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1、体育课教案 王 波教学内容1、复习原地摆臂和高抬腿2、30米快速跑3、往返接力教学目标1、 学生初步掌握30米快速跑的动作要领和往返接力的方法。2、学生通过跑的练习，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。3、在联系中激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。教学重点掌握正确的途中跑技术教学难点抬头挺胸，上下肢协调配合，步幅大。教具、场地雪糕筒四个课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间引起注意阶段1、 课堂常规：体委整队、报告人数、师生问好。2、 绕操场慢跑一圈；3、 准备活动；头部运动肩部运动腰部运动膝部运动手腕踝关节运动侧压腿弓步压腿
2、1、鸣哨集合；2、师生问好；3、宣布本节课内容及要求；4、安排见习生；5、组织学生进行慢跑；6、带领学生做准备活动。1、快速进行集合（10秒）；2、师生问好；3、认真了解课的内容及要求；4、认真进行慢跑，做好准备活动。要求：精神饱满，动作迅速，态度积极。6目标实现阶段目标实现阶段一、复习原地摆臂、和高抬腿1、原地摆臂：（50次x3组）2、高抬腿：（20秒X3）3、站立式起跑：（20次X3）二、复习站立式起跑（2组）技术要领：两腿前后开立，弯曲重心前移，异侧手脚在前后。三、30米快速跑（2组）动作要领：用站立式起跑，跑时两脚用力后蹬，摆动腿积极前摆，同侧髋前送，两臂以肩为轴积极有力地前后摆动，上
3、下肢协调配合，以最快速度跑完规定的距离。1、组织学生进行练习。2、用口令指挥学生练习3、指导并纠正学生的错误动作。1、组织学生进行练习。2、用口令指挥学生练习3、指导并纠正学生的错误动作。1、教师边讲解边示范2、喊口令进行完整动作的练习3、让优秀学生进行展示并参与评价4、教师指导并纠正错误动作1、学生要集中注意力听老师的口令。2、要积极地投入到练习之中。1、学生要集中注意力听老师的口令。2、要积极地投入到练习之中。3、注意动作的技术要领。1、学生要认真听和看老师的示范和讲解。2、按照老师的要求进行练习。3、注意力集中听老师的口令。4、认真体会动作，努力跑完全程。4、优秀学生展示并评价。代表学生
4、 代表老师. . . . . . 4412游戏阶段游戏：往返击掌接力游戏方法：全班分成三组，进行往返的接力比赛，第一个同学跑完全程后击下个同学的掌心后，下个同学才可以开始跑，而第一个同学就站在队伍的后面。以此类推。快者为胜，排出各队组名次顺序，激发热情。1、教师讲解清楚游戏的规则。2、对学生进行分组。3、喊口令进行游戏比赛1、注意力集中听老师的发令。2、要按照游戏的规则来进行比赛。. . . 10调整恢复阶段1、集合整队；2、放松操3、教师总结，布置课后作业；4、归还器材5、师生再见。1、组织学生集合2、组织学生做放松操；3、讲评、总结本节课学生的学习情况。4、整理场地，安排归还器材。1、听老师的口令，快速集合。2、进行放松操3、认真听讲评。4、师生再见5、归还器材要求：快静齐，不说话，不推人4课后小结练习密度(%)45预计心率(次/分)120-150
