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1、食物钾含量表：降序排列(毫克/100 克) 之勘 阻及广 创作创作时间：二零二一年六月三十日干榛蘑(2493)干紫菜(1796)干银耳(1588)小麦胚粉(1523)干黄豆(1503)脱水甜椒(1443)干黑豆(1377)辣椒粉(1358)干桂圆(1348)墨鱼干(1261)干冬菇(1155)鱿鱼干(1131)干小茴香(1104)红尖干辣椒(1085)马铃薯粉(1075)干藊豆(1070)绿豆面(1055)雀巢生长奶粉(1010)葡萄干(995)干贝(969)干赤小豆(860)干莲子(846)干豌豆(823)干去皮蚕豆(801)干绿豆(787)鲜蛇瓜(763)干黑木耳(757)干豇豆(737)
2、干青豆(718)鲜慈菇(707)婴儿牛乳粉(703)鲜鳟鱼(688)干脑豆(686)炒榛子(686)鲜江虾(683)炒南瓜子(672)干丁香鱼(664)母乳化奶粉(643)紫花豆(641)干虾皮(617)金针菜(610)生花生仁(587)纽纯素粉(573)腐竹(553)干虾米(550)纽纤素粉(540)鲜马肉(526)干眉豆(525)鲜百合(510)咸萝卜干(508)黄酱(508)干松子仁(502)鲜苜蓿(497)鲜红胡萝卜缨(493)炒葵花子(491)鲮鱼罐头(480)鲜毛豆(478)椰子(475)干香菇(464)鲜洋姜(458)鲜酒枣(444)鲜栗子(442)干红果(440)干枸杞子(43
3、4)干条浒苔(410)鲜瘦羊肉(403)鲜墨鱼(400)鲜蚕豆(391)鲜竹笋(389)鲜红心萝卜(385)干核桃(385)鲜白姑鱼(382)鲜芋头(378)鲜枣(375)鲜生蚝(375)力衡全粉(375)酱萝卜(373)鲜鲅鱼(370)腌雪里红(369)芥末(366)咸榨菜(363)鲜年夜麻哈鱼(361)红花豆(358)鸡蛋粉(357)鲜鞔鱼(357)干海参(356)甘薯干(353)鲜火鸡肫(352)鲜鲇鱼(351)醋(351)干百合(344)鲜马铃薯(342)芝麻酱(342)鲜紫苋菜(340)咸洋姜(340)柿饼(339)鲜鸡胸脯肉(338)莫桑罗非鱼(338)鲜鹅肝(336)鲜颚针鱼(3
4、36)鲜鸽(334)鲜鲤鱼(334)鲜香海螺(333)鲜豌豆(332)海蛰头(331)鲜芭蕉(330)鲜菠萝蜜肉(330)鲜红皮葱(329)鲜河虾(329)鲜鲳鱼(328)瘦鲜驴肉(325)鲜青鱼(325)鲜乌骨鸡(323)鲜鳕鱼(321)苦养麦粉(320)莜麦面(319)鲜鲮鱼(317)鲜鲆(317)猪肉松(313)鲜乌鳢(313)鲜蘑菇(312)鲜草鱼(312)鲜菠菜(311)鲜舌鳎(309)鲜红娘鱼(308)鲜荸荠(306)鲜瘦猪肉(305)鲜蛇鲻(304)鲜年夜蒜头(302)鲜茭笋(300)鲜牛脑(300)鲜金线鱼(300)魔芋精粉(299)、酱黄瓜(299)、鲜山楂(299)、鲜梅童
5、鱼(299)咸鲅鱼(298)、鲜生姜(295)、鲜鳜鱼(295)、鲜赤眼鳟(291) 绿鳍马面屯鲜(291)、鲜鲫鱼(290)、鲜乌贼(290)、鲜罗非鱼(289)鲜马兰头(285)、鲜鲨鱼(285)、小米(284)、腌芥菜头(284)鲜兔肉(284)、鲜鸭肫(284)、鲜牛心(282)、鲜黄姑鱼(282)鲜泥鍬(282)、高粱米(281)、鲜雪里红(281)、鲜冬寒菜(280)鲜荠菜(280)、鲜带鱼(280)、鲜田鸡(280)、鲜鲢鱼(277)鲜鳐鱼(277)、熏醋(276)、鲜油予(275)、鲜芫荽(272)鲜鸡肫(272)、鲜蚕蛹(272)、干山药(269)、酱年夜头菜(268) 鲜海
