学习跆拳道的心得体会

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1、学习跆拳道的心得体会学习跆拳道的心得体会1不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程， 才能真正体会另类生活的风采和快乐。至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的 疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。疼痛是免不了的， 但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼 痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的 品质。跆拳道本来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。伴着我 们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成

2、 为退缩的借口。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感 到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，； 我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到 位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。 忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的 就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后 还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆 拳道既然

3、是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后 来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品， 我已能从中体味其中的快乐；与同学合作交流的快乐不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在 自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持 到底的结果。我也希望我的、学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。总的来说，跆拳道以培养高尚情操、造就优秀品性为根基，在强身健体的同时 更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康 的发展，陶冶情操，磨

4、练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活 力。我喜欢它。学习跆拳道的心得体会2一个月的跆拳道学习，转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪，抱怨连连，到现 在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练，让我们感慨万千。在许多人眼里，跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动 项目，然而，现在的它，却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起，成为最具诱惑力、 现代感最强的健身运动之一，越来越多的年轻人加入到这项运动中来,把跆拳道推向 时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多 在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够 继续这方面的学

5、习，使自己学到更多的东西。在学习过程中最初的体会就是，如果没有坚韧的意志，抱着三天打鱼两天晒网 的心态是无论如何学不好这项运动的。因为跆拳道对于韧带要求极高，每天都需要 我们压腿练习，如若今天刚有成效，明天偷懒休息，那么之前的练习就会付之一 炬。跆拳道学习的主要特点是以腿法为主，拳脚并用。跆拳道学习不仅能改善和增 强体质，更能提高防身和自卫的能力。在跟随老师学习的过程中，我们不仅仅是学 习跆拳道的基本招式，更多的是对于跆拳道这项运动及其精神的体会。其次，跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者无论在何种场合比赛 之前始终要行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调 “礼始

6、礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，。这项要求的目的在于：使 跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼 的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼 习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的 意识品质。从最初的同手同脚，肢体不协调，到现在的整齐划一，信手拈来的完美弹踢； 从刚开始的叫苦连天到现在的恋恋不舍。一个月的跆拳道训练给了我们太多的感 触。我想没有这次机会，对于我们这群整天面对电脑的老师来说，也许永远不会想 到去尝试这样一项充满力量的运动。怀念，给此次画下完美的句号。希望以后我们还有机会穿上统一的道服，打出 漂亮的拳脚。