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1、我的育儿心得(0-2岁) 女儿两周岁了，回想怀孕到现在，这两年多来的点点滴滴，真是感慨万千啊，有很多话想说，这里，只跟大家交流一点我自己的经验和教训吧,如果有些方面说的不对，全当抛砖引玉，大家一起交流交流。如果真的能对还没生孩子的人有一点点帮助，那我就太高兴了,就好像经过我鼓励的两个朋友最后都成功顺产了,我会非常欣慰.辐射 从发现怀孕,大家最先担心的是辐射问题.电脑不敢用了，手机也不敢用了。其实书上说，怀孕对胎儿影响最大的是头三个月,到了胎儿四到六个月的时候,影响已经不大了,尤其是到最后三个月,辐射的影响更小了。所以，如果你注意辐射，最主要是要注意头三个月。 注意什么呢？手机行不行?我始终觉得
2、,孕妇没什么必要把手机换成小灵通.这能减少多少辐射啊，你自己可以不用手机,当你走在街上，坐在公交车上,你身边那个人兜里肯定就有手机。电脑行不行?有人的工作性质就决定了离不开电脑,比如办公室里办公本来就用电脑的,甚至有人是学校教微机的老师，整天还在一屋子电脑的环境里呢.其实电脑的确是有辐射的,而且液晶的也不比纯平的辐射低多少,主机还有很大辐射呢，如果说电脑有,手机有,那么传真机等等都有辐射呢,很多用电的电器都会产生辐射。如果你真的在乎辐射，买一个防辐射服多少可以挡一挡,而且，如果你真的打算避免辐射，其实电脑辐射倒也并不是很大,你在前五六个月尽量的避免在电脑前久留就足够了，（其实电脑对孕妇的另一个
3、危害也是因为如果在电脑前坐太久,不运动,由于久坐引起的身体疲劳之类。）好像没有听说过谁因为用电脑导致胎儿怎么样了的，如果你避不开电脑,也不用太担心,现在这个社会大家都是这种环境,孩子不都是挺好的嘛。但是也不要因为我这么说,就无所顾忌地上网玩电脑。你不能再是以前任性的女孩子了，从怀孕开始，你要担负起母亲的责任，而且，现在大家都不像以前生很多孩子，大部分都只生一个孩子,所以想到一辈子也只有这一次而已，忍忍也就都过去了。如果你在乎电脑手机的辐射，那么其实辐射最大的还不是这两个,你最应该远离的是微波炉和电磁炉。这两个东西你是绝对不应该操作的，你最好不要呆在工作的微波炉周围两三米以内,电磁炉就更狠了，它
4、的辐射可以轻易穿透一堵墙，所以如果有电磁炉工作,你还是躲到隔一个房间的地方.除了这两个，电吹风的辐射也很大，尤其在开关的瞬间,辐射比电视强几十倍。如果你一定希望在怀孕期间用电吹风吹干头发，最好能有别人帮你，离你远点先打开电吹风，然后你再走过来吹，时间尽可能短一点. 总的来说,辐射你是逃不掉的,如果很容易做到，那你就尽量避免辐射，至少求个心安吧，如果难以避免,也无所谓了,还是那句话,大家最后孩子不都挺好的嘛。营养品 我以前一直不明白,为什么有人要买那么贵的营养品吃，直接食补不是挺好的嘛,还蛋白粉，一罐好几百块钱,鸡蛋才几个钱啊。后来我终于明白什么时候应该吃营养品了。 第一,有些人本身就胃口小，或
5、者偏食，或者因为妊娠反应，没有胃口吃不下去东西。像这种人,本来就吃不了多少东西，你要想通过食补增加营养,那得吃多少东西呀。如果吃不进去，买些口服液啊之类的营养品也是可以的。 第二，有些人体重增长太快，这种时候还要通过食补增加营养,吃更多的东西,体重就会更重.哦，对了，先得说一下，体重很重不见得就不缺营养,体重很重只能说明脂肪很多，都堆积在肩膀，胳膊,大腿，腰上。而胎儿需要的，更多的是钙,铁,无机盐等等，你的大体重一点也帮不上忙。相反，如果体重增长太多，还会给孕妇造成很多麻烦，除了产后恢复身材更麻烦之外,还容易得妊娠期糖尿病，心脏负担也很重,万一心脏病了，或者血压高了，不到月份，孩子还没动静，就