6、鳗(266)、干白芝麻(266)、鲜鲽(264)、干淡菜(264)鲜荞菜(海棠果楸子干(263)、鲜黄鳝(263)、鲜飴鱼(263)、鲜鲷(261)、 酱腌地蚕(260)、 鲜猪心(260)、鲜年夜黄鱼(260)鲜猪脑(259)、鲜平菇(258)、鲜龙虾(257)、黑米(256)鲜苦瓜(256)、鲜香蕉(256)、鲜甜菜头(254)、巧克力(254)鲜鸡(251)、 鱼片干(251)、鲜基围虾(250)、 玉米面(249)鲜沙鸡(249)、鲜海带(246)鲜鳓鱼(246)、鲜鲻鱼(245)鲜火鸡肝(244)、菜(243)鲜羊肝(241)、苔(236)鲜牛舌(236)、酱(234)鲜桂圆(248
7、)、鲜银鱼(246)、鲜芥菜头(243)、鲜汤菜(239)、鲜猪肝(235)、鲜韭菜(247)、鲜瓢儿白(245)、鲜藕(243)、 鲜空心薏米(238)、 鲜白菜花蛤(235)、 豆瓣辣鲜樱桃(232)、鲜堤鱼(228)、鲜老板鱼鲜鸭心(233)、鲜青萝卜(232)、鲜海蟹(232)鲜鸭肝(230)、鲜鳙鱼(229)、鲜小黄鱼(228)鲜海虾(228)、鲜火鸡胸脯肉(227)、(227)、鲜蒜苗(226)鲜杏(226)、 鲜鲜贝(226)、鲜小鲚鲜观达菜(222)、 浸海带(222)、 鲜茼蒿(220)、嫩乳黄瓜(220)、 鲜鸡心鲜猪肾(217)、鲜猪舌(216)、鲜黄皮果(226)、鱼(
8、225)鲜年夜叶芥菜(224)、鲜红菜苔(221)、(220)鲜红粉皮石榴(218)、鲜蓝圆参鱼(215)、鲜山药(213)鲜芦笋(213)、鲜喜鱼(211)鲜油菜(210)、鲜茭白(209)鲜尖青辣椒(209)、鲜鳗鲡(207)鲜泥蚶(207)、鲜鲈鱼(205)鲜对虾(215)、鲜萬苣(212)、鲜猪肺(210)、鲜豆角(207)、鲜芹菜茎(206)、鲜鸡肝(鲜鳊鱼(燕麦片(214)、 鲜无花果(212)、鲜刀豆(209)、鲜青苋菜(207)、鲜鸡翅(205)、鲜鹌鹑（204）、鲜黄颡鱼（202）、鲜龙牙豆（200）鲜菜花（200）、鲜羊心（200）、鲜菜节（197）鲜牛肺（197）、鲜甲鱼
9、（196）、鲜海蛎肉（195）鲜感鱼（194）、鲜鸭（191）鲜红胡萝卜（190）、鲜牛肾（190）甜面酱（189）、干陈皮（186）干年夜枣（185）、鲜河蟹（181）鲜苦菜（180）、鲜草菇（179）鲜藊豆（178）、鲜马心（176）鲜豌豆苗（174）、鲜香椿（172）鲜猪肚（171）、鲜狗母鱼（194）、鲜苤蓝（190）、脱脂奶豆腐（188）、鲜牛肝（185）、鲜发芽豆（179）、鲜小白菜（178）、鲜白心甘薯（174）、鲜枸杞菜（170）、鲜乌鱼蛋（201）、鲜牡蛎肉（200）、鲜金针菇（195）、鲜垅船豆（192）、鲜哈蜜瓜（190）、干西瓜子仁（186）、鲜白金瓜（182）、鲜西洋
10、菜（179）、鲜蜜桔（177）、鲜白萝卜（173）、鲜生菜（170）、桂花年夜头菜（170）鲜蜜桃(169)、鲜桃(166)毛蛤蜊(164)、鲜牛肚(162)鲜年夜鲚鱼(161)、海蛰皮(160)鲜青蒜(168)、鲜西红柿(163)、干乌梅(161)、鲜蒜黄(168)、鲜绿皮茄子(162)、鲜黄芽菜(160)、松花鸡蛋(148)、鲜年夜葱(144)、鲜柿子椒(142)、狗肉(140)、 鲜蛏子鲜橙(159)、 干桑椹(159)、鲜淡菜(157)、鲜章鱼(157)南豆腐(154)、鲜乌菜(154)、鲜柑(154)、多V氏谷精(153)瑞康2型全流(153)、鲜金瓜(152)、松花鸭蛋(152)、
