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1、学生心理适应性量表心理适应性主要指各种个性特征互相配合起来，适应周围环境的能力。一个人能否尽快地适应新环境，能否处理好复杂、重大或危急的特殊情况，与他(她)的心理适应性高低有很直接的关系。 本量表共20道题目，每题有5种答案。请在阅读每题后，从答案中选择符合你的实际情况的一种，在下面划一横线。1、假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间里去做，我的成绩一定会好一些。A很对 B对 C无所谓 D不对 E很不对2、夜间走路，我能比别人看得更清楚。A是 B好像是 C不知道 D好像不是 E不是3、每次离开家到一个新地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。A完全对 B有些对 C不知道
2、 D不太对 E不对4、我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习成绩好些。A是 B似乎是 C吃不准 D似乎不是 E正相反5、我每次明明把课文背得滚瓜烂熟了，可在课堂上背的时候，却总要出点差错。A经常是 B有时是 C吃不准 D很少这样 E没有这样6、开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定、发言也显得很自然。A对 B有些对 C不知道 D不太对 E正相反7、我冬天比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。A是 B好像是 C不知道 D好像不是 E不是8、在嘈杂、混乱的环境里，我仍能精力集中地学习、工作，效率并不大幅度降低。A对 B略对 C吃不准 D有些不对 E正相反9、每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其
3、实平时我脉搏很正常。A是 B有时是 C时有时无 D很少有 E根本没有10、如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地工作或学习。A是 B有时候是 C无所谓 D很少是 E完全不是11、当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时，我尽量回避他们。A是 B有时是 C不一定 D很少是 E完全不是12、出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯。A是 B有时是 C不一定 D很少是 E完全不是13、参加各种比赛时，赛场上越热烈，群众越加油，我的成绩反而越上不去。A是 B有时是 C不一定 D很少是 E不是14、上课回答问题或开会发言时，我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。A对 B较对 C这
4、一定 D不太对 E不对15、我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。A是 B好像是 C不一定 D好像不是 E不是16、为了求得和睦相处，我常常放弃自己的意见，附和大家。A是 B有时是 C不一定 D很少是 E根本不是17、当着众人和生人的面，我感到窘迫。A是 B有时是 C不一定 D很少是 E不是18、无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不丢三拉四。A对 B较对 C不一定 D不太对 E不对19、和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，可是已经晚了。A是 B有时是 C不一定 D很少是 E不是20、我每次参加正式考试或考核的成绩，常常比平时的成绩更好些。
5、A是 B有时是 C不一定 D很少是 E不是记分方法：1、凡单号题(1、3、5、)，从A到E五种回答依次记1、2、3、4、5分，即很对(1分)，对(2分)，无所谓(3分)，不对(4分)，很不对(5分)；凡双号题(2、4、6、)，从A到E依次记5、4、3、2、1分。2、全部20题得分之和与心理适应性的关系如下：81100分 适应性很强6180 分 适应性较强4160 分 适应性一般2140 分 适应性较差020 分 适应性很差学生心理需要评定问卷每个小题有五个选项：a总是、b经常、c有时、d很少、e从未请仔细阅读每道小题后选择适合的选项填在相应的题目后面。一、生理需要1你每天能吃上满意的早餐吗？（
6、 ）2你在所坐的位置上能看清黑板和屏幕吗？（ ）3我说话是否响亮清楚？你能听到吗？（ ）4你每天有心情轻松的时候吗？（ ）5你有足够的时间完成作业吗？（ ）6我们班上的学习进度是否较慢？（ ）7你需要每天增加一堂补习课吗？（ ）8课堂是一个做功课的安静地方吗？（ ）二、安全需要9你觉得给你的分数公平吗？（ ）10你每天觉得班上有秩序吗？（ ）11你知道学校和课堂规则吗？（ ）12这个班上的纪律公平吗？（ ）13你觉得班上有你喜欢的地方吗？（ ）14你觉得能随意向我提问吗？（ ）15你信任你的老师吗？（ ）16你需要帮助时就能得到帮助吗？（ ）17你拿成绩单回家时感到高兴吗？（ ）18其他的学生
