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1、一、我和我的家人小学生家庭人际沟通活动 出自东阳一学校教育网站一、目的要求1、通过活动，增进孩子与家人的了解，使孩子知道家人是自己生命中不可或缺的人。学习与家人沟通的方法，使学生和家人进行一定的情感交流。2、促进学生与家人之间的理解。培养孩子热爱家人的情感，营造一种快乐和谐的气氛。二、活动依据人际沟通是人格社会化的重要途径，与自己的家人进行交流和沟通是人际交往的一个重要方面，孩子正是从与家人的交往中逐渐学会与他人交往并形成健康人格的。家是人生温暖的港湾，家是孩子的第一所学校。家人，是我们最亲的人。当我们遇到快乐的事情时，总会想到告诉家人，与家人一起分享；当我们遇到困难和挫折时，家人就是我们坚强
2、的后盾。家人的理解与支持能促进孩子身心的健康发展。在关系和谐的家庭中，孩子会轻松、愉快，逐步学会调节自己的情绪，学会爱，关怀和体贴。目前的小学生大多是独生子女，在家庭中没有同龄人与自己交流，和家里的长辈之间又缺少交流。本次活动的设计旨在于给予学生一个情境，让学生回忆和家人在一起的愉快情景，体会家人对自己的爱，唤起学生关心家人的意识，培养学生具备关心家人的能力，帮助学生学会一些与家人沟通的方法与技巧以及如何向家人表达自己的感受。三、活动的筹划时间安排：40分钟精神准备：发出邀请信，邀请家长一起参与活动。资料准备：每个小朋友寻找一张“全家福”的照片，回忆和家人在一起的情景，体会当时的心情。也可以画
3、一画家庭成员图。物质准备：一台录音机、一盒磁带、VCD唱片、餐巾纸、纸杯、花、桌布、房子图案、彩色小纸片50张。注意事项：关注个别离异家庭和单亲家庭，及时做好个别辅导，课后还需观察这些同学的言行。避免给他们带来心理伤害。四、活动过程1、了解欣赏家人师：同学们，今天老师带来一首非常好听的歌曲，请大家欣赏一下，这首歌告诉了我们什么？（放音乐可爱的家，学生回答。）是啊，我们每个人都有一个家，家里有我们的亲人。当我们快乐的时候，他（她）会和我们一起分享；当我们烦恼的时候，他（她）会听我们倾诉衷肠。家人给我们慰藉和爱心，我们将在家人的关爱下度过童年，渐渐长大。那么你家里有哪些人？他们都有什么特点？能不能
4、把你的“全家福”或“家庭成员图”向小组同学介绍一下？（学生先小组进行交流，然后在实物投影仪上互相介绍。）2、欣赏自己的家庭师：亲爱的同学们，下面请你们想一想，你在你的家中重要吗？（生回答）能不能举一个例子说说？（生举例）请同学们回忆一下你和家人在一起最难忘的一件事，或者是你和家人一起搞得最有意义地一次活动。可以用一句话或者一个词语把它写在彩色纸上，可以写一个两个，也可以写更多。（放音乐回家，学生先写好后交流。）是啊，我和我的家人（出示课题）朝夕相处，大家共同营造了快乐的家庭氛围，使我们的生活更幸福、更美好，我们都是家里不可缺少的人。板书出示：我和家人不可缺少有时，家里发生了某些变化，我们会感到
5、高兴，有时我们也会因为某些变化而感到不适应，不高兴，甚至是烦恼。或许，在大家的努力下，一家人又很快适应了，大家一起快快乐乐地过日子。你喜欢你的家吗？（交流）你希望你的爸爸妈妈是什么样的？你希望你自己在家里是什么样的？请在座的爸爸妈妈也谈自己的想法。3、聆听心底梦师：我们希望爸爸妈妈倾听我们的心声，爸爸妈妈也同样希望我们能够理解他们，主动与他们沟通，那么，我们该怎么做呢？（生回答）我们还可以用画图的形式来表达我们的心声。（师举例）（生把自己的心声画一画，然后在投影仪上讲解演示）找到自己的爸爸妈妈，把画给爸爸妈妈看，同时也听听他们的心声。（在舒缓的音乐声中，家长和孩子愉快的交流）4、小鬼当家，放送
