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1、目录初夏排毒正适时 给五脏扫清毒素保健康2肝脏检查肝脏是否有毒的方法：2肝脏排毒法:多吃青色的食物可排除肝脏毒素2心脏排毒法:“吃苦”按压3脾脏4检查脾脏是否有毒的方法:4脾脏排毒法：“吃酸”按压肺4检查肺脏是否有毒的方法：4肺脏排毒法:肾脏5检查肾脏是否有毒的方法:肾脏排毒法：6初夏排毒正适时给五脏扫清毒素保健康随着年龄的增长，身体五脏六腑的功能似乎都在退化，那是因为五脏六腑堆积了不少毒素,是时候来一次“大扫除了。转播到腾讯微博肝脏检查肝脏是否有毒的方法: 1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现
2、增生,经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3、情绪容易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地，一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。肝脏排毒法：多吃青色的食物可排除肝脏毒素 1、吃青色的食物按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁
3、或是青柠檬水，直接饮用就好。 2、枸杞提升肝脏的耐受性除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性.食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。 、按压肝脏排毒要穴这是指位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉35分钟,感觉轻微酸胀即可.不要用太大的力气,两只脚交替按压。 4、眼泪排毒法相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天
4、派，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。 心脏排毒法：“吃苦”按压 1、吃苦排毒首推莲子芯，它味苦，可以发散心火,虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。 2、按压心脏排毒要穴这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。3、绿豆利尿排毒绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 脾脏检查脾脏是否有毒的方法: 、面部长色
5、斑长斑的女性通常消化系统能力弱一些. 2、白带过多脾主管体内排湿,如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。 、脂肪堆积脂肪在中医里另有一个名字：痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。 4、口气明显，唇周长痘或溃疡口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。脾脏排毒法：“吃酸”按压 、吃酸助脾脏排毒例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾
6、的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 、按压脾脏排毒要穴这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次分钟左右,两脚交替做. 3、饭后走一走运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持,效果才会更好。 1 转播到腾讯微博肺 检查肺脏是否有毒的方法： 1、皮肤呈锈色，晦暗中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好.当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。2、便秘中医认为，肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。、多愁善感，容易悲伤毒素在肺,会干
7、扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。 肺脏排毒法：、萝卜是肺脏的排毒食品在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。、百合提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。 3、按压肺脏排毒要穴有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。 肾脏检查肾脏是否有毒的方法： 、月经量少
8、，或经期短,颜色暗月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少. 2、水肿肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。3、下颌长痘脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位. 4、容易疲倦身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡,四肢无力。 肾脏排毒法:1、肾脏排毒食品：冬瓜冬瓜富含汁液,进入人体后，会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素.食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。 2、肾脏抗毒食品：山药山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。 、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）,这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续分钟左右即可。 文中如有不足，请您指教！ /