7、威胁你吗？（ ）19今年有人在学校伤害过你吗？（ ）20最近有人说过使你难听的话吗？（ ）三、爱与归属的需要21这个课堂令人高兴吗？（ ）22你认为班上的同学喜欢你吗？（ ）23我待人友善吗？常对你微笑吗？（ ）24我每天有时间同你在一起吗？（ ）25我表示出喜欢你吗？（ ）26当你发生问题时需要我听你的诉说吗？（ ）27我给你应得的表扬吗？（ ）28其他同学爱惜你的物品吗？（ ）29其他同学在意你在校的表现吗？（ ）30我接受你的建议吗？（ ）四、自尊的需要31你觉得和全班亲密无间吗？（ ）32你和全班共同进行一项研究活动感到自豪吗？（ ）33你参加班级讨论吗？（ ）34你遵守课堂规则吗？（
8、 ）35你帮助其他同学学习吗？（ ）36你是一名好学生吗？（ ）37其他同学是否乐于与你做同学？（ ）38你是否在努力实现自己设定的本学年目标？（ ）五、自我实现的需要39你能学习感兴趣的东西吗？（ ）40你能运用在校学过的知识吗？（ ）41你在学习中有发挥创造性的机会吗？（ ）42你能在家独自继续学习吗？（ ）43学校的教学内容使你越学越带劲吗？（ ）学生发展趋势量表请根据自己最近一个月的情况填写下面问题1.你有没有过满意自己的生活状态的感受？从没有很少有时经常总是2.你对自己的将来有详细的规划或者打算吗？从没有很少有时经常总是3.里你是否能完成自己制定的学习或工作计划？从没有很少有时经常总
9、是4.你是否经常逃课？从没有很少有时经常总是5.你是否觉得大多数课程只要考试前突击一下就可以过关了？从没有很少有时经常总是6.你是否经常沉醉于一种爱好或者状态连续好几天时间？如连续几天玩游戏，或者无所事事等从没有很少有时经常总是7.你和伙伴经常一起学习或者谈论学习吗？从没有很少有时经常总是8.你有没有一种隐约的不愿意正视现实、正视自己现状的感觉？从没有很少有时经常总是9.你总是觉得学习生活很无聊吗？从没有很少有时经常总是10.你经常熬夜或通宵的玩游戏看小说或者进行其他休闲娱乐吗？从没有很少有时经常总是学生气质问卷本测验共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的
10、气质类型。在回答这些问题时要实事求是，怎么想的，怎么做的，就怎样填写。看清题目后，你认为很符合自己情况的，记2分；较符合自己情况的，记1分；介乎符合与不符合之间的，记0分；认为较不符合自己情况的，记-1分；完全不符合自己的，记-2分。1、做事力求稳妥，不做无把握的事。（ ）2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。（ ）3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。（ ）4、到一个新环境很快就能适应。（ ）5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。（ ）6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。（ ）7、喜欢安静的环境。（ ）8、善于和人交往。（ ）9、羡慕那种善于克制自己感情的人。
11、（ ）10、生活有规律，很少违反作息制度。（ ）11、在多数情况下情绪是乐观的。（ ）12、碰到陌生人觉得很拘束。（ ）13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。（ ）14、做事总是有旺盛的精力。（ ）15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。（ ）16、在人群中从不觉得过分拘束。（ ）17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。（ ）18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。（ ）19、理解问题总比别人快。（ ）20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。（ ）21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。（ ）22、能够长时间做枯燥、单调的工作。（ ）23、符合兴趣的事
12、情，干起来劲头十足，否则就不想干。（ ）24、一点小事就能引起情绪波动。（ ）25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。（ ）26、与人交往不卑不亢。（ ）27、喜欢参加热烈的活动。（ （ ） ）28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。（ ）29、工作学习时间长了，常感到厌倦。（ ）30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。（ ）31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。（ ）32、别人说我总是闷闷不乐。（ ）33、理解问题总是比别人慢些。（ ）34、疲倦时只要短暂的休息就有精神抖擞，重新投入工作。（ ）35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。（ ）36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。（ ）37、学习、工作同样长时间，常比别人更疲倦。（ ）38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。（ ）39、老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。（
