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1、3s筛i册修紊臓席學 临湖南体育职业学院社会体育系跆拳道普修术科课教案周次第周课次第 次课授课教师唐晓敏时间年 月日第节地点图书馆班级级社体班组课 的 内 容一、学习组合技术脚靶练习场 地 器 材器材：小脚靶课 的 目 的一、通过练习组合技术，学生能把单个技术衔接，并且掌握组合动作的踢击节奏。二、培养学生吃苦耐劳的精神。部分课的内容次 数时 间强 度组织教法要求开 始 部 分5分 钟准备 部 分20分 钟一、课堂常规：1、值日生集合整队，队形如图，向 教师报告上课人数。2、师生问好，点名。3、宣布本课教学任务及学习重点、 难点，提出课堂要求，考核标准及 方法，注意人身安全保护，避免造 成身体损
2、伤。4、安排见习生。一、围场地慢跑（5分钟）二、徒手操第一节、头部运动第二节、扩胸运动第三节、腰部运动第四节、膝关节运动第五节、手腕、踝关节运动第六节、弓步压腿第八节、侧压腿1每 节4个8拍5分 钟5分 钟5分 钟低中小一、*学生1、组织队形：*值日生*教J帀2、要求： 整队迅速整齐，精神饱满； 见习生认真听讲，做好笔记，协助老师工 作； 服装合格。3、教法：先由老师讲解，值日生指挥、1、组织队形：两路路纵队田径场进行。2、要求： 整队迅速整齐，精神饱满； 步子轻松有弹性； 跑步时队伍整齐，慢慢加速。、1、组织队形：*2、要求： 老师带操，口令声音洪亮； 动作示氾标准且舒展大方；准 备 部 分
3、三.两人一组面对面 鞍马跳10个组两组左右小跳20个一组两组5分中各关节充分活动开。3、教法： 先讲解要领，后示范动作； 口令清晰，在喊节拍中提示动作要领； 教师随机纠正。三：组织*20步法个两组钟分要求：动作到位，认真做动作钟教法：示范、口令四压腿四、前压1、组织分腿柔韧*胯*横叉每5*踢腿（连续正踢两组）左右各十次节分小*4钟个2、要求：8老师带操，口令声音洪亮；拍 动作示范标准且舒展大方； 各关节充分活动开。3、教法： 先讲解要领，后示范动作； 口令清晰，在喊节拍中提示动作要领； 教师随机纠正。60大、二：组合技术脚靶练习分1、组织器材：小脚靶钟前踢+后横踢+下劈后横踢+后横踢+推踢前踢+后横踢+下劈+推踢练习方法：1 .老师讲解、示范分解动作 5 8次。易犯错误：1 一腿踢完衔接第二腿时, 碎步太多。2.重身容易往两边倒。脚底下2. 行进间练习每各动作X 2组3. 两人一组拿靶练习击打要求：认真，动作一致，注意做动作的同时 发声基 本 部 分60分钟中一组织*一、放松练习二、集合总结三、布置课后练习四、宣布下课*要求： 总结本次课的学习情况，指出学生在练习 中的不足，由老师要求学生做放松练习动作，学生按要求完成，达到一定的放松效果； 布置课后练习； 宣布下课。结束部分5分钟课 后 小 结