6、爱心师：同学们看过小鬼当家吗？今天的活动老师还要让我们这些小鬼也来当一次家，轻松一下，做一个合作游戏好吗？介绍游戏规则：先请同学们分别组成临时家庭，然后请每一个临时家庭各自选择一间“房子”，每间“房子”里有一道题目，请每一个临时家庭任选一题，先讨论一下，然后合作表演。）合作题：1、爷爷奶奶来做客，我做些什么？2、明天和同学们到营地去，我该做哪些准备工作？3、爸爸出差了，妈妈生病了。4、与同学一起自创情境表演。（学生合作表演）师：刚才我们配合的很默契，那么在自己的家庭生活中，你该怎么样呢？（生答）师小结：让我们共同创造，共同努力，营造一个快乐、可爱的家！出示：共同努力创造幸福，一起唱可爱的家结束
7、活动。 二、如何容纳他人出自“积极心理学”网站活动对象：大一新生活动主题：容纳他人，接受他人活动背景：良好的人际关系是人生成功的必要条件之一。培养大一新生的人际交往技巧和法，学会与他人沟通，适当扩大交往面，发展良好的人际关系是非常重要的。拥有良好的人际关系的人生活得会更愉快，更易被人所接受。而容纳他人，允许他人犯错误，认识到人并不是十全十美的是我们结交朋友的应有的意识。太过于苛刻的条件使他人难以忍受，难以与他人做朋友。一句话，容纳他人在人际交往中扮演着重要的角色。活动目的：大一新生学会容纳他人活动内容：1. 以班集体的形式开展课外活动，重在使大一新生之间相互认识，并试着相互了解。 2. 以班集
8、体为单位进行人际关系方面的课程培训。 3. 邀请专家举办有关人际关系并侧重容纳他人方面的知识讲座。 4. 推荐有关人际交往技巧的书籍供大一新生阅读。 5. 让大一新生写一篇以“我最理想的朋友”为主题的文章，并请相关专家作出批阅。 6. 用“容纳他人量表”调查大一新生的容纳他人的情况。 附量表： 几乎总是 1 2 3 4 5 几乎没有(1)人们太容易被指挥了。(2)我喜欢我所了解的人们。*(3)当今人们的道德水准太低了。(4)多数人相当自命不凡，从不正视自己的缺点。(5)我几乎能与所有类型的人愉快相处。*(6)当今人们所谈论的似乎都是、电视这一类事情。(7)人们取得成功靠得是门路而不是知识。(8
9、)一旦你开始帮助某人，他就会轻视你。(9)人们太自我中心了。(10)人们总是不满足并不断的寻找新鲜事。(11)有许多人令人无法容忍。(12)如果按自己的意愿做某件事就有可能伤害一些人。(13)人们确实需要一个强硬的、聪明的领袖。(14)当我独自一人、远离人群时，我最欣赏我自己。(15)我真希望人们对我更诚实一些。(16)我喜欢和很多人在一起。*(17)根据我的经验，人是相当顽固和缺乏理智的动物。(18)跟价值观与自己不同的人在一起时我能够感到愉快。*(19)人人都想做好人。*(20)一般人对自己并非十分满意。注：*号项目反序记分。容纳他人量表的对半信度为0.90。活动预期效果：1. 基本上了解
10、大一新生容纳他人的情况。2. 使大一新生明白容纳他人在人际交往中是非常重要的。3. 为大一新生以后的人际交往做出正确的引导。4. 培养大一新生真确的“朋友观”。 三、人际关系正确认识自己出自“积极心理学”网站活动对象：大一新生活动主题：自我探索活动目的： 了解自己、接纳自己，为进一步认识别人，接纳别人。活动背景：来到一个陌生的环境，需要适应新的环境，认识新朋友，从而建立良好的人际关系，而建立良好的人际关系前提是必须首先了解自己、接纳自己，进而认识别人，接纳别人。良好的人际关系也是适应社会生活的条件之一。活动内容：由一人（最好是有过团体训练经验的人）担任指导者1 20个我是谁：每个人写20句“我
