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1、青少年心理健康心得体会篇 青少年心理健康心得体会1 近日，参加了电大心理健康教育概论学习,通过这段时间的学习,我获得了许多新知识，使我对工作有了新的思考，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。 心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分,是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；
2、培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我,提高心理健康水平，增强自我教育能力。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念,促进学生主动发展,形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。 二、心理健康的内涵心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念,既代表心理健康,当然也代表着它的反面心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看,班主任要当好学生的心理保健医生，促
3、使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间,对自己或者对自我一种积极的肯定的评价,体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养,因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念,既代表心理健康,当然也代表着它的反面心理问题。围绕着心理健康开展的教育,我们称之为为心理健康教育。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者
4、对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养,因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 三、正确区分不同的心理状态 一般来说，人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态,与这三种心态相应,其社会行为方向也表现出十分重要的特点。 在没有较大困扰的情况下,通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致,是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于
5、挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说,学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理,才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。 异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为,这种行为在学生正常状态下是不会发生的,它与常态行为不同,可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为,采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德
6、行为以及意外事件就会大大减少。 青少年心理健康心得体会2 从5月23日至6月15日,长安镇教办举行了一次中小学心理健康教育骨干培训班。非常荣幸我能参加这次这么有意义的培训,因为在这个月的培训中，让我巩固了许多大学学过的心理学知识，开拓了我对心理学领域的认识，也结识了很多其他学校的老师。通过这次的交流和学习,让我获益匪浅,其中让我印象比较深刻的是6月日由管延华老师主讲的活动课的心理学原理及教育应用。下面，我将对这一天的学习谈谈我的心得体会。 在这一天的学习中,管老师通过讲授与活动相结合的方式，向我们介绍了在平时的日常教学中开展活动课的意义、方式、步骤,以及通过活动课给学生进行心理辅导应该遵循的原
7、则和心理指导意义。下面，我将从以下几个方面展开论述：一、活动课主题的选择应该考虑学生的实际需要。 1、选题要贴近学生生活，符合学生实际。 学生对发生在自己身上或者生活周围的事往往十分关心,教师在选题时可充分利用学生的这一心理特征。选择与学生实际生活联系密切的话题，找到他们最渴望得到解决和关心的问题,并且这种问题应该是具有代表性的共性的问题,引起学生心灵的共鸣。 不同年级的学生会出现不同的心理问题，针对不同年级的学生,选题应有所不同。例如，初一学生主要面临的心理问题是以学习适应和人际关系适应为核心的新环境适应问题；初二学生面对的心理行为问题与学习策略问题;到了初三变为升学压力和就业问题；高一学生
8、又一次面临更为迥异的新环境适应问题;高二学生要面对学习压力与人际关系交往问题；高三学生面临考试焦虑和职业选择问题。 2、选题要适合学生的年龄特征。 不同年龄阶段学生心理发展水平不同，其行为表现也会有所不同。同样是在中学阶段，随着年级的上升，举手回答问题的学生越来越少，高中课堂氛围表象活跃程度明显不如初中，造成这种原因并不单单是学生上课不专心或其他原因，而更多的是高中学生随着年龄的增长减少了那种表现自我的心理,多了些独立思考、静心思考问题的能力。在某种程度上说,小学初中的课堂氛围更多体现在显像层面,高中课堂氛围更多体现在学生思想观念和心理感受等隐形层面。所有这些要求我们在选题和设计时都应做充分准
