途中跑微设计方案设计

《途中跑微设计方案设计》由会员分享，可在线阅读，更多相关《途中跑微设计方案设计（1页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

途中跑微教学设计途中跑是快速跑各环节中难度最大的部分，是短跑中距离较长的构成部分，学生要取得较好成绩，必须要多练习途中跑的技术。通过前阶段学习起跑和起跑加速跑后，同学们己有一定的认识和基础，本次课是进一步学习与提高途中跑技术动作，全面提高学生身体素质。学生通过老师体育课的指导，对途中跑有了更清楚的认识，为更好掌握途中跑技术，课下通过观看相关途中跑技术动作视频，来纠正和巩固途中技术动作，做好自学。目标1、学生在学完正确的技术概念，学生基本掌握途中跑动作要领。2、发展下肢力量和协调能力，提高学生的身体素质。重点、难点：1、重点：后蹬充分有力，摆动腿快速前抬，积极下压2、难点：跑的轻松、自然，成一直线。学生通过看视频来发现自己不足，让老师来拍下自己跑的技术动作，通过与优秀运动员的技术动作对比来发现自己的不足，通过手机视频发现自己的动作出现了高抬无力，身体上下肢有脱节现象，所以通过老师的指导，利用橡皮绳来纠正自己的高抬无力，身体脱节想象。