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1、武术教案教师姓名: 授课对象： 课程名称武术课课程类型授课题目学习初级拳基本手型、步型、步法授课形式实践授学时间3月6日 8:0010:周次课次第一次课教学目的一、学习基本手型、手法、步型、步法等二、学习三路长拳第一段4动作重点、难点重点：手型、步型、手法、腿法难点:三路长拳中的虚步亮掌教学设计(内容安排与规定、组织形式、时间分派)课的部分时间内 容组织 教 法负荷(量、强度）准备部分1分钟40分钟一 教学常规一1、集合、整队2、师生问好(互行抱拳礼)3、检查服装、安排见习。二一般性准备活动:1.活动各关节2.慢跑5圈3游戏组织学生压柔韧正压腿侧压腿压肩后压腿组织:XXXXXXXXXXXXX教
2、法:1、 1、教师整队立正、向右看齐、向前看、稍息。2、 2、教师、学生互行抱拳礼3、 、教师简介本学期的筹划和规定,学生认真听讲。组织：XXXXXXXXXXXXX1、 、规定学生充足活动每个关节,避免受伤。2、 2、教师解说动作规定要领、学生听讲。3、教师喊口令、学生认真进行练习。分钟4*8拍48拍(弱)基本部分结束部分0分钟0分钟一、基本手型、手法、步型、步法等1、手型:拳：拳握紧，拳面平、直腕掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处勾：五指第一指节捏拢在一起,屈腕步型:弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘,插步，盖步2、手法:冲拳:出拳迅速有力,寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作架拳：松肩、肘微
3、屈，前臂内旋推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌迅速有力,有寸劲亮掌:抖腕、亮掌与转头同步完毕3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁、坐盘4、步法：击步、垫步等二、三路长拳第一段1-3动作1、起势2、虚步亮掌3、并步对拳特点：姿势挺拔,动作舒展，迅速有力四、结束部分1、放松2、集合、整队3、点评本节课的优缺陷,对好的同窗进行 表扬，局限性的同窗进行鼓励。、布置课后练习5、师生再会6、课毕组织:XXXXXXXXXXXX 、简介本课程基本功练习内容2、具体解说手型、步型等的动作要点及演习技巧并示范3.教师分解示范组合动作，解说动作要领。4.集体练习与分组轮换练习相结合。分组练习时提成两组交叉上场,练习时同窗互相
4、观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析动作、解决问题的能力和语言体现能力。5教师及时纠正错误动作。6.教师术语解说，结合移动作示范，尽量的简朴让学生容易接受。规定:1动作技法清晰，动作规范,力点精确。2.精神饱满，注意力集中。3.遵守纪律，注意安全。组织：集体练习教法：1、 教师示范并解说练习要领2、 学生跟练3、 学生自练,教师口令提示4、 教师纠错，学生再练习教师口令指挥，学生练习组织:XXXXXXXXXXXXX组织：集体练习教法：、教师提示并口令指挥1、 学生放松2、 教师总结3、 提示课外练习注意事项规定:积极放松各2趟(中)*20（中）X3-次中5-分钟2分钟5-8分钟3-5次5-分
5、钟场地和器材武术原则场地课后小结阳光星期六武术教案(2）教师姓名： 王文粉 授课对象： 沙田小学 课程名称阳光星期六武术课课程类型阳光星期六授课题目学习初级拳第一段第、5、6个动作授课形式实践授学时间3月13日 :010:00周次/课次第二次教学目的1、使学生练习基本功，并掌握练习的技术要领。、通过初级拳学习，理解套路动作构造、路线及特点。重点、难点重点：动作的规格难点：动作的方向和路线 教学设计（内容安排与规定、组织形式、时间分派)课的部分时间内 容组 织 教法 负荷(量、强度)准备部分1分钟分钟二 教学常规一1、集合、整队2、师生问好（互行抱拳礼）3、检查服装、安排见习。二.一般性准备活动
6、：1.活动各关节.慢跑5圈3.游戏组织学生压柔韧正压腿侧压腿压肩后压腿组织：XXXXXXXXX教法：4、 1、教师整队立正、向右看齐、向前看、稍息。5、 2、教师、学生互行抱拳礼6、 3、教师简介本学期的筹划和规定,学生认真听讲。组织：XXXXXXXXXX3、 1、规定学生充足活动每个关节，避免受伤。4、 2、教师解说动作规定要领、学生听讲。、教师喊口令、学生认真进行练习。5分钟4*8拍4*8拍(弱)基本部分结束部分0分钟10分钟一、 复习上节课的动作、起势2、虚步亮掌、并步对拳二、学习初级拳第一段第、5、6个动作、弓步冲拳：左脚向左上一步，成半马步,左拳立拳向左格打，右手抱拳于腰间,右脚挺膝
7、伸直场左弓步,左拳外旋收于左腰侧，右拳立拳前冲，目视前方。5、 弹踢冲拳：右拳收至右腰侧，左拳立拳向前平冲，同步右腿屈膝脚尖绷平向前弹踢注意:大腿抬平,力达脚尖6、 马步冲拳：右脚前落,脚尖内扣,身体左转度成马步,同步左拳外旋回收至左腰间,右拳立拳向前冲出,目视右拳。注意：马步两脚内扣大腿要平挺胸塌腰四、结束部分1、放松2、集合、整队3、点评本节课的优缺陷,对好的同窗进行 表扬，局限性的同窗进行鼓励。4、布置课后练习5、师生再会6、课毕组织：XXXXXXXXXXXXXX 、简介本课程基本功练习内容2、具体解说手型、步型等的动作要点及演习技巧并示范、学生模仿,教师纠错4、 学生练习基本功法,教师
8、指引1、 纠正易出错误,继续练习2、 学生再练习规定：仔细观测记忆,认真练习组织:集体练习教法：5、 教师示范并解说练习要领6、 学生跟练7、 学生自练，教师口令提示8、 教师纠错，学生再练习教师口令指挥，学生练习组织:XXXXXXXXXXXX组织:集体练习教法:1、教师提示并口令指挥5、 学生放松6、 教师总结7、 提示课外练习注意事项规定:积极放松各2趟(中)3*2(中)3-5次中5-分钟20分钟-8分钟3-5次-8分钟场地和器材武术原则场地课后小结阳光星期六武术教案（3)教师姓名：王文粉 授课对象： 沙田小学 课程名称阳光星期六武术课课程类型阳光星期六授课题目一、正侧压腿、正侧踢腿、里合
9、腿、外摆腿二、三路长拳58动授课形式实践授学时间3月20日 8:00:0周次/课次第三次教学目的1、让学生进一步学习武术基本功并掌握腿法练习的对的措施。2、继续学习长拳套路动作,并能前后贯穿练习。重点、难点重点:基本功练习中的挺胸、立腰或塌腰难点:长拳中的大跃步前穿教学设计（内容安排与规定、组织形式、时间分派）课的部分时间内 容组 织 教 法 负荷（量、强度)准备部分0分钟0分钟三 教学常规一.、集合、整队2、师生问好(互行抱拳礼）3、检查服装、安排见习。二一般性准备活动:.活动各关节2.慢跑5圈3.游戏组织学生压柔韧正压腿侧压腿压肩后压腿组织：XXXXXXXXXXXXXX教法：7、 1、教师整队立正、向右看齐、向前看、稍息。8、 2、教师、学生互行抱拳礼9、 、教师简介本学期的筹划和规定，学生认真听讲。组织：XXXXX
