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1、1白花蛇舌草抗癌解毒佳總餾功效:鑼念恩白花蛇舌草加半枝莲煲水饮,有抗癌功效,并消炎 解毒加盐的白花蛇舌草水有减肥功效可作家居保健饮品鑼總材料:總總白花蛇舌草(半斤),半枝莲(半斤),片糖(3片),水(15碗)鍵鎚做法:總總将材料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲2-1/2小时,再加入片糖滚一会即 可2. 猴头菇炖北菇總總功效:總餾固本扶正,强身健体,抗癌,补血,强胃,治十二指肠穗鎚材料:總總猴头菇G只),冬菇(4只),当归(8片),红枣(15粒),滚水(3碗)鍵鎚做法:鎚鍵猴头菇出水,冬菇浸软,红枣去核,将材料洗净放入炖盅内,用慢火炖2小 时即可3. 咸柠惫米汤總總功效:總餾去湿,醒胃,助消化,吸收
2、,有防癌功效鑼念恩材料:總總咸柠檬(2个),生慧米(四两),炖肉(4块),水(8碗)穗穗做法:穗鍵将生惫米,炖肉(切片)放进煲内用慢火煲1小时.咸柠檬去心,榨出柠汁加 入汤内,柠皮则放入汤中浸15分钟即成4栗米须水總總功效:總餾降低血糖,利尿减肥.糖尿病患者可作长期性饮料鑼念恩材料:總總粟米须(二两),水(4碗)穗穗做法:總總将粟米须洗净,放入煲内用慢火煲45分钟即可5.甘苦茶抑制糖尿消炎鍵鍵功效:鎚穗甘苦的药味对现代人有一定的好处,油柑子的天 然酸涩味,可助消化及抑制糖尿鑼總材料:總總绿茶叶(少许),苦瓜(半只),油柑子(10粒),水(适量)穗穗做法:總總苦瓜去核切片,油柑子拍扁后一起煲水,
3、煲至出味后再用来泡绿茶6栗子粟米汤總總功效:總總降胆固醇,补肾益肠增气,养颜润肤鑼堤恩材料:總總栗子(二两),粟米(3条),冬菇(10只),红萝卜(1只),花,生(二两),姜(2片),水(10碗)鎚穗做法:鍵鎚栗子,花生洗净,粟米切段,红萝卜去皮切块,冬菇浸软,将材料放入煲 内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可7. 白背木耳苹果汤降脂软化血管總鍵功效:總總适合高血脂者饮用,因白木耳能软化血 管,红枣能强心补血兼补脾胃,苹果则调理肠胃助消化鑼總材料:鑼總白背木耳(3只),苹果(4个),红枣(15粒),炖肉(3块),果皮(1个),水(适量) 做法:鍵鍵苹果去皮核切块,木耳及果皮浸软,红枣去核.水滚后卞
4、材料,用慢火煲2小时,加 盐即可8. 昆布海浹煲黄豆汤總餾功效:總餾治单纯性甲状腺肿慢性淋巴结炎,高血压,宜作暑天清凉 饮料忌体质虚寒,胃寒者鑼魏材料:總總昆布(一两),海浹(一两),黄豆(四两),水(10碗)穗穗做法:穗鍵昆布浸洗切段,黄豆白钱炒香,海浹浸洗乾净,将材料放入煲内煲1小时,加盐或加糖即可9草菇胜瓜蛋花汤鎚鍵功效:總總清热下火,生津止渴,身体燥热,丨I乾I I渴,尿液黄,血压 高,头痛等鑼鑼材料:總總草菇(四两),胜瓜(2条),鸡蛋(2只),生姜(2片),水(适量)鎚鍵做法:鎚鎚草菇出水切开边,胜瓜去皮切方块,水滚后下姜片,草菇,胜瓜再滚15分钟,打 入蛋花,加盐即成10. 黑木
5、耳煲红枣汤鎚鍵功效:鎚鍵润燥利肠,养血,ll-.rfll,常用於痔疮出血,血小板减少,出血 性疾患及因以上原因致贫血者大便滑泄者忌用鑼鑼材料:總總黑木耳(五钱至一两),红枣(20-30粒),水(5碗)鎚鍵做法:總總木耳浸软,红枣去核将材料洗净放入煲内煎水至2碗即可11. 红枣红糖煮南瓜總餾功效:鎚鍵补中益气,健肺气,治支气管哮喘,慢性支气管炎鑼鑼材料:總總南瓜(一斤),红枣(15粒),红糖(适量),水(适量)鎚鍵做法:總總南瓜去皮去核切块,红枣去核.将材料洗净放入煲内煲至南瓜臆身即町11清肺火祛痰止咳汤鑼總功效:鍵鍵清肺火,祛痰止咳润心肺,慢性支气管炎,精神疲劳,补 气和胃寒痰鑼鍵材料:鑼鑼玉
6、竹(五钱),沙参(5枝),百合(一两),雪耳(1只),黑枣(5粒),炖肉(1块),白胡椒 (1茶匙),水(6碗)鎚鍵做法:總總将材料洗净后放进煲内用慢火煲1小时,煲至4碗加盐即可13. 黄耳炖鲜奶肌肤幼嫩鏈總功效:總餾润肺,滋阴,养颜,清心安神,滋润肌肤鑼鍵材料:總總黄耳(浸软发人2朵),鲜百合(1个),鲜莲子(10粒),鲜奶(1瓶),冰糖(适量),滚水(1碗)鎚鍵做法:總總将材料洗净放进炖盅内,用文火炖1小时14. 雪耳桂肉鸡蛋茶總鍵功效:鎚鑼润燥养颜,补脑益智,宁神安心,治心悸失眠,记忆力减 退,肾虚耳鸣,肺阴虚燥热,咳嗽,大便秘结者鑼鑼材料:總總雪耳(一两),圆肉(五钱),鸡蛋(4只),
7、冰糖(适量),水(适量)鎚鍵做法:總總雪耳浸软,鸡蛋煮熟去壳,将材料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲20分钟,加 入鸡蛋冰糖即可15. 木瓜慧米玉竹汤鍵鍵功效:鎚鍵木瓜含蛋白质町分解脂肪,配合生熟慧米等材料后,则利 水去湿去暑,滋润中气,健睥胃,润肠通便,皮肤光滑,治湿疹,益皮肤鎚鍵材料:總總木瓜(一斤),生熟惫米(三钱),玉竹(三钱),淮山(三钱),炖肉(3块),水(10碗)鎚鍵做法:總總木瓜去皮切块,将材料洗净放进煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可16. 蜜瓜莲子汤鑼鑼功效:總總滋润,健脾,润肺养颜鑼鍵材料:總總蜜瓜(1磅),百合(一两),白莲子(二两),茨实(一两),蜜枣(6粒),果皮(1个
8、),水(13碗)鑼總做法:總總蜜瓜去核切块,将材料洗净放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可17. 治虎不受补之妇女鍵鎚材料:總總田七片(三钱),党蔘(五钱),炖肉(1块),红枣(5粒),滚水 (2碗)穗穗做法:總總将材料洗净放入炖盅内,用慢火炖2小时,加盐即可18. 首乌黑豆素肉汤养血乌发總總功效:餾鑼补血养血,使头发不易变白,面色红润鑼鑼材料:總總首乌(六钱),黑豆(四两),圆肉(15粒),红枣(10粒),生姜(2片), 炖肉(2块),水(8碗)穗穗做法:總總将所有材料洗净放进瓦煲内,水滚转慢火煲2小时即419. 雪耳辣椒炖肉汤多饮手脚免冰冷鍵鍵功效:總乡恩祛风散寒,活血祛瘀,增加血液循环
9、鑼鑼材料:總總雪耳(八钱),红辣椒(2只),炖肉(3块),红枣(10粒),水(9碗)穗穗做法:穗鎚雪耳浸软切小块,红枣去核,炖肉切片将材料放进煲内,水滚后转慢火煲1小 时,加盐即可20. 人参附子汤鑼鑼功效:總總治四肢冰冷,面色无华,驱寒补阴鑼總材料:總總高丽蔘(五钱至一两),熟附子(三钱),炖肉(3块),生姜(2片),水(8碗)總總做法:總總将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时即可21. 圆肉黑豆素肉汤补血气不足鑼鑼功效:總餾补血益心,健脾补肾,治贫血,怕冷头晕目 眩,心悸等鑼鑼材料:總總圆肉(五钱),黑豆(二两),人豆肠一段(四两),甘草(6片),生姜(2片),水(9碗)鍵鎚做法:鍵鎚照豆用
10、白钱炒香,人豆肠切方块将材料放进煲内,水滚后转慢火煲2小时,加 盐即可22. 补血气汤鑼鑼材料:鍵總人党参(半两),杞子(1汤匙),淮山(8片),炖肉(2块),果皮(1片), 滚水(2碗)穗穗做法:總總将材料洗净放入炖盅内,用慢火炖2小时,加盐即可23. 田七片煲炖肉汤促进新陈代谢功效:鍵鷄此汤甘中带微苦,常饮可加速新陈代谢,活血祛风,防止瘀阻肿瘤硬结不适的症 状.如面色黎,丨1唇颜色深紫,肌肤甲错,妇女兼有月经不调,痛经之症状,均可以此汤佐膳作 食疗,孕妇不宜多饮鑼鑼材料:總總田七片(三钱),炖肉(3块),红枣(10粒),姜(一两),水(8碗)鍵鎚做法:鍵鎚红枣去核,姜切片,将材料洗净放进煲
11、内,用武火煲滚后转文火煲2小时,加盐 即可24鸡蛋川莒汤治行经腹痛總總功效:總總活血.宜妇女月经不调,经痛或闭经,身体虚弱及贫 血者鑼總材料:總總鸡蛋C只),川茸(五钱),水(5碗)鑼念恩做法:總總将材料洗净放进煲内用慢火煲45分钟即可25. 炖肉当归汤鎧鍵功效:總總补血行气鑼念恩材料:總總炖肉(3块),当归(一两),红枣(10粒),黑豆(二两),生姜(2片),水(10碗)鎧鍵做法:總鏈将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时即可26. 红黑绿健康汤穗鎚功效:總總补血强身.四季豆能强肝并易吸收鎧鍵材料:總總红枣(15粒),白背照木耳(2朵),四季豆(6条),水(4碗)鑼念恩做法:總總红枣去核,木耳浸
12、软切粗条,四季豆切段将材料洗净放进煲内用慢火煲30 分钟,后加四季豆滚1分钟,加盐即可27. 杏仁黑豆汤鑼鑼功效:總總补血活血,化痰,通络,开窍,祛风补肾鎧鍵材料:總總杏仁(三钱),黑豆(二两),红糖(一两),水(4碗)鑼念恩做法:鍵鎚黑豆白钱炒至豆衣裂开再洗净将黑豆杏仁放入煲内,用慢火煲35分钟,后加 黄糖滚1分钟即可28. 茯神合桃糖水鍵鍵功效:總總补血养心,治失眠鑼念恩材料:總總茯神(四钱),合桃肉(二两),龙眼肉(二钱),冰糖(少许),水(适量)鑼念恩做法:總總将材料洗净后放进煲内用慢火煲30分钟,加糖煲至2碗即町29. 红枣鸡蛋茶鍵鍵功效:總總滋阴养血补虚,妇女产后风痛风寒,强身平胃
13、气,助十二经等 鎧鍵材料:總鏈鸡蛋C只),红枣(15粒),黑豆(二两),水(6碗)鑼念恩做法:總總鸡蛋煲熟去壳,红枣去核,黑豆白铐炒香将材料放入煲内,水滚转慢火煲1 小时即可30. 红枣茶鑼鍵功效:鍵鍵养血补脾,补中益气,强身平胃气鑼勰材料:總總红枣(15粒),当归(5片),黑眉豆(2汤匙),水(5碗)鑼念恩做法:總總红枣去核.将材料洗净放入煲内,水滚转慢火煎至1碗半水即可31. 圆肉茶穗鍵功效:鎚鑼适合贫血,面色不华,腰膝酸痛,头晕眼花者材料:鍵鍵圆肉(四钱),何首乌(二钱),当归(一钱),红枣(6粒),水(4碗)鑼念恩做法:總總红枣去核,将所有材料洗净放入煲内,水滚转慢火煎成1碗水即成31
14、玫瑰提子茶鑼念恩功效:鎚鍵提子乾补血减肥又易被身体吸收,适合工作过劳者,最好加入 鲜奶.睥胃差的人则不能用鲜奶,改为煲茶较好鎧鍵材料:總總玫瑰花(十几朵),提子乾(2汤匙),水(2碗)鑼念恩做法:總總将提子乾放入煲内,水滚后转慢火煲5分钟加入玫瑰花炯1分钟即可33. 莲藕增颜汤鑼念恩功效:鎚鍵补血养血治贫血病,心跳失眠,面色不华者特别是妇人产后 贫血者鑼念恩材料:總總莲藕(一斤),红枣(一两),圆肉(一两),水(适量)鑼念恩做法:穗鏈莲鞭洗净切段拍松,红枣去核将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即 可34. 莲藕汤补血强身鍵鍵功效:總餾消除疲劳,滋补净化血液,养颜润肤鑼鑼材料:總總莲藕(一
15、斤),红萝卜(半斤),花生(四两),冬菇(10只),水(13碗)鑼念恩做法:穗鏈莲鞭洗净切段拍松,红萝卜去皮切段,冬菇浸软将材料放入煲内,水滚转慢火 煲2小时,加盐即可35. 补血明目汤鑼鑼材料:總總素羊脯(3粒),圆肉(1汤匙),杞子(1茶匙),淮山(3片),南枣(4 粒),滚水(2碗)鑼念恩做法:總總南枣去核.将材料洗净放入炖盅内,用慢火炖2小时,加盐即可36. 补血祛湿茶(一)總餾材料:總餾天麻(二钱),全归(四钱),川茸(三钱),首乌(四钱),南枣(3 粒),水(4碗)穗穗做法:總總将材料洗净用4碗水煎成1碗水饮用37. 补血祛湿茶(二)總總材料:鍵鍵茯神(五钱),云苓(五钱),党参(2枝),淮山(3片),红枣(10 粒),水(4碗)穗穗做法:總總将材料洗净用4碗水煎成1碗水饮用38. 宣木瓜炖肉汤祛风除湿總總功效:總總祛风湿,舒筋活络,治脚气病,水肿,腰膝酸痛,四肢 乏力鑼念恩材料:總總宣木瓜(一两),炖肉(3块),花生(四两),眉豆(三两),姜(2片),水(适量)鑼鑼做法:總總将材料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲2小时,加盐即可39. 慧米粥治脚气祛风湿鍵總功效:總餾祛风湿,清水肿,治脚气水肿,风湿关节痹痛總念恩材料:總總惹米(一两半),粳米(一两),水(适量)鑼念恩做法