6、得因为你这大体重给提前剖出来,所以别以为越重越好。其实孕妇体重的增长跟胎儿的体重没有直接的关系。我怀孕时体重增加了五十斤出头，孩子六斤九两,我同学增加七十多斤，孩子也就七斤多.我一个朋友到生只胖了二十几斤，她的孩子也有七斤多点。我小舅妈怀孕期间也吃不了多少东西，都靠吃些补品，燕窝也吃，后来到生时胖了二十几斤,孩子有九斤。所以说，不要盲目为了孩子猛吃,太没知识了才会那样。最好能控制在每个月体重增长四斤以内，这样的话刨除前两三个月体重不怎么长，到最后胖个二三十斤，足够用啦。尤其在产前检查的时候B超会看到胎儿的大小,到时候根据胎儿大小再决定怎么吃也可以。唉,我当初头四个月一直吐，到五个月才胃口好起来
7、，补偿性的猛吃了一个月,结果发现，一个星期内增重6斤，(这还都是早上量的,如果晚上吃完饭称,得比第二天早上重五斤.）后来在多方面的阻挠下，稍微控制了一下饮食，到一个月的时候增重12斤。唉,到时候会有些人跟你说,多吃点多吃点，你现在是两个人在吃.他们看似是为你好，其实做法很不科学，不能盲目听他们的.*饮食禁忌* 孕妇吃东西都是挺注意的，但是到底什么东西不能吃?有些人以为对孩子好的东西恰恰就是最不能吃的东西。比如，我婆婆跟我说怀孕的时候吃羊肉孩子长得白，让我去吃涮羊肉.这种说法就是非常错误的，孕妇恰恰不应该吃涮羊肉。因为羊肉里含有大量的弓形虫,而涮的过程比较短，不能确保高温足够杀死弓形虫.这种虫太
8、厉害了，它可以直接导致胎儿畸形，即使到了怀孕后期胎儿已经成型了，不会畸形了，弓形虫仍然能影响孩子的大脑。大家常说的孕妇别接触猫狗，都是因为猫狗身上的弓形虫。说到养猫养狗,如果你家里本来就没有,那么你就有条件避开猫狗.如果家里本来就有猫狗，倒也不是一定要送人。弓形虫其实主要还是猫身上多,尤其是猫的粪便，分泌物，更是弓形虫聚集的地方。所以说，如果本来家里有猫有狗,不送人也可以，外国不是很多人家都有猫有狗的嘛,也没看人家因为生孩子把小动物都送人的，但是不送人，孕妇也不要直接接触这些小动物，不要让猫狗直接上床，尤其是不要清理猫狗的粪便，让别人去做，做完了认真洗手。将来有了小孩,也不要让小孩整天跟猫狗滚
9、在一起,我听说过有个两岁的小孩子脑子里有严重的弓形虫,对他有终身的影响，那个孩子是整天跟家里的狗狗滚在一起玩的,不知道是不是这个原因，最好注意点。本来说涮羊肉的，结果跑题这么远,说这些主要是因为现在有狗的人家比较多，有些人还因为这个跟家里人闹矛盾，甚至互相不来往了,倒也没这个必要，注意点就是了.好了接下来还说涮羊肉吧，涮羊肉除了弓形虫是孕妇必需注意的,还有那个电磁炉,你想想，吃一顿涮羊肉最少也要在电磁炉前面坐将近一个小时吧，可能有些更久，这个辐射可比你用手机,用电脑强多了,所以不应该去吃涮羊肉。 还有,怀孕以后最好不在外面的饭店吃蘸酱类的或者生拌的菜，因为你不能保证外面的饭店在切菜的时候菜板生
10、熟分开，所以也许这菜板切了生肉,然后就给你切了黄瓜香菜，而且因为是生拌的,一旦沾上寄生虫是没办法靠加热杀死的，所以我觉得最好不在外面吃，如果想吃，可以自己在家里吃，自己洗的洗干净。麻辣烫，有些人最爱麻辣烫，怀孕之后也非常想吃，但这个东西孕妇真不能吃。我记得母爱好时光里我听到过一个准妈妈,怀孕八个多月了，在最近的一次产前检查中发现胎儿死了。她问主持人，这个跟她爱吃麻辣烫有关系吗，她经常吃麻辣烫，一个星期半个月的,肯定得吃一次.主持人说当然有关系了，麻辣烫孕妇是不能吃的，除了里面有些寄生虫之外，就算是胎儿没死，从中医角度讲,胎儿的胎毒也比一般的孩子大很多，这样的孩子生出来也比别的孩子容易得病。我想
11、,从怀孕开始，你就必须时时记起你的责任，不能太由着自己的性子来，说了不好,就不要吃了，忍耐一下又怎么样呢，如果你听到那个八个多月准妈妈的哭泣，我想你再怎么想吃,也会忍下来的。 方便面，咸菜，罐头。这类的东西主要是含有一些防腐剂和亚硝酸盐,所以不宜多吃，如果你非常想吃，也要有克制地少吃一点，吃多了就不好了。哦,还有,前面说了营养品,这里还得补充一点,不能吃大补的人参，桂圆之类的,这类东西孕妇受不了，中医好像讲叫燥热,螃蟹则刚好相反，属凉的东西，尤其是蟹脚，有些人吃了可能会流产（不过我有个朋友吃了很多也没事,这事也不是百分之百的）。 对了,我有个朋友是重庆人，她说她老家那里有种说法,说怀孕五六个月
