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提高学习效率的13条规律1. 第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄 金时间内。2. 排除干扰源，做好准备，排除干扰。如找一个不受打扰的环境， 拔掉电话线。网线，关掉手机。告诉家人不要打扰，拿掉桌子上能干 扰注意力的物品。不要太饿或太饱，拿大瓶的水放在身边，减少机会。 同时学习用到物品，要事先准备好。3. 在学习之前先放松自己，进行深呼吸。4. 告诉大脑，今天学习的具体目标。如今天看30 页书，或看完 一课，做20 个练习题等等。5. 每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为 几个部分。6. 当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。7. 最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。8. 不要做笔记，把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔， 来区分重点。9. 遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。10. 在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果你 制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。11. 记录自己当天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间 后可以根据这个记录，来制定学习计划。12. 如果有些学习方法对你无效，就换掉它。13. 根据自己的实际情况，来不停的修改学习计划，使它更加适合自己。文章来源网络整理，请自行参考编辑使用
