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1、完美人生路，健康理念篇健康理念透析大家好！今天和大家讲健康，讲到健康，我们大家都有这样的经历，我们一生病首先想到的是去医院看病，一般不会考虑到去保养。为了很透彻地了解今天这个话题，我和大家来讲健康理念透析，如果你好好把这个了解的话，会对你自己和家人的健康都有非常大的帮助。这个理论是一位获得两次诺贝尔奖、三次诺贝尔奖提名的美国医学家莱纳斯.鲍林的著名医学理论，叫做“分子矫正医学”或者“细胞矫正医学”。一、营养保健食品与药物治疗的区别（一） 营养保健食品是如何保证身体健康的？要了解健康，首先要了解人为什么会生病？要想知道生病的原因，首先我们要了解人体基本结构，我们在初中课本上都学过：人是由大量的细
2、胞组成的：1、 人体的基本结构：细胞各种组织器官（心、肝、脾、肺、肾等器官）系统（呼吸系统、消化等系统）人体细胞决定我们是不是要追求人体的完整健康，人体的完整健康的前提是不是要求系统健康，系统健康的前提是需要各个器官的健康，器官的健康前提是需要组织健康，组织健康的前提是要求细胞健康，也就是说最终是细胞的健康决定了人体的健康。所以，细胞健康是源头。比如说贵阳市的南明河上游被污染了，我们就在甲秀楼这里治污有没有用？我们要找到污染的水源头是吧？可能是上游的工厂排污的原因，所以整条河被污染了，只有找到源头才能真正解决污染的问题。通常我们一般一生病就去看病，是怎么看的？先按系统挂号，什么泌尿科，消化科这
3、类的，但是我们真正看病的时候是按照器官看，是不是？看肾，看胃，治的时候是不是也是在器官这里呢？有没有想过为什么肾有病，胃会生病？其实，是细胞不健康了生病了是吗？那这样有没有解决细胞的生病问题呢？没有是吗？所以要解决健康的根源问题就必须解决细胞的健康问题，因为人的健康的源头是细胞的健康，是细胞的健康决定了人体的健康。那既然细胞决定了人体的健康，那是什么东西又决定了细胞的健康呢？决定细胞健康的因素有什么呢？决定细胞健康的因素有两个：一、先天因素：遗传基因等什么是先天因素，就是父母给我们的遗传，是不能改变的，像血型，长相等。先天的无法改变，对我们已经生下来的人来讲，已经没有办法改变了，因为我们不可以
4、再回到妈妈的肚子里再来一次了，但对于准备做父母的人来说是非常重要的。各位你知道吗？你给你小孩的最大礼物就是给他一个很好的先天。北京一位医学教授说：“怀孕的父母如果不懂养生，等于是杀生。”如果准父母一方有心脏病，留给孩子的就很有可能是先天性心脏病，一辈子给了一个病给儿女，并且是很难改变的，是不是会有先天的问题？无论是做爷爷奶奶还是做父母的要告诉这些人，生孩子前一定要好好调理，给下一代一个很好的先天。既然先天对我们来讲没有办法，我们能改变的只能是后天因素！二、后天因素：细胞的生存环境细胞的生存环境很重要，因为细胞的生存环境直接决定了细胞的健康，不仅仅细胞是这样，任何东西的生存环境都直接决定了他的健
5、康。例如同一棵树上掉下两颗种子，一颗种在在肥沃的土地上，一颗种在盐碱地里，它们天生是一样的，但生存环境不一样，秋后它们的收成结果就是不一样的。同样的一对双胞胎先天是一样的，一个生活在优越的富裕家庭，一个生活在充满毒素的环境中，几十年之后他们的身体健康状况会一样吗？显然是不会的！所以任何东西的生存环境决定它的质量好坏。也说是说细胞生存环境好，细胞就健康，细胞健康人体就健康，所以只要把细胞的生存环境调理好就可以了。那细胞生存在哪里呢？细胞是生活在我们的体液里的，体液包括血液，淋巴液，细胞内外液等，我们人体的50%70%是水，水是构成人体体液的最基础物质。水和其他物质组成体液，体液滋养细胞。如果体液
