习 教学目标1、运动参与：通过教学，学生能够积极主动参与推铅球及途中跑的练习中。2、运动技能：通过教学，学生能够初步掌握侧向推铅球技术，大部分同学能完成途中跑练习。3、心理健康：通过教学，学生的自尊心和自信心得以提高，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质。4、身体健康：通过教学，学生能增强上下肢力量以及协调性，爆发力等身体素质5、社会适应：通过教学，学生能培养组织性、纪律性，合作、竞争的意识。场地田径场器材过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数
2、时间强度准备部分9分钟一、课堂常规1. 体育委员整队，报告出勤人数2. 师生问好3. 宣布本次课的内容与要求4. 检查服装与器材,安排见习生二、 热身游戏：大风吹 将三个学生分为一组，两个人手拉手当鸟巢，另外一个人站在他们中间当小鸟。各组同学围成一个圈，有一位同学站在中间当无家可归的小鸟，当小鸟和鸟巢问失散的小鸟：大风吹，吹什么？由中间的小鸟回答：吹小鸟（鸟巢）。相应的人以及中间的小鸟就必须跑动起来离开原来的位置，找到新的鸟巢或者组成新的窝。三、热身操基本：1、肩部运动2、体转运动3、腹背运动4、腰部绕环5、躬步压腿运动6、手腕、脚踝关节运动组织:见图1教法：1.向学生亲切问好, 声音洪亮，精
3、神饱满2.宣布课的内容、任务3.提前到场检查服装与器材,安排见习生组织：见图2教法：1教师讲解示范游戏规则2将学生分为三人一组，留出一人当无家可归的小鸟3 强调注意安全组织：同图1教法：1、教师讲解示范并带领学生做2、口令得当图1：1.在指定地点集合2.认真听讲，明确本次课的任务与要求3.见习生出列,并随堂听课图2：1认真听讲，明确要求2跟随教师有秩序积极地跑动1.认真观察教师的示范动作2.注意力集中，跟随教师口令一起做,动作到位构思：建立融洽的师生关系要求：动作“快，静，齐”，精神饱满，声音洪亮。构思:让身体进入运动状态要求:跑动中要积极主动要求：态度认真的完成整套热身操，需循序渐进，且要做
4、充分，以免运动损伤1min5min3 min小中中基本部分33分钟一、 投掷1、复习正面双手前抛实心球技术（5分钟）动作要领：一平二引三前抛重点：顶腰收腹，直臂前甩。难点：上下肢协调用力2、学习原地侧向推铅球技术（17分钟）动作要领：五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指附在球的两侧，以保持球的稳定。握好球后，将球放到锁骨内端上方，贴紧颈部，头部略向右转，掌心向内，右肘抬起，右上臂与躯干约呈90度角，躯干保持正直。握好球后以右脚支撑腿为例，身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚尖与右脚根在同一直线上。右膝弯曲，上体右转稍前倾。蹬、转、挺、推、拨。三、学习途中跑技术动作 （1
5、1分钟）动作要领：头要正，步子开阔，蹬伸充分，摆臂自然，节奏感强组织：如图3教法:1师讲解示范2要求学生站在抛球线前面两两前抛实心球，抛完后捡球给下面的同学，从两侧回来。（2组）3教师纠错4好的同学出来示范5对个别学生区别对待，用激励的语言激发学生的练习兴趣组织：如图4教法：1教师讲解示范完整动作2原地正面徒手推铅球练习。方法：学生站在原地练习正面徒手推铅球动作，听哨声一起做，做5次。3侧向蹬地转髋练习方法：同上4完整动作技术练习方法：同上 5、学习握球动作方法：教师讲解持球动作要领，先由一组学生拿球练习领会握球方法，再传给对面的同学练习。6、持球完整动作练习方法：将两组同学拉开距离8米左右，
6、先由一组同学听到哨声后将球投出，另一组捡球，同样听到哨声将球推出，一组同学投另一组同学观察对面的同学的动作指出错误的地方，好的同学要向其学习7 教师巡回指导纠错8请好的学生示范组织：如图5教法1 教师讲解示范2 专门性练习A原地摆臂练习方法：队伍同上，听口令进行练习，(2组)B原地高抬腿练习 方法：同上（2组）C 行进间高抬腿接加速跑50m方法：四个同学为一组，听到哨声后跑出，接着在下一组，跑到后慢慢走回来会到队伍的最后面（2组）3 绕跑道追逐跑两圈4教师在旁提醒途中跑的动作要点。图3：1努力思索，积极发言，加强与老师的交流2认真听讲3仔细观察教师的示范动作图4 1、 认真听讲，形成正确动作表
7、象2、积极练习，体验侧向推铅球动技术动作要领3、体会身体各部分用力顺序4、思考自己是否犯了错误，积极改正 图51认真听讲，形成正确动作表象2学生自主练习，体验、感悟动作要领3思考自己是否犯了错误，积极改正4将自己的动作与好的学生进行比较，从而发现不足构思：激发学生的思维，发挥想象力和创造力，让学生建立正确的技术概念要求：学生形成正确的动作表象构思：通过练习让学生逐步掌握原地侧向推铅球技术动作要求：持球手的手肘要抬起与肩持平。构思：通过练习让学生逐步掌握原地侧向推铅球技术要求：学生能正确的领悟蹬地转髋及时。构思：在原有基础上体验大步自然放松跑要求：跑的时候摆臂自然，上下肢协调配合1积极练习2观察他人动作，指出其缺点5 min2min2min2min2min1min8min1min1min2min4 min4min小小小小小小中小小小中大大结束部2分钟一、 整队二、放松操三、课后小结四、回收器材五、宣布下课组织：见图1教法：1教师做示范,口令指挥2用言语引导学生积极放松肯定表现之处,提出不足的地方 1. 按照老师口令积极放松2.身心放松,心情愉悦学生思考还需改进的地方构思：让学生体验放松的乐趣要求：充分利用有限的时间进行放松2min小导教师意见 签名： 月 日运动量预计130150次/分练习密度预计3545结果结果课的评议或小结给分