12、之后，就是胎儿成型了之后,孕妇可以吃几个鹅蛋，两三个也行，怎么吃都行，煮着吃，摊鹅蛋吃，蒸蛋羹吃都行,怎么都行,据说这个时期吃了鹅蛋，孩子出生后不容易生疮，什么鹅口疮啦什么的,都不会生了。我不知道这个说法是否有效，不过考虑到让吃的东西不是稀奇古怪的东西，鹅蛋而已，就算没这么神奇也没什么害处，所以我吃了.我女儿一直没有生过疮.运动* 如果有条件去孕妇健身那种人，有教练的，那咱就别看了啊，条件好的，去做什么水中瑜伽了什么的，肯定好。我只对普通人家的孕妇说说，怀孕了也应该经常运动,不能总是保持一个姿势,坐久了身体也受不了的,应该站起来伸展伸展，有时间最好能走动走动。我感觉最好能每天慢走在四十分钟到一
13、个小时以上,要求连续的，像那种五分钟十分钟间断地，每天加起来多少时间那种不算,那种不好使。如果你每天能连续走，走到四十分钟甚至一个小时以上，当然你可以慢点走，那么你除了锻炼了身体，还不容易便秘，怀孕后因为子宫越来越压迫直肠,所以很多孕妇容易便秘,除了经常吃些粗纤维的东西,比如地瓜芹菜之类的，喝蜂蜜水，还要多走。当你到了九个月以后,身体越来越沉重了,就不要走那么久了，看具体情况，一次走个半个小时左右就可以了，千万不要硬来,不要像有些人月份大了还每天逛很久,正逛着超市呢，这头就要生孩子了，这可不是笑话,确有其人，确有其事。 还有人说怀孕的时候还跳绳呢，我想那也不必了吧，也许有些人没事，万一有事咋整
14、啊，有些人穿高跟鞋，旅游，游泳都没事，这得看各人体质,具体情况具体分析吧，如果没事，当然潇洒开心啦,不过万一有事，所有人都会埋怨你，这个结果可不是一般人能承受得了的.*生产 我强烈建议等待瓜熟蒂落，不要给孩子选日子择时辰,你要真是为你的孩子着想,就等到规律阵痛了,或者大夫告诉你，羊水浑浊了,胎盘老化了,胎心太快了，等等等等,剖腹吧,除非这样,什么时候生,让孩子自己决定。无论你到没到预产期，或者已经超过了预产期,只要大夫说胎儿各方面都很好,而且还没有要生的迹象,你都应该等.胎儿在肚子里长的是成熟度,你把孩子剖出来，只能长重量，长脂肪，要不然怎么老话讲,说肚子里待一天相当于在外面一个星期呢。不要着
15、急不要着急，九个多月都过来了，不差这几天，而且早把孩子拿出来有什么好呢,放在肚子里不怕冷不怕热,不用洗澡没人哭，不用喂奶不用换尿布，还不怕被人抱走,不是很好吗。 好吧，时间终于挨到了,怎么生。 顺产好是肯定的，顺产很疼也是肯定的,顺产需要很多条件，更需要足够大的勇气. 一般来讲，在生之前会做一次B超,如果这时候看起来胎儿八斤以内，脐带缠脖一两圈以内，产妇内疹骨骼没有异常，你就可以选择等着顺产。不要单纯看头围，有人说胎儿头围.8厘米啦，不是说宫口最大开到十指吗,开全了才刚能生出来，万一开不全不就生不出来了吗.当然不是这样的，大家都知道小孩子有头囟吧，前后两个头囟把头骨分成四块，让孩子通过产道的时
16、候头骨可以稍微挤压重叠，让他自己可以出生的。所以说,即使你看起来头围稍微超过了10厘米，也是可以顺产的，生的时候头骨一挤压就没这么大了，要不然怎么以前没有剖腹产的时候,那个年代的人无论几斤的孩子人家都能给顺产出来呢。当然现在一般不建议八斤以上的孩子顺产,这样的情况会使顺产变得复杂，既然到了医院，最好还是相信大夫(不相信大夫你就别去医院,去了医院你就得相信大夫，没别的办法）。 如果符合顺产的条件,那你就等着顺产吧。也许你心里会忐忑不安，万一等了半天，宫口不开,或者其他情况发生,疼了半天还是剖腹了,那不就白疼了吗。不不不，放心,你从现在开始付出的所有都有回报。做最坏的打算，你疼了半天,最后还是剖腹了，你的情况跟还没怎么样,直接上来就剖腹的人还是不一样。当产妇阵痛的时候，身体在疼痛作用下会产生一种免疫球蛋白，这种免疫球蛋白会被胎儿吸收，胎儿的体质会变得更好，像那些一点没