6、好，细胞就健康，组织器官系统就会很健康，人体就会自然健康。细胞和体液太抽象了，我们看不见，我们用鱼代表细胞，用水代表体液，鱼在水里生活像不像细胞养在体液里？养过鱼吗？养过鱼的都知道，鱼要养的好，水的洁净度要干净，以及要喂鱼食。有人说鱼塘里水很脏，鱼也能活着，但是那种鱼是不是活得很健康呢？肯定不会健康，这样的鱼吃起来味道都不太好。如果养鱼的水每天过滤，经常换水，又有充足的营养，当水很干净，营养好，鱼养三个月六个月后会不会很健康？哪怕是这条鱼有点小毛病，在这样的水中养了三到六个月也会变好的。同样的道理，细胞要养得好，体液也需要有好的洁净度和营养。当体液的洁净度很高营养又很好的时候，细胞就会越来越健
7、康，细胞健康了，我们的身体就会彻底健康。那回到我们的现实生活。我们现在的体液干不干净？会不会被污染？是什么东西污染了体液？能不能降低这些污染？需要降低污染，我们就需要看一看是什么污染了体液。1、空气 有人将发动的汽车的排气管接到鱼缸里，里面的鱼很快会死。汽车尾气里含的铅贡重金属严重危害人体健康，据报到某城市交警平均寿命为48岁，我国人均寿命是72岁，足足相差了24岁，每天吸入大量废气要少活很多年。所以现在的空气的污染会严重污染我们的体液。2、水 全国共有500多条河流，400多条都存在严重污染，我们经常可以看到报道说是江河里面养的鱼成片成片的死掉，是因为水中有大量的毒素。就算是自来水水厂出来的
8、水，虽然没有泥沙，悬浮物，但有重金属和漂白粉，然后经过几公里水管还会有二次污染，研究发现：含有漂白粉的自来水在烧开的过程事会产生三氯甲烷，这是一种强致癌物。据上海卫生系统报到，上海自来水平均每人每天喝下有一勺尿液。3、食物 目前市面上有2000多种食物添加剂，我们都吃了几十年了，各种各样的添加剂。以前养一年的鸡才可以吃，现在28天就到餐桌，猪肉没有肉膘，猪是瘦肉精养的，三个月不卖掉，猪就会中风。养鱼放激素，黄瓜带刺有花朵，番茄放二周不会腐烂。大量的点心有反式脂肪酸，它满足了现代人口味，酥香脆人造奶油，但食用后会造成内分泌失调，冠心病，肥胖等疾病，食物中已经有了大量的毒素激素等等，同样会严重污染
9、我们的体液！4、药物 家家有个小药箱，有病自己到药店买药，我们知道是药三分毒这句话，这句话是几百几千年前还没有西药的时候老祖宗说的，所以说是药三分毒是针对中药讲的，西药比中药还要毒，所以说中药三分毒，西药七分毒，特效药九分毒。只能有病的时候按照医生的叮嘱偶尔吃，否则也会污染我们的体液。5、情绪 怒伤肝，纳闷也会伤肝，有的人生气气得脸发青，这样更是有毒素，爱生气的人肝是不大好的。有人曾经做过实验，将愤怒的人的血抽出来一滴注入到小白鼠身上，小白鼠立刻就会死，所以情绪也会产生毒素污染体液。等等还有一些其他的污染。现在我们来看看这些污染源能不能降低，情绪是不是也控制不好，有时候一不小心就生气了。药物能
10、不能控制，是不是也不能控制，生病了就得吃药。食物更是无法控制了，我们总不可能自己养猪养鸡种菜吧，就算全部自己来做，那食用油呢？其他的食品呢？水也无法减低，不可能天天喝山泉水；空气更不能够降低了，我们不可能住在深山老林或者天天带着防毒面具吧，所以说降低污染这条路是走不通不可行的了！那么这样大量的毒素就会慢慢地进入我们的体液，污染了体液，体液越来越脏，细胞的生存环境越来越恶劣，当日积月累污染到一定的程度，细胞就会发生病变，细胞一生病，组织器官系统就会开始生病，人体一生病就要到医院去看病，就要吃药打针，是药三分毒，这样药物的毒素又可能会进入体液，一次两次问题不大，有些经常吃药打针的人，这些因为吃药而
11、产生的新的毒素就会逐步积累，到一定量的时候，这样新的毒素又污染了体液，细胞就可能又发生了新的病变，这样人体又增加了一种新的病，所以又要吃新的药！这样我们就从吃一粒药开始形成了恶性循环，半年后吃二种药，再过一年吃三种药，这样药的毒性就恶性循环的进入到我们身体严重的污染了体液，使细胞产生新的疾病，这样人体是越来越不健康；这就是为什么会有很多人从一种药吃到二种药三种药，多一种病就多吃一种药，最后到吃一把药的原因，这样可能控制了病情，但是不知不觉就这样也缩短了寿命。那么既然降低染我们做不到，我们是不是无路可走了呢？不是的，我们人体有自身的六大排毒通道可以排毒素，是哪六大排毒通道呢？是肠道，泌尿道，皮肤
