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1、跪跳起大家好！今天我模拟上课的内容是跪跳起，本次课选自水平二、四年级技巧单元，跪跳起第二次课。本班男、女各20人，所需器材：体操垫41张。下面开始我的模拟上课：同学们，刚才我们分成四组，围成四个圈，一边跳着江南style的舞，一边玩着抢垫子的游戏，同学们都玩的非常的开心，大家都做好了非常充分的准备活动。那么，同学们还记不记得我们上节体育课学的是什么内容啊？哇，看来同学们都还记得啊，对啦，上节课我们学习了原地跪跳和向前跪跳得动作，那么接下来同学们在各自的垫子上复习一下这两个动作，好吗？开始。口哨好啦，我刚才看到同学们基本都掌握了原地跪跳和向前跪跳的动作，那么接下来老师给同学们提升一点难度，我们来
2、玩一个“爬楼梯”的游戏，同学们两人一组，将垫子搭成一个楼梯，从下向上跪跳，看看你能不能顺利的跪跳上楼梯，（示范）。同学们都明白了吗？好了，两人一组，自由组合，开始练习！口哨刚才我看到很多同学都能顺利的跪跳上楼梯，可是还有部分同学完成起来还比较困难，那么有哪位同学能大胆的出来给大家分享一下他成功的经验呢？好的，这位，还有这位。恩，这两位同学说：在向前上方摆臂的同时，膝关节和腿也要用力，而且还要有收腹的动作。这两位同学说的非常的好。接下来，听了这两位同学分享的经验，同学们再来体会一下看看是不是这样的，开始。口哨我发现这次比上一次进步非常的大，同学们都能顺利的跳上楼梯了，接下来我们就要开始学习完整的
3、跪跳起的动作了，下面老师先给同学们做一遍示范（讲解动作要领）。同学们看清楚了吗？因为这个动作相对有一定的难度，所以我们先来做个辅助的练习，接下来我们再来玩一个“下楼梯”游戏，还是和刚才一样，只不过是从上往下跪跳起，明白了吗？好了，开始练习吧。（巡视指导，纠正错误动作）口哨同学们，我刚才看到有部分同学能够非常轻松的完成向下跪跳起的动作，那么，有信心的同学敢不敢把楼梯撤掉，尝试一下在自己的垫子上进行平地的跪跳起呢，如果你觉得平地的还比较困难，没关系，你还是可以先练习从上向下跳，好了，开始吧！口哨我看到有很多同学都撤掉了楼梯，非常的好，哪位同学大胆的出来给大家展示一下嘛？好，这位同学，恩，完成的非常棒，大家给他一点掌声鼓励一下。好啦，今天我们跪跳起的内容就学习到这里，有些同学还不能顺利的完成在平地上跪跳起，没有关系，我们下次课再来继续学习。接下来，将进行本次课的第二个内容：身体素质练习：垫上操。同学们，听着音乐的节拍，跟着老师一起做仰卧举腿、划船、仰卧起坐等，好啦，同学们是不是很累啊，通过练习能增强同学们的腰腹力量，腿部力量等，那么同学们在放学后或者在自己家里，也可以放着音乐跟我们自己的爸爸妈妈一起来做这些练习，好吗？好啦，今天我的模拟上课就到这里结束了，谢谢大家！