11、是一个 的人”，要求反映个人的特征，写完后固定小组内交流，任何人都能抱着理解他人的心情，去认识一个个独特的人，最后小组代表发言，分享感受。（认识接纳自我和他人）2 人际关系中的我：父母眼中的我，兄弟姐妹眼中的我，朋友眼中的我，自己眼中的我，爱人恋人眼中的我，自己理想中的我，老师眼中的我；成员各自填写下来，指导者注意观察，填写的过程会反映出不同的心态，填写完后固定小组内交流，指导者要特别注意（成员对哪个人的看法最重视？为什么？最难填写的是什么？为什么有些人填写不出来？）。（促成成员全面的自我认识）3 临终遗命：指导者告诉每位成员，由于某种原因，你正面临着死亡，终期降至，时间只允许你做最后10件事
12、，你会做什么，并排出先后顺序，然后写下你的遗嘱（50字以内），每个成员写完后固定小组内交流，分享感受。（对个人的人生价值观作具体的探索，并协助成员在生活中作出明智的选择）4 自画像：指导者给每位成员发1张图画纸，固定小组发1盒彩笔，然后请成员画出自己，可以有标题，可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的把自己心目中的最能代表自己的东西画出来，画完后挂在墙上，开“画展”，让成员自由观看他人的画，不加评论，欣赏完毕，让每位画家作解释并答疑。（通过投射，强化成员的自我认识）活动预期的效果：对自己有个比较深的了解，能够接纳自己，对自己有个全面的认识。如何有效地人际沟通呢？具体有
13、以下几点： 告诉别人你是谁 你如果没有对方需要的资源（资源、权势、美貌、才华、个性、善良等等），就不要指望对方会积极，持久地对待你，其实我们也是这样，你在乎的东西才会吸引你。 为了很好地与人合作，同时也给自己更多的机会，我们就必须和清楚地表现自己的资源和做人的原则，你不可失去什么，你的原则表述的越清楚，别人也就越知道该怎样对你， 学会感激 无数的事实证明，及时回报他人的善意且不嫉妒他人的成功，这不仅会赢得必要而有力的支持，而且还可以避免陷入不必要的麻烦。嫉妒逼人不仅难以使自己“见贤思齐”，虚心向善，而且也会影响自己的心情和外在形象，更主要的是，这会使自己失去盟友和潜在的机遇，甚至还会树立强敌因
14、为一般来说，被别人嫉妒的人应该不会是弱者，以“一报还一报”的心理，他也不会对你太客气。 你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。给予就会被给予，剥夺就会被剥夺，信任就会被信任，怀疑就会被怀疑。爱就会被爱，恨就会被恨。行为孕育行为，你对我友善，我对你也友善，如果你对我不友好，我也不可能友好的对待你这就是心理学互惠关系定律。 如果你拥有对别人有用的信息而不与别人交流，那么你会发现一些有趣的事情，既别人拥有的对你有用的信息也没有告诉你。 合理忍让传统的中国伦理教育我们，要做君子，要宽容，不要与小人一般见识。但问题是你做君子，他未必做君子，你宽容，他未必宽容，你不和他一般见识，他未必不找你的晦气。做人不能
15、太一厢情愿了，一厢情愿是一种主观的做法，一种谦虚中的傲慢。 一味迁就挑衅者和违规者的结果往往是小人得志，君子遭殃。就像在一个房间里，你气喘吁吁，,却有人坐在你旁边好不体贴的冒烟，如果你不告诉他你的感受，你就得走开；而如果你走不开，你就得忍受下去，而冒烟的人也决不会感激你的“宽容”。你在帮助他养成不顾及别人感受的习惯和性格。你害了自己也害了他，因为一个人是迟早要为性格的缺陷付出代价的。 有容乃大是结果，不是前提。对敌人容忍，就是对自己的扼杀和残忍，慈悲对某些人可能有帮助，但对某些人可能有坏处。慈悲必须因人而异，决不能对每个人都用同样慈悲的态度对待他。一百人有一百种样子，因此必须用一百种不同程度的慈悲对待他们。 我们提倡合作，但我们也不惧怕冲突，而且常常是，我们在冲突中会有更进一步的提高，在变革的时代，冲突是不可避免的，必须要学会在冲突中成熟和成长。人无论矛盾轻飘飘。 一切着眼于未来 人迹关系是需要一些耐力的。在这个意义
