《高中体育《背越式跳高》试讲答辩【语音示范】》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高中体育《背越式跳高》试讲答辩【语音示范】（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、高中体育?背越式跳高?试讲辩论【语音示范】_体育教案解析背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的根底上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。学习背越式跳高这个技术，可以帮助学生开展跳跃才能，感受成功过杆带来的快乐。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。动作要领：1.助跑背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。直线助跑段，一般跑45步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助
2、跑段，一般也是跑45步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起跳点距横杆垂直面约70100厘米。2.起跳助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。3.腾空过杆保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横
3、杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成背弓;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。4.落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲课题：背越式跳高教学目的知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和平安练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。过程与方法：通过老师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习才能;培养学生运动兴趣;增强协作精神和平安地进展体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能
4、时的喜悦。重点：助跑与起跳结合技术。难点：腾空过杆技术。(一)开场部分课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.老师宣布本节课的内容，同时说明教学要到达的目的以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。组织：成四列横队。(二)准备部分1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。2.热身操：(2x8拍)1.头部运动;2.扩胸运动;3.振臂运动;4.体转运动;5.腹背运动;6.弓步压腿;7.弓步侧压腿;8.膝关节运动;9;手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。3.专项准备活动：1. 成一路纵队结合口令沿跑规定圆形道路慢跑，跑5步用起跳脚(左脚或右脚)。2.两人一组压肩;3.两人一组下
5、腰;(三)根本部分1.导入：同学们!刚刚我们进展了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运开工程，是人类不屈不挠，勇攀顶峰的象征，大家猜一猜是什么运动?。对，是跳高，那跳高工程采用什么姿势可以跳的更高呢?同学们都很聪明，是背越式跳高，我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高度。2.新课讲授(1)首先，老师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。(2)助跑技术的练习，老师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模拟练习，直线与弧线相结合。老师强调助跑阶段的动作要领，并进展指导纠正。老师提问(预设)：同学们在练习过程中考虑一下为什么助跑要采用直线加
6、弧线的方式助跑?学生答复(预设)：1.进步起跳效果;2.为起跳做准备。(3)起跳技术的练习，分四组自主进展原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。(4)腾空过杆与落垫技术的辅助练习。1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习者提拉髋关节，根据自身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。2.分四组借助海绵垫自主进展完好动作过橡皮筋辅助练习，帮助学生克制恐惧心理，根据自身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，进步技术。要点：挺髋，踢小腿。老师提问(预设)：同学们在
7、练习过程中考虑一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆?落垫时最先着垫的部位是哪里?学生答复(预设)：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。3.稳固进步跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择合适自己的高度进展，积极参加比赛，超越自我(注重个体差异，开展技能)，学生自我分析评价。(四)完毕部分1.组织学生做身体放松运动，主要活动腰部和腿部肌肉。2.老师集合学生，回收器材。进展总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定根底。img style=border: 0px; margin: 10px auto 0px; padding: 0px; display: block; max-width: 100%; height: auto
