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1、当心“鼠标手”（新版）Understandthe conunon sense of safety, you can understand what safety issues should be paidattention to in daily work, and enhance your awareness of prevention.（安全管理）单.位：姓 名:日期：编号：AQ-SN-0684综合安全常识 I Comprehensive Knowledge 综合安全常沮当心“鼠标手（新版）前言：了解清楚安全常识，可以明白在曰常工作中要注意哪些安全问题，增强 自己的防范意识，提高预防事故的
2、能力，时刻注重安全的重要性。本文档可以 用来收藏、阅读、改编、打印（使用时请先阅读条款）。当今社会己步入高科技时代，随着电脑使用的日益普及，越来 越多的人开始抱怨：常用电脑手腕疼痛，臂部发酸，双肩麻木，手 指关节越来越不灵活其实，这些伤害电脑一族的“杀手”就在 你的身边鼠标。或许你要问：小鼠标怎么会成为“杀手”，这些种种症状不是键 盘引起的吗？须知，鼠标比键盘更容易对手部造成伤害。如果你在 电脑操作过程中使用鼠标不当，可以使你患上严重的手部疾病，这 种不同于传统手部损伤的病症被称之为“鼠标手”。而“鼠标手”若 未能及早妥善实施治疗，则很可能殃及腕部、臂部甚至颈部和肩部, 导致严重的上肢疾病。“
3、鼠标手”早期的表现为：手指和腕关节疲惫麻木，有的关节 活动时还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、综合安全常识“腕关节综合症”症状，但其累及的关节比腱鞘炎要多。外科专家 认为，鼠标比键盘更容易对手部造成伤害，而这种疾患多见于女性 电脑操作员，其发病率是男性的3倍以上。“鼠标手”只是局部症状，如果鼠标位置不够合理，太高、太 低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合症。临床医生发现，鼠标放在桌面上的位置越高，对手腕部的损伤 越严重；鼠标的距离身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该 放在一个稍低的位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂 直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多
4、。很多电脑都没 有鼠标的专用位置，这样长期把鼠标放在桌面上连续工作，对人体 造成的损害时不言而喻的。鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受 力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合症的原因置疑。上臂和 前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如果 太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉和神经 的持续紧张。综合安全常识应该了解，适当升高转椅可以预防“鼠标手”的发生。如果调 节鼠标位置很困难，则可以把键盘和鼠标都放在桌面之上，然后把 转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病机会率。 你若是经常使用电脑的工作人员，则应学会和掌握上述预防“鼠标 手”的方法，让你能够轻松、愉快地做好自己的工作而有无损于身 体健康。XXX图文设计本文档文字均可以自由修改
