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1、体育学院教育实习教案实习学校：鼎城一中人数：40日期：实习教师:主要 教材1. 排球正面双手胸前垫球技术（新授）2. 迎面混合接力（复习）3. 游戏：垫球接力场地器材教学 目标1. 初步掌握排球正面双手胸前垫球动作要领，进一步改进提咼接 力的动作熟练度2. 发展学生的灵敏、柔韧、速度等身体素质，提高学生的判断能 力和反应能力3. 通过教学，培养学生团结协作，不怕困难，积极向上的优良品 质排球20个 接力棒4根课的 部分与时间课的内容组织教法与学法各项活 动时间练习 次数准 备 部 分一、课堂常规（一）体育委员整队集 合、清查人数（二）师生问好（三）检查服装，安排 见习生（四）宣布课的内容、 目
2、标一、集中注意力游戏： 鲤鱼钻龙门（一）两排相对，分成 两组，排头（排 尾）的两名同学 准备钻龙门，其 他同学相对的 两同学手拉手 成桥状，听老师 口令后，从排头 开始依次穿过 龙门，最后恢复 成原队形。（二）规则：比比哪组 快，最慢的组全 体2个深蹲（一）组织：全班成四列横队集合，集合队形如下：O 教师： 学生： 体育委员：O（二）教法：教师语言提示（三）要求：教师姿势端正，声音洪亮 学生做到“快，静，齐”（一）组织：全班成四列横队集合，集合 队形如下： O （二）教法与练习步骤：1教师说明游戏方法与规则 2以排头开始做拱门进行游戏一次3以排尾开始做拱门进行一次（三）要求：教师声音洪亮；学生
3、积极配 合123035三、准备活动（一）头部运动（二）腰部运动（三）肩关节运动（四）体转运动（五）手腕踝关节运动（六）弓步压腿运动（七）扑步压腿（一）组织：学生在原集合队形的基础上 成广播体操队形散开（二）教法：分解法和完整法（三）要求：老师示范正确，口令洪亮学生动作舒展大方，协调有力 练习4X8个节拍5304X 813 ()一排球正面双手胸前 垫球（新授）（一）动作要领：1垫球手型：垫球的 手型可以分为，抱拳 式、叠掌势、互靠式。2、准备姿势：采用半 蹲准备姿势在，当球飞 来时，双手收成垫球手 型，手腕下压，两臂外 翻成一个平面。3、击球部位：用腕关 节以上十厘米左右处 的桡骨内侧平面击球
4、的中下部。4、迎球动作：当球飞 到腹前一臂距离时，两 臂夹紧前伸，插到球 下，向前上方蹬地抬臂 迎击来球，全身各部位 协调用力。5、击球点：腹前一臂 距离。（二）教学重点：两臂 靠拢并外旋，形成垫球 平面，直臂上台不屈肘（一）组织：1.无球讲解图示:2. 有球练习图示 O O 二）教法与练习步骤：教师讲解示范：教师先完整示范2次，再分解示范2次讲解动作要领，重点，难点学生示范练习3次 纠正学生错误动作1.2.3.4.学生练习：1. 完整体会动作若干此2. 观看优秀学生练习23次13（三）教学难点：插、3体会完整动作，在教师口令指挥下夹、提、移、蹬跟协练习若干次，注意垫球动作的连贯调配合。（三：
5、）要求：1.教师讲解准确得当，动作示范正确、规范、优美2.注意动作的连接及重点和难点学生进行练习时注意手臂插、夹、提、移、蹬跟协调配合。3.练习时注意安全二迎面混合接力（复习）（一）动作要领(J组织：男女混合，每队10人。（以右手为例）：接棒人站在起跑线后，重心微屈，右手绕过标志杆前伸准备接棒。虎口张七0米*13开，四指并拢，掌朝前，注意力集中注视穿棒人。传棒人在即将到达男生接棒人前时，（大概相女生聚1-2米）将棒竖起教师传给接棒人，棒贴于掌（二1）教法与练习步骤：放在虎口，接棒人握棒1、教师帮助学生复习交接棒的方法，先集后右手迅速向后摆，缓合队形向右转后，以组为单位前后冋学练习交冲传棒人的力
6、量，确保接棒方法。接稳。2分组后，教师宣布男女各纵队间进行比（二）教学重点：传接赛，并讲清比赛规则。棒的时机和配合3、教师保证学生安全，组织比赛有序进行。4、学生按队伍站好，积极认真参加比赛。（三）教学难点：在高（三三）要求：速跑的情况下，传棒同1、教师讲清比赛规则，提醒学生安全比赛，学协调控制身体，以及2、学生积极参与，集中注意力，全身心比把握传棒的时机。接棒赛，冋时更要注意安全。同学，接棒缓冲，避免掉棒。三游戏：扔排球（一）游戏方法：将学(）组织：生均分为两个小组，划定一定区域。一组同学在区域内任意跑动，开始计时后，另一组派5名同学分别手持排球6扔向区域内的同学，其他同学监督，被击中的 同
7、学即退出比赛。等到 区域内同学全部被击 中退出比赛，停止计 时。再换组同学扔球。 在区域内坚持时间长 的一组获胜。（二）游戏规则： 扔球必须向腰部以下， 被击中者和跑出区域 者自动退出比赛。（二）教法与练习步骤：1. 教师讲解游戏规则，说明比赛 场地及标志线2. 学生熟悉有游戏规则及方法， 练习后开始比赛3. 老师做裁判并纠正动作（三）要求：1. 教师判罚准确，声音洪亮， 注意学生的心理变化，防止 意外事故发生2. 学生遵守规则，积极参与， 团结协作。一、放松活动二、课堂小结三、回收器材四、宣布下课，师生再 见 O （一）组织：全班成体操队形散开（二）教法与练习步骤：1. 教师简单讲解放松要领、带领 学生喊口令一起做一些拉伸活 动2. 学生跟着教师做动作，充分放 松身体各部位（三）要求：尽量放松，轻松自然2 301 30预计生理负荷与练习密度课后小结脉全课平均搏心率曲 线课中最咼心 率全课练习密 度基本部分 练习密度指导教师签字：带队教师签字：
