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1、首次咨询记录来访者姓名：李某性别：女年龄：21单位：郑州某高校联系电话： 咨询日期：2014年10月13日内容：来访者主诉：我和男朋友恋爱不到一年，一开始都很好，后来发现他和其他 女生有暧昧，我很恨他，想分手但又不忍心。他也说过要改过自新，我就原谅了 他一次，没想到他竟然还在欺骗我。我很伤心，接受不了这个事实，感觉自己付 出那么多却什么也没得到，很亏。一想到我对他那么好，他还欺骗我，和其他女 生交往，我心里就很痛苦，开始烦躁不安，痛苦郁闷，易怒，晚上翻来覆去不能 入睡，容易醒，上课时注意力不能集中，做什么事情都提不起兴趣。情绪容易失 控，易怒，吃饭、睡眠受到影响，影响了正常的学习和生活，内心非
2、常烦恼痛苦。 处理：（1）首先了解求助者的基本资料，填写咨询记录表，并向其介绍心理咨询 工作的性质及保密承诺，初步建立咨询关系；然后听其个人陈述，理清其主诉和 目前的状况，随后询问其事件的来龙去脉，探寻其内心冲突与矛盾和改变意愿， 告诉来访者他的问题属于一般心理问题，不是严重心理问题，不用太过担心，经 过几次咨询是会缓减的。（2）与来访者商定咨询目标并商定咨询方案。（3）布置咨询作业，请来访者回忆近两周的情绪状况和想法，尤其是对和 男友感情的想法。了解来访者影响引起行为和情绪的不合理信念并告知其家庭作 业是咨询的重要组成部分，对自己的问题思考、检查越认真、全面，咨询的进步 就会越快。备注：二次
3、咨询记录来访者姓名：李某性别：女年龄：21单位：郑州某高校联系电话：咨询日期：2014年10月20日内容：来访者主诉：上次咨询结束后我就回去好好反省了自己，但仍感觉痛苦伤心, 心情抑郁，上课注意力无法集中，做什么都提不起兴趣，食欲差，晚上入睡较困 难。近两周的心情都不怎么好，一直沉浸在失恋的痛苦中。我想了一下自己对这 段感情的看法，我认为我对他真的很好，我舍友也说我对他太好，让他不懂得珍 惜；我掏心掏肺付出那么多，最后他竟然一再的欺骗我，我很受伤；他一点都不 珍惜我们的感情；别人一定觉得我很傻，男朋友喜欢别的女孩子，别人肯定认为 是我不够好。处理：（1）向来访者介绍咨询方法一一合理情绪疗法（A
4、BC模型），强化来访者对 ABC三者之间关系的理解，求助者表示同意此方法并表示愿意听从。（2）求助者很认真地完成了家庭作业，写出了最近两周自己内心的真实想 法。我把作业结果反馈给了求助者，对于其合理的地方给予表扬，不合理的地方 表示愿意与其一同探讨，然后一起改正。围绕其作业，我展开开放式提问与封闭 式提问，评估求助者对其行为的解释，从深层次挖掘其不合理信念。（3）给来访者布置家庭作业，请他按照给定的格式把自己的问题表示出来。备注：三次咨询记录来访者姓名：李某性别：女年龄：21单位：郑州某高校联系电话： 咨询日期：2014年10月27日内容：来访者主诉：来访者反映上次咨询结束后，加强了对自己的认
5、识，自己回去认 真地思考了很久，意识到自己的不良情绪是由于自己对应激事件不合理解释，确 实感觉自己的一些想法信念不合理不正确，睡眠明显好转，吃饭也恢复正常了，但一想起男友的行为第一反应还是伤心痛苦，并表示愿意继续咨询下去，希望咨询师给出好的建议帮其改变，很感谢咨询师。处理：（1）求助者的作业完成的很认真，真实的记录了自己的感受，现在针对其 不合理信念，运用反问、举例、对其不合理信念质疑，让其深深感受到其对事物 的认识太绝对化、概括化、而且有主观推断。告知其事情其实并没有你想的那么 遭，凡事都有两面性，要学会客观、全面的看问题。（2）针对列出的不合理信念，经与求助者交谈与辩论、启发与引导，帮助
6、来访者改变如下不合理信念：“我对他那么好，她不应该背叛我。”“我付出 了那么多，最后却什么都没有了，我太吃亏了。”“他都欺骗过我一次了，我还 毫不知情地轻易就原谅他，别人一定觉得我很贱。”（3）结束时布置咨询作业：要求求助者对上述列出的不合理信念进行认真 思考，目的是帮助求助者把注意从过分关注自己的情绪和诱发事件转移到关注自 己的不合理信念上来，强化求助者领悟自己的问题与自己的不合理信念的关系。备注：四次咨询记录来访者姓名：李某性别：女年龄：21单位：郑州某高校联系电话： 咨询日期：2014年11月3日内容：来访者主诉：我回去后又认真的将原来列出的不合理信念与提出的建设性信念 列表一一对比，感
7、觉自己有的想法的确不对，正因为自己的不合理信念才导致自 己伤心痛苦，心情抑郁。自己现在心情逐渐好起来了，不再那么郁闷了，但是还 是有时候还是伤心，吃饭睡眠有所改善，希望咨询师更进一步帮助自己。处理：（1）从其家庭作业中求助者已认识到，自己的不良情绪并不是男友背叛自己这件事造成的，而是不合理信念的困扰。求助者自我感觉良好，症状基本消失。（2）咨询师再次和来访者沟通，确立她的不合理信念，并用艾里斯总结的11类不合理信念启发诱导来访者再次建立合理信念。发展人际关系，建立社会支 持。（3）布置家庭作业：将自己与咨询师共同商定的不合理信念和本次咨询建 立的合理信念一一对比，并进行认真思考。通过家庭作业，
8、强化来访者合理信念 的建立。备注：五次咨询记录来访者姓名：李某性别：女年龄：21单位：郑州某高校联系电话： 咨询日期：2014年11月10日内容：来访者主诉：自己现在心情逐渐好起来了，不再那么伤心抑郁了，睡眠饮食 都比以前都好了很多，注意力也集中了，像重新活过来一样，最近还参加了一个 竞赛活动，想与咨询师探讨一下对爱情的看法，以便建立良好的恋爱观。处理（1）从来访者的家庭作业可以看出，来访者相比之前有所变化，思想不再 那么绝对化、概括化，对自己建立了信心。（2）咨询师向来访者介绍了 “黄金规则”和“反黄金规则”，让来访者反 省自己不合理的信念。（3）布置家庭作业：要求来访者针对自己的不合理信念
9、进行辩论，写出合 理自我分析报告。备注：六次咨询记录来访者姓名：李某性别：女年龄：21单位：郑州某高校联系电话：咨询日期：2014年11月17日内容：来访者主诉：通过几次咨询我感觉效果不错，现在我基本恢复了正常的学习 生活，上课认真听讲，按照自己的规划学习生活，感觉很充实，心情不再抑郁， 只是与男友同在图书馆工作，见面机会很多，现在见到会有些尴尬，不过我相信 通过一段时间的沉淀，我会坦然面对他的。谢谢咨询师的帮助。处理：（1）反馈咨询作业：来访者已认识到，自己的不良情绪并不是事件本身造 成的，而是自己内心存在的不合理信念造成的。来访者自我感觉良好，症状基本 消失。（2）回顾咨询过程，在对来访者正面积极鼓励的基础上，进一步引导来访 者将此次的认识扩展到生活的其他领域。备注:
