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1、郑州大学思想道德修养与法律基础社会实践调查报告题目：关于大学生熬夜现象的调查问卷院系:年级:专业:班级:姓名:学号:一、选题情况1、选题原因熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降；头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘；长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及
2、深层原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。2、调查内容本次调查以大学生的熬夜情况入手，着重调查了大学生人群中男女、各年级的熬夜情况，调查了被调查人群熬夜的原因，对熬夜的了解，熬夜是否产生困扰、矛盾，熬夜的危害与解决方法。以此来正确看待大学生熬夜情况。3、阅卷数量：120份，其中收回样本120份，有效样本120份。4、调查的时间2016年12月1日至U12月3日5、调查
3、方法本次调查通过网络进行调查，通过问卷星软件，设计生成调查问卷，通过网络分享给大学生填写。6、调查人本次调查人有:、关于大学生熬夜现象的调查问卷第1题您的性别是什么呢？单选题选项小计比例男36|30%女8470%本题有效填写人次120第2题您在几年级呢？单选题选项小计比例大一101%大二9=17.5%大三715.83%大四3二二2.5%本题有效填写人次120第3题您现在每周有几节课呢？（大课）单选题选项小计比例10节课以下5243.33%10-1课4033.33%15-20节课18=115%20节课以上108.33%本题有效填写人次120选项小计比例23点以前1210%2324点5848.33
4、%01点3932.5%1点以后119.17%本题有效填写人次120第4题您通常上床睡觉时间（排除特殊情况）单选题第5题您每天的睡眠时间大概是（不包括午休）单选题选项小计比例6小时以下20三116.67%67小时67，55.83%78小时25口20.83%8小时以上816.67%本题有效填写人次120第6题如果12点之后算熬夜，您经常熬夜吗？单选题选项小计比例经常7663.33%有时4033.33%从不43.33%本题有效填写人次120第7题您通常什么时候熬夜单选题选项小计比例几乎每天5747.5%周末&节假日1815%第二天没课&课很少16三13.33%看心情2924.17%本题有效填写人次1
5、20第8题与初高中相比，您现在的熬夜情况怎么样？单选题选项小计比例基本/、艾2520.83%与以前基本持平1714.17%比以前更严重66555%其它12-10%本题有效填写人次120选项小计比例全部32126.67%部分60.83%偶尔有15航=12.5%没有0口0%本题有效填写人次120第10题小窝有人熬夜您觉得对你有影响吗？单选题选项小计比例严重影响睡眠，产生矛盾43.33%觉得有点吵，但还可以忍受5646.67%完全没有影响6050%本题有效填写人次120第11题您熬夜的原因多选题选项小计比例拖延症患者4335.83%时间没有安排好4033.33%任务太多3730.83%熬夜是我的习惯
6、（微笑）4840%娱乐（游戏&聊天等）6755.83%失眠21三17.5%受宿舍同学影响，无法正常按时作息24=20%其他5E4.17%本题有效填写人次120第12题您认为熬夜对你第二天早上的生活造成了什么影响？多选题选项小计比例起/、了床，造成上课迟到或直接优课34128.33%不吃早餐，经常饿肚子43135.83%上课无精打米，影响听课效率8369.17%没什么影响2823.33%其他312.5%本题有效填写人次120第13题您知道熬夜有哪些危害吗？多选题选项小计比例长痘痘，皮肤巨差无比10285%黑眼圈96180%视力下降79i=65.83%抵抗力下降6554.17%失眠抑郁6251.6
7、7%记忆力下降791=65.83%其他16E13.33%本题有效填写人次120第14题那么您觉得熬夜有好处吗？多选题选项小计比例多学知识10833%今日事今日毕4335.83%少干扰，局效率2823.33%半夜网速快2621.67%考前突击效果好2520.83%其它4840%本题有效填写人次120怎么能熬夜呢，我拒绝1210%知道不好，于是要做出改变4335.83%知道/、好，但做/、到61150.83%熬夜没什么不妥的413.33%本题有效填写人次120第16题您觉得有什么方法可以减少熬夜呢？多选题选项小计比例学校实施按时停电制度3025%选项小计比例舍友之间相互督促38.33%46靠自己的
