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1、心理安康活动感想 学生心理安康培训活动心得体会简短8篇 通过昨天的心理培训，我学到了很多，也受益匪浅。在没承受培训之前，我一直认为心理安康的表现就是三观正，乐观向上。片面的认为情绪波动是心理问题的表现。其实，我以前的种种关于心理安康的理解都不完全对。但是，在经过昨天两个小时的学习后，我懂得了心理安康不仅是积极乐观，心态好，还有能很好适应环境或社会，自我调节的才能强，擅长表达自己的内心情感，能控制自己的情绪等等。而且情绪波动并不是心理不安康，而是人们普通的现象。所以，在判断一个人是否有心理问题，应从各个角度考虑。除了对心理安康的认识，我还感受到了生命的意义与价值。那个蚊子的视频告诉我们：即便我们
2、的生命出现了倒计时，仅仅只是最后的一分钟，我们也不要自暴自弃，放弃自我，等待死亡。我们应该保持良好的心态，做自己想做的事，不要受死亡的影响，英勇地去追求目的，实现自己的人生价值。就像海明威所说：“一个人可以被消灭，但不能被打败。因此，要想心理安康，保持良好心态，积极乐观很重要。让我们积极拥抱生活，坦然面对得失。听了教师的关于心理安康教育的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我们未曾接触过的，最大感受就是我们很少去学习心理安康教育的知识，发现以前自己心理教育方面的知识真的非常的匮乏，所以以后要多多注意身边的心理安康问题，也要多看看一些心理教育方面的书，这样以后遇到一些问题，就懂得如何去处理
3、解决了。这次的培训让我受益匪浅，首先是让我更进一步地理解自己，虽然之前也接触过心理辅导，但这一次的感受更深化，更加深化地考虑了自己的定位，其次是更明白自己作为心理委员怎么尽自己的才能为同学们效劳，也更理解自己该以什么方式为什么样的同学提供自己力所能及的帮助，定位更明晰，很多时候我们对自己遇见的问题认识不清很可能会夸张或轻视，学到了很多知识，很享受自己从对无解的压抑到豁然开朗的过程，很有意义的心理培训。针对此次培训，我有一些感想。首先是明确对心理安康的人的定义。作为心理气象员，我们需要理解什么样的人是心理安康的，又或者心理出现问题的人的表现。心态，情绪，社交等等都是衡量心理安康的根据。其次，认清
4、自己是什么样的人。我们要直面自己的不完美，坦然的承受它。正所谓没有事物是十全十美的，人也不例外，过于苛求自己也并不能带来好的结果。最后是印象较深的冥想，对于繁忙的如今也要留一些空白给自己，沉淀自己的心灵。通过学习,我知道了心理气象员要擅长做好自身的心理调节及保健工作。要理解自我,辩证地对待自己的优缺点。要做到这些,就必须增强心理保健意识,掌握心理调适方法。心理气象员应该帮助同学掌握心理调适方法,来维护心理安康。上心理课，我学会很多知识和道理。我明白当彼此遇到误会，要换位考虑，要宽容待人，要理解别人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。不管与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可个性与一两个人亲
5、近，却与其他的人疏远。通过这次心理课，我减轻心理压力的潜力，增强了对同学心理安康咨询与指导的潜力，收获颇丰。参加了心理气象委员的培训，让我认识到心理疾病其实非常常见，重要的是我们应该通过积极的引导，纾解来帮助他们。身为一名心理气象委员，我认为我应该更细致的对待身边的同学，舍友，发现问题及时报告心理委员，教师。尽自己最大努力帮助需要帮助的人。自己在平常的生活中也要正确对待得失，苦乐，顺逆，生死，努力让自己做好一名心理气象委员，提升自己，帮助别人。很荣幸成为班级的心理气象员，并参加这次培训，培参加了心理气象委员的培训，让我认识到心理疾病其实非常常见，重要的是我们应该通过积极的引导，纾解来帮助他们。
6、身为一名心理气象委员，我认为我应该更细致的顺逆，生死，努力让自己做好一名心理气象委员，提升自己，帮助别人。训对待身边的同学，舍友，发现问题及时报告心理委员，教师。尽自己最大努力帮助需要帮助的人。自己在平常的生活中也要正确对待得失，苦乐，时间虽不算长,但给我的启发却不少。从中我学到了许多知识,也敲醒了我们心理委员平时应时刻关注身边同学心理变化的警钟。这堂培训课让我受益匪浅，让我从无知到好奇，再到领悟。经过这节课，我明白了安康不仅仅是身躯安康和心理安康，还有社会安康，而且心理安康也非常重要。我对心理安康有了新的认识，它需要积极的态度、对生活的向往、对自我的认识和承受、对社会的适应等等。一个安康的人必须有一颗安康的心。心理安康已经不再是奢侈品，也不应仅仅作为装饰品，应该成为全民的必需品。作为一名心理气象员，我很荣幸可以为校园乃至社会的心理安康建立献上一份力。在这堂课中，我收获了不少心理安康知识，体验了正念冥想的放松，同时，我也认识到团体的力量，不得不佩服团体的智慧。第 页 共 页
