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结合实践简述传统养生的作用？养生最早出现在管子，又见鱼庄子养身主，中国古代没有体育或体操的概念，但 有养身这一传统的词语。养指生育、哺乳、培养、饲养、调养、积蓄、长之义；生指人体生 命。养生指调养人体生命，已达长寿的意思。养生的目的是增进健康、延年益寿。对于每个人而言，健康是人存在发展的基础。没有了健 康，一切都归于零。对于社会而言，健康是一个社会问题，直接关系到社会的经济发展和综合国力的增长。 国名的健康，直接关系着一个国家的存亡和民族生命力的旺盛。中国养生文化的特点主要有：1、形神兼备，养神为主2、虚静养神，凝神益智3、顺乎自然，物我合一4、养生与养性、治国相统一5、客观因素与主观相并重6、分年龄阶段，重视老年养生7、强调中和，注重节制中国传统养身的作用：1、提高神经系统的功能，有效的消除疲劳2、调节情趣，提高免疫力功能，促进身心健康3、陪养道德情操，促进精神文明建设
