《五步拳教案(教育精品)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《五步拳教案(教育精品)（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、武术“五步拳”教学设计说明一、指导思想：本课以“健康第一”课程理念为指导思想，以认识规律、动作技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据，通过教师引导、学生体验、交流展示的教学组织过程，以期实现认知过程由不知到知的转化；思维过程由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。二、教材分析武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，
2、通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。规定拳动作套路的学习和掌握，对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。同时，还为丰富同学们的业余文化生活，提供较高的文化氛围。三、学情分析选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容，它动作简单明快，刚柔相济，张弛有致，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合初中学生的身心特点和心理需求 。四、教学方法1以认识规律、动作技能形成的规律和心理负荷规律为主线，教法学法上采用启发引导、演示观察、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，创造性的进行学习
3、，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。2注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 人数：44 人 地点：田径场 课次：第2次课教学内容学生了解武术的基本技术动作；学习五步拳组合动作前四个动作。教学重点：教学难点：1、武术基本动作和五步拳的动作要领1、动作路线清晰，各动作运用自然紧密结合2、上下肢协调配合，动作连贯教学目标1、 认知目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线2、技能目标：使大部分学生能充分发挥主观能动性，基本完成本套路。3、情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强学生的身体素质和吃苦耐劳的精神，为终身体育锻炼
4、打下良好的基础。部分各项时间 课 的 内 容组 织 与 教 法练习负荷时间次数强度一开始部分3分钟一、体育委员整队集合，检查班级同学出勤情况，并向教师汇报。二、教师宣布本次教学课内容及任务要求。三、检查服装，安排见习生，强调注意安全。1、整队地点：田径场。2、整队队形： *要求：学生以快、静、齐在指定地点集合3分钟1小小二准备部分7分钟四、游戏1）喊数抱团游戏方法：学生成一路纵队围绕指定路线了逆时针慢跑，在慢跑的同时注意听老师突然喊出一个数字，例如234.。学生听到数字后，立即与邻近的同伴按老师所喊出的数字抱成一团。最后没有抱成团的同学做五个下蹲。 2）做徒手操：第1节头部运动 围绕右图慢走走
5、脚向前走时，两手叉腰同时头向前点一次。上右脚头再向前点一次。上左脚同时同时头向后点一次，上右脚同时头向后点一次同方向向左右点头。第2节扩胸运动同样围绕右图慢走左脚向前走同时两手半握拳平曲臂于胸前，两臂经前（拳心相对）至后振一次。上右脚再侧举后振一次。 上左脚同。 同。 同。 第3节体转运动 同样围绕右图慢走左脚向前迈出一步，两手半握拳，两臂胸前平屈（拳心向下，同时上体向左转动约90度）。 上右脚再向左转动一次。 上左脚同时上体向右转体约90度。 同上右脚。同。 第4节弓箭步走 围绕右图慢走左脚向前迈出一步，同时两臂叉腰，上体直立。 上右脚，上左脚。 同， 同。第5节腹背运动 围绕右图慢走左脚向
6、前迈出一步，同时两臂经前至上举，掌心向前，抬头，体后屈。 上右脚，两臂在上举后振一次上左脚并于右脚，体前屈，手指触地。 再体前屈一次。 同。 第6节后踢腿小跑第7节外侧打腿第8节高抬腿 游戏规则：1、不能用推拉等动作挤出以抱团的人。2、只能相邻的学生结组抱团。组织队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、准备活动组织对形同上图2、要求在围绕上图边走动边做运动。3、扩胸运动时，臂要平，上体保持正直。 4、弓步走时前腿弓后腿绷。 上体保持正直。 5、上体转动时腿要直，脚不要移动。体前后屈动作要做得充分，腿要直。 第二次前屈幅度要大一些。6、 在口令下带领学生做
7、动7、 教师动作标到位，口令清晰，声音洪亮。3分钟4分钟24次中中三基本部分基本部分结束部分23分钟5分钟2分钟五、基本部分认识了解阶段 武术基本手型腿法练习 1、手型： 掌：掌心外展竖直大拇指内扣 拳：拳紧握拳面平直腕 勾：五指捏拢屈腕 2、步型： 弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷 马步：头正，挺胸，立腰，扣足 仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。 虚步：挺胸收腰，虚实分明 歇步：挺胸塌腰，两腿交叉下蹲贴紧，腰向前腿拧转六、学习五步拳（前面四个动作）五步拳由8个基本动作组合而成，五步拳：弓步搂手冲拳弹腿冲拳-马步架打歇步冲拳提膝穿掌-仆步穿掌-虚步挑掌-并步抱拳预备姿势：并步抱拳：如图：双手放
8、于腰间，双脚并拢1弓步搂手冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；如图：左大腿于地面平行，右腿绷直要有力度！2弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方；如图： 3马步架打 右脚落地，向左转体90，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方；如图：两大腿于地面平行，脚尖正对前方；4歇步盖冲拳、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90，收左拳，目视右掌；、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳；如图： 游戏：看谁跑得快，看谁写的好接力方法：学生四列横队站好，每一横队为一个小组，排头为组长，每个学生拿一
9、只粉笔跑30米到对面放着的黑板上写一个字，标点除外，然后迅速跑回把粉笔交给下一位同学，后面同学以 同样的方法做游戏。看哪组先完成并且字写的好为胜利组。1放松整理运动组合形体操2师生互评，小结3收环器材队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 组织：体操队形原地练习教法与步骤1 讲解：一字步的技术要领以及易犯错误2 示范：（分解 完整）1） 慢动作示范（分解 完整）2） 正常速度示范（分解 完整）3 指挥学生练习（口令）4 纠正在练组织：体操队形原地练习教法与步骤1讲解：2示范：（分
10、解 示范）1）慢动作示范2）正常速度示范3）改变方向的动作示范3指挥学生练习（口令）4纠错再练组织：体操队形原地练习教法与步骤1讲解：怎样把单个基本动作进行组合，说明运用连接动作之间进行连接时本次课第一段的难点在动作过程中，左右膝关节弹动技术的掌握，并要求中学习步法的动作技术以及易犯错误2示范：（分解 示范）1）慢动作示范2）正常速度示范3）改变方向的动作示范3指挥学生练习（口令）4纠错再练组织：体操队形原地练习教法与步骤1讲解：技术动作及要领2示范：（分解 示范）1）慢动作示范2）正常速度示范3）改变方向的动作示范3指挥学生练习（口令）4纠错再练组织：体操队形原地练习教法与步骤1讲解：要领以及易犯错误2示范：（分解 示范）1）慢动作示范2）正常速度示范3）改变方向的动作示范3指挥学生练习（口令）4纠错再练1讲解：要领以及易犯错误2示范：（分解 示范）1）慢动作示范2）正常速度示范3）改变方向的动作示范3指挥学生练习（口令）4纠错再练讲解：1教师逐一示范单个动作，同时讲解动作名称和要领。学生边听讲解边模仿动作。1）选出好的领操员带领全班练2）分组：每横排为个一组，共4组3）轮换方法：从前至后依次上前演练4）教师巡视观察3、集合再次强调动作重点及纠正易犯错误，并集体练习。