11、鲜荔枝(151)鲜紫葡萄(151)、鲜柿(151)、 酸奶(150)、鲜茴香菜(149)鲜杨梅(149)、鲜萬苣叶(148)、鲜洋葱(147)鲜羊脑(146)、鲜南瓜(145)、鲜玉皇李(144)鲜猕猴桃(144)、鲜小葱(143)、鲜茄子(142)干海冻菜(141)、鲜落葵(140)、 (140)鲜甜瓜（139）、鲜羊肺（139）、鲜芒果（138）、鲜鹌鹑蛋（138）糯米（137）、鲜芹菜叶（137）、鲜菜瓜（136）、鲜长茄 子（136）鲜鸡血（136）、鲜鲍鱼（136） 高卵白酸奶（135）、鲜榆钱（134）鲜海鲫鱼（133）、干菊花（132）鲜草莓（131）、鲜鸭肠（136）、鲜羊乳（
12、135）、鲜鸡卵白（132）、鲜红心甘薯（130）、特一小麦粉（128）鲜杨桃（128）、牛肉松（128）、鲜鸭胸脯肉（126）鲜中国鲎（125）、特二小麦粉（124）、鲜小叶桔（124）鲜菜豆（123）、鲜枇杷（122）、红皮鸡蛋（121）鲜苹果（119）、鲜文旦柚（119）、竹笋干（115）鲜丝瓜（115）、鲜菠萝（113）、鲜蛇鲻（136）、 鲜鸭蛋（135）、 鲜虾虎（132）、 干桂圆肉（129）、 鲜福桔（127）、 鲜卷心菜（124）、 鲜木梨（121）、 鲜荷兰豆（116）、 鲜豇豆（112）、鲜芸豆（112）鲜凉薯(111)、(109)鲜蛤蜊(109)、北豆腐(106)干杏仁
13、(106)、干无核蜜枣(104)、籼米(109)、 鸡肉松(109)、牛乳干发菜(108)、鲜四川红桔(105)、鸡蛋黄粉(103)、干南瓜子仁(102)鲜萝卜缨(101)、鲜羊肚(101)、鲜鸡爪(108)、鲜乌骨鸡蛋黄(105)、鲜黄瓜(102)、鲜牛俐生菜(100)、鲜芥蓝(鲜鸭翅(100)维凯粉(100)、田螺(98)、 鲜梨(97)、 臭腐乳(96)鲜笋瓜(96)、鲜秋葵(95)、鲜鸡蛋黄(95)、鲜西葫芦(92)年夜白菜(90)、鲜金丝瓜(90)、鲜香梨(90)、咸韭菜 花(89)鲜葫芦(87)、鲜西瓜(87)、鲜鸭蛋黄(86)、 鲜红香蕉苹果(85)鲜鸭胰(84)、鲜鸭卵白(84
14、)、 鲜青香蕉苹果(83)、鲜莱阳 梨(82)红腐乳(81)、鲜冬瓜(78)、鲜胡子鲇(78)、 鲜鸭梨(77)鲜佛手瓜(76)、蚶子(76)、 奶酪(75)、 螺蛳(75)鲜鹅蛋(74)、鲜葫子(73)、鲜白瓜(70)、鲜面西胡瓜(70)水面筋(69)、干骆驼掌(69)、鲜绿芽菜(68)、 鲜灵蜜 瓜(62)糖尿病立适康(61)、干芡实米(60)、特级粳米(58)、干茯苓(58)鲜猪血(56)、鲜牛年夜肠(55)、鲜芦柑(54)、维思多曲奇(50)年夜麦(49)、鲜骆驼蹄(48)、鲜猪蹄筋(46)、干砂仁(46)油面筋(45)、鲜猪年夜肠(44)、鲜鸭舌(44)、鲜海参(43)鲜节瓜(40)、鲜鹅卵白(36)、藕粉(35)、 鲜桑椹(32)鲜鸭掌(28)、蜂蜜(28)、 干甘草(28)、河蚌(27)烤麸(25)、河蚬(25)、 鲜橄榄(23)、鲜牛蹄筋(23)鲜香菇(20)、鲜木瓜(18)、鲜小西胡瓜(18)、 熟猪蹄(18)粉丝(18)、鲜西兰花(17)、干白果(17)、泡鱿鱼(16)芡粉淀粉(16)、白醋(12)、年夜豆淀粉(10)、猴头菇罐头