9、备。 二、弄清心理辅导活动和主题班会的区别。班级心理辅导活动课与主题班会既有联系，又有区别,两者不能相互替代。中小学生问题行为的产生,既有思想方面、品质方面、行为习惯方面及法制观念方面的原因,又往往还伴有心理方面的原因。主题班会主要对学生进行思想品德、行为等教育,班级心理辅导活动课是从心理的角度切入，根据学生的心理发展规律进行心理卫生保健和心理训练，心理辅导活动课与主题班会可互为补充，共同塑造学生美好的人格和道德行为。 我认为心理辅导活动与主题班会的区别如下表所示: 主题班会心理辅导活动课育人功能 关注学生道德行为思想品德、人生观、社会规范等问题。 关注学生的个性发展、心理健康、人格完善等及社
10、会适应性。教育内容 注重“高、大、全、远”的人物、事件、观念、道德、规范等。如理想、道德、学习等。 注重学生身边“真、实、小、近”的人物、事件、心态、理念及价值判断等。如自我意识学习心理、人际交往、生活适应等。 教育形式 通过情境创设,案例分析,典型榜样正面引导。侧重由外向内的理论灌输和实践教育体验，使道德规范逐步达到内化。通过情境创设,游戏活动，讲演叙说，交流心声，侧重由内向外的体验、感悟和个性的自我张扬，通过助人自助，实现学生人格完善。 特点 师生均可主持，以学生为主。注重说理、启发、实践、榜样,注重思想性、教育性、时代性。 教师辅导学生。注重自我探索、强调体验、感悟、注重发展性、预防性。
11、教师需系统的心理辅导理论和专门技术。 三、课题的选择应该考虑班级和学校管理的需要。 首先，心理健康教育与学校整体教育的终极目标是一致的,这就决定了心理健康教育活动课和班级与学校整体管理的终极目标也是一致的,不同的只是即时性目标和方式方法上的差异。 其次，班级和学校日常学生管理经常遇到的各种学生问题，有许多本身就是心理健康教育所涉及到的学生心理与行为问题。比如学生的厌学情绪、学习态度偏颇、学习动力不足、同学人际交往、各种问题行为等,这些本身都是与学生的心理发展特点和过程密不可分。或者也可以说是班级和学校日常管理关注的,是学生的整体的表面上的行为问题,而心理健康教育更加关注现象背后的学生的心理发展
12、特点和过程倾向。但这并不影响两者所指向共同的问题。 四、形式要多样。游戏、绘图、角色扮演、小品、辩论赛、讨论、头脑风暴、问卷调查等。一个感人的故事,一条出人意外的新闻，一个惊心动魄的案例，一部来自学生生活场景的d,一支拨动心弦的乐曲,一串发人深省的数,一组震撼人心的照片，一段诙谐风趣的动漫,一出自编自演的小品，一个经典的游戏等都可以成为学生热身阶段的重要素材，只要它能抓住学生的眼球、心灵、思绪、情感、注意力焦点,就能引导学生走向这一堂心理健康课的主题。 五、课题的选择应该考虑心理健康教育目标与内容在不同阶段有不同侧重的需要。教育部_年8月下发的中小学心理健康教育指导纲要指出，开设心理健康活动课
13、是途径之一,并强调要注意防止心理健康教育学科化的倾向。这里的心理健康教育学科化倾向，应该理解为开展各种心理健康教育的途径和方法在实践操作层面存在的误区和倾向，而不是这些途径和方法指向的内容和目的存在问题。心理健康教育特别是心理健康教育活动课不能当作语文、数学等文化课来学习,并以传统授课模式来进行。心理健康教育活动课在操作上要防止学科化倾向,但是在涉及的内容上和目标上必须体现出一种系统性和连贯性。纲要还指出了心理健康教育必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进,设置分阶段的具体教育内容。纲要规定的心理健康教育的目标与任务、主要内容,具体到一个学生的不同发展阶段,许多是相同的,是需
14、要在前一个阶段的基础上进一步完善和发展。 六、参与要广泛。我们开展活动,要选择一些学生中普遍存在的、覆盖面广的、有待逐步提高的教育点,与学生一起探讨、研究、交流，引导他们积极参与活动,踊跃发言,要全体参与,避免自卑、内向的学生由于不敢发言而隐瞒内心的真实感受。促使师生、生生在相互影响和相互交流的活动中产生深刻的情感体验或唤醒学生内心己有的经历和体验,激发学生产生强烈的求知欲和积极的学习热情,促使学生在深刻的感悟中达到心理健康发展、提高心理素质的目的。例如:中职新学生最大的困惑是什么?学习、生活、人际交往、恋爱等，教师要从切身的问题设计话题，才能有更广泛的参与度，也才能帮助他们顺利渡过开学初期的
15、适应期，尽快适应新的环境，投入到职业教育的学习中。在设计问题时，要让学生有话想说，不吐不快，参与面要广。 总之,心理健康康教育活动课主题的选择，应优先考虑学生当前的、实际的需要;其次再考虑班级和学校管理的需要;最后考虑心理健康教育目标与内容不同阶段不同侧重的需要。符合实际需要的主题,才是心理健康教育活动课好的主题,结合活动课的具体开展，才能收到理想的实际功效。以上就是我对这次中小学心理健康教育骨干培训的一些心得体会，在今后的教育教学生涯中,我会尽我最大的努力，把这些收获落实到自己的实践中，务求让学生发展成为身心健康的新个体。 再次感谢长安教办和学校给我提供的学习机会! 青少年心理健康心得体会
16、现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点,不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈,造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力,心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象,都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期,中学生存在问题令人触目惊心,学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高,尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后,再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素