12、，呼吸道，这四个是外在的排毒通道，直接可以将毒素排出体外，还有内在的两个是血管和淋巴管，这两个内在的通道需要通过运化到外在的通道才能够排毒。所以只要六大排毒通道畅通，这里进来的大量毒素会通过六大通道排出体外，体液就会以始终保持非常洁净，细胞就会很健康，组织，器官，系统，人体就会有完整的健康，但是随着年龄的增加，这六个排毒通道是不是会越来越不畅通呢？还有排毒能力是不是越来越下降了呢？是下降是吧？结果导致本来可以排100毫克毒素的，有可能现在只能排70毫克了，那剩下的30毫克到哪里了呢？它又留在了体液里，今天累积30毫克明天累积30毫克后天累积30毫克，慢慢地累积越来越多，体液就越来越脏，细胞的生
13、存环境就越业越差，到一定的时间，细胞就会开始病变，人就开始生病。很多人都说病是吃出来的，这也没错。同样两个人喜欢吃肉，一个人因为六大通道畅通，那么他得高血压高血脂的时间就晚一些，或者说不得。另外一个因为六大通道不畅通，他们吃进去是一样的，因为代谢机能不一样，所以后者提前得三高症，这就说明六大排毒通道的畅通非常重要！不是不通，而是不畅通。那如何来实现体液的洁净度，怎么样让排毒通道畅通呢？我们分别来看看排毒通道。一）肠道 肠道与人的健康非常密切相关，食物通过食道，胃，小肠，消化吸收，大肠受纳废物排出体外，大肠与人身高等长。大肠里每隔3.5厘米左右就有褶皱，皱褶中间很容易有食物残留，称为宿便。有没有
14、吃过猪大肠？吃过的就知道，是不是很难洗？因为有很多的皱褶，人也一样。如果在37的天，把烧好的饭菜在外面放个8个小时，这会不会变质，会不会腐烂？那么我们人体是37，大肠内宿便会不会腐烂，会不会变质？腐烂变质就会产生毒素，肠就会吸收，这样毒素就直接进入我们的体液环境。有人认为自己没有便秘，每天都有便，在WHO曾经有过调查说是平均每个人有6公斤左右的宿便，其实不仅宿便危害健康，还有便秘也同样危害健康。通常肠道残留物称为宿便，两三天排一次为便秘。医学发现宿便和便秘会直接产生36种毒素被人体吸收，179种疾病与这些毒素有关，其中22种是恶性的。现在发现人有320多种疾病，宿便会产生那么多疾病，所以说宿便
15、便秘是万病之源。建议你回家看一看，你不看，医生要看，而且还会很仔细的看，用放大镱看，你现在不看等到医生看了就麻烦了。这就是为什么肠道放在第一位，世界卫生组织对排便是有标准的，好的排便为4A级：a香蕉形：有的人排便是三角形，有的是四方形，有的人是一粒一粒的，有的是一大堆，这些都是不正常的，应该是象剥了皮的香蕉形，因为大肠是圆形的，如果不是这样，代表周围有大量宿便。b气味：微酸的是正常的，有的人味道很重，臭不可闻，就代表了有害菌很多而且可能食物残渣停留的时间太长而发生腐烂变质产生毒素了被吸收了。c颜色：应该是黄色或者黄褐色，如果颜色很深代表因为停留时间过长腐烂变质产生毒素被吸收了。d浮在水面上：沉
16、在水底代表残渣停留时间太长，被吸收了很多水分，时间长就会腐烂变质产生毒素被吸收。 肠道为什么如此重要，放在排毒通道的第一位？就是因为大多数疾病都是因为肠道不畅引起的。现在全世界主要有三种方法可解决肠道问题：第一种是机械法：就是用水灌肠方式清洗，这成本会很高，比较痛苦，在这个过程中同时把有益菌也洗掉了，很容易造成菌群失调。英国已故王妃黛安娜采用的是这种方式。第二种是药物法：大多数人都是很喜欢用这种方法，因为成本低，就是利用泻药的方法，吃就会拉，不吃就不拉，停了便秘更严重，这样会产生药物的依赖性，便秘越来越严重，药的毒性又要污染我们的体液。现在国家叫停了很多种含这些成分的泻药和减肥药。第三种是膳食法：这是一种最安全和健康的方法。 a、 车前籽壳膳食法也就是用膳食纤维在肠道中遇水膨胀，膨胀后打开肠道皱褶的同时让肠道蠕动时能够着力，是一种解决便秘宿便的好方法。世界上膳食纤维含量最高的一