8、意志8470%宣传熬夜消极影响，提倡按时休息3730.83%120本题有效填写人次三、调查结果、题目数据分析第1、2题：调查结果显示参与调查的男女比例为3:7，比例稍不平衡，但不影响调查。其二大一比重为主，使这次调查能较好的反应大一学生的熬夜情况，但也兼顾部分其他年级学生。第3题：数据显示百分之91.67大学生为每周节课以下，并且15节以内为主，这表明了学生熬夜与学生的空闲时间相关联，暂时猜测课少者熬夜时间长。第4、5题：数据显示百分之90大学生在23点后睡着，大多数学生的作息在午夜，熬夜情况明显。且大多数人睡眠在7小时以下。睡眠显不足第6、7题：数据显示大致6成左右人群经常熬夜且几乎每天熬夜
9、，熬夜现象明显。第8题：数据显示9成左右大学生睡眠情况与初高中基本不变或严重，且严重的比例达到5成以上，表明大学生在空闲时间增加的情况下，熬夜现象加重，时间确实是熬夜原因之一。第9、10题：数据显示大学宿舍熬夜现象基本普遍，且存在整宿舍熬夜现象，而熬夜虽然基本没有造成宿舍矛盾，但是依然有矛盾现象存在，需要解决。第11题：数据显示娱乐与时间习惯是熬夜主要原因，再次表明时间与熬夜关系。第12、13题：数据显示熬夜对于大学生第二天的精神状况影响较大，影响学习，且大多知道熬夜的危害，但是仍然熬夜，这是什么原因呢？第14题：数据表明部分同学是认为熬夜有一定的好处，但是终究熬夜伤身。第15题：数据显示6成
10、人对于熬夜无法改变，但是让人欣慰的是部分人选择做出改变，但是应该怎样改变呢，需要我们探究。调查整体分析从熬夜的定义上看：一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”！而大学生的熬夜应该都属于第一种。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。文学作品中也有记载，清平山堂话本快嘴李翠莲记：“后生家熬夜有精神，老人家熬了打瞌睡。”；红楼梦第五四回：“况且那孩子们熬夜，怪冷的。”曹禺北京人第一幕：“你体子又单薄，哪经得住熬夜？”大学生如此普
11、遍的熬夜，到底是有什么原因吗？通过分析数据，我们可以得到这么几点原因？一、拖延拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，调查显示大约35%的大学生认为自己拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。在我国，相当一部分大学生有这样的经历。最后只剩很少的时间了，只要短期内突击一下，往往也会做得不错；此后经常采取这样的工作学习方式，周而复始，反复循环。有时便不可避免地会熬夜学习，养成不良的生活习惯.我们在
12、调查中可以看到学生因为拖拉或因其他原因将与学习抛到脑后，作业一拖再拖，最后只有临时抱佛脚，通宵达旦，来完成学习任务二、时间多，没有计划大学生活相对于以往的学习生活来说非常自由。没有各种硬性的规定。我们不用按时早自行，强制晚自习，每天不规定几节课。大学是一个能够为学生提供最多自由的地方，然而大多数学生却不能很好地利用这一自由，反而利用大学的自由来放纵自己的生活，从而出现了熬夜这一现象。因为自由的作息，通宵熬夜甚至日夜颠倒的现象普遍存在。如果第二天没有早课，前一晚同学们通常会比平时晚一两个小时睡觉，因为想着第二天可以睡懒觉；并且作业比较少的情况，时间就多出来的，多出来的时间干嘛，就可以随意玩耍了，
13、对于刚到大学的学生而言，对于大学未来比较迷茫，所以对于未来没有计划，就随意荒废了。三、为了学习我们的社会将是否“勤奋苦读”作为衡量一个人品质的重要因素，因此导致了很多学生片面地将熬夜学习视为学习努力的标志，亦是未来成功的标志。因此有些同学，那些以学习为出路的学生，认为自己如果不读书就没有出路，所以他们在上了大学后仍然沉迷苦读，从而制定出超过自身实际能力范围的计划。而当每一阶段的任务无法按时完成时，很多大学生便不自觉地熬夜，把时间补回来。所以，有很大一部分同学熬夜是为了学习，保持着中学时代的刻苦努力精神，熬夜苦读精神在大学延续。四、沉迷网络伴随着网络技术迅速发展。互联网作为传播信息的新媒体，越来越多成为当代大学生获取知识和信息的新途径，对广大大学生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。我们正是新生事物的支持者，正参与其中，喜乐其中，忧伤其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并将成为明天
