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1、133名词解释体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一
2、种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。体育与健康课堂常规： 是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。身体健康：指人的体能良好，机能正常，精力充沛的状态。快乐三要素：简单的，没有附加条件的，发自内心的。生物年龄：指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。称之为运动训练。体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合
3、的相对稳定的特征。需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。速度：是人体快速运动的一种能力。力量：是指肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。耐力：是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。灵敏：是指运动员的运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现
4、出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。体育：以发展体能、锻炼体魄为目标的教育活动。运动表象:在过去运动感知觉的基础上，在头脑中重
5、现出来的动作形象。有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。体育教学模式：是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。运动指数：课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。运动训练：凡是培养运动员的一切准备过程都是运动训练。练习轨迹：指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。奥林匹克运动会；奥林匹克委员会主办的世界性综合运动会动作速度；完成单个动作或成套动作时间长短身体姿态；身体及身体某部分在练习中所出的状态基本运动主要是那些内容；自然的走，跑，跳，投，攀登，爬越，悬垂，枝掌，滚翻，平衡等。何
6、谓游戏；有一定情节，遵循特定规则和组织形式的智力与体力相结合的身体运动8何谓体育教学常规；为了教学工作的正常进行，对教生提出的基本要求和必须遵守的规章制度人体重心；人体各部位所受重力的合力的作用点血压；血液对血管壁的侧压力心率；心脏每分种搏动的次数生物种；生命体表现出的周期性循环或有节奏的活动呼吸差；人体深呼吸气xiong围或身呼气胸围的差植提高运动符合的三种式是直线式阶抵，波浪技术基础；按定循序和节奏组成的各技术环节的总称激素；由内分泌腺解释放出来的微量的生物活性物质骨骼肌；由骨骼纤维过成的肌组织根据人体解剖学方位；额状轴，垂直轴，矢状轴运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现学习领
7、域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果体育课程：指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对一个班级的学生进行系统教学的形式 体育教学方法：指在体育教学过程中所采用的途径和手段，是教学技巧与艺术的表现.体育教学原则：指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观规律。体育教学内容：指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和各种身体练习总称。体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。体育课的结构：指组成一堂课的几个部分，以及各个部分教材内容和组织工作的安排顺序与
8、时间分配等专门性准备活动：指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。诱导练习：是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。辅助练习：是指为了发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身体练习。整理运动：指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。超量恢复：指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。力量素质：是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力耐力素质：指人体在长时间活动中，克服疲劳的能力。是人体健康和体质脆弱的标志。分一
9、般耐力素质和专项耐力素质。速度素质：指人体进行快速运动的能力。它包括反应速度、动作速度、起动速度、加速度、最高速度、高速耐力等。柔韧素质：指人体各个关节的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。体育手段：是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。身体练习：是指各种体育手段的具体动作。专指为了实现体育目的和任务的条件反射活动。由身体姿势，练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏等基本要素综合构成。练习时间：也称练习的“延续时间”，指完成某一练习所需要的全部时间。时间的长短与练习效果和机体的负荷有直接关系，分练习的总时间与练习的各部分时间两种。课的密度：指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。
10、它又可分为一般密度和专项密度。 体育基本技术：指合理完成体育动作的基本方法队形练习：队列练习基础上所做的各种队形、图形的变化准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习运动：指从事体育活动的基本内容和方法身体姿势：指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态人格：指在人的社会化过程中形成的道德品质和行为习惯，是个人综合素质的外在行为表现形式，包括智慧、道德、意志三要素悬垂：是指握器械时，人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作。支撑：是指握器械时，人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的动作克托莱指数：是评价人体充实度与匀称度的指标，它通过体重与身高的比例关系（体重/身高1000）。平衡：
11、人体相对地球保持静止或作匀速直线运动。极点：是指进行一定强度和一定持续时间的运动时，在运动开始后的一段时间里，运动员常感到呼吸困难、胸闷、头晕，心率急增，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动等反应，这种状态称为“极点”。队形：指学生共同动作时，按教材规定排成的队伍的形式。列：指学生左右并列成一线路：指学生前后重迭成一行。翼：指队形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。正面：指队列里学生所面向的一面。后面：指与正面相反的一面。间隔：指学生单个的或成队的彼此之间相隔的间隙。距离：指学生（包括成队的）彼此之间前后相距的间隙。队形宽度：指两翼之间的横宽。队形纵深：指从第一个（或第一列）学生到最后一
12、个（或一列）学生的距离。纵队：指学生前后重迭组成的队形。在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。横队：指学生左右并列组成的队形。在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相等。伍：指二列或二列以上的横队中前后重迭的两个以上的学生。排队：指位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或几个）。排尾：指位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或几个）。基准学生：指集体做动作时，按教师所指定的作为目标的学生。动作要领：动作要领指身体练习的技术基础。它包括身体练习的主要环节及其动作顺序。练习：一般性练习指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机体，使之进入良好工作状态而进行的活动。体育教学论：是分科教学论的组成部分是
13、研究和说明体育教学的现象、基本因素、本质以及内在规律的一门科学和学科，其研究的主要内容有体育教学中的学生、教师、目标、内容、过程、环境、方法、评价以及它们之间的相互关系。体育教学目标：是依据体育教学目的而提出的预期成果。体育教学过程：是为实现体育教学目标而计划、实施的，使学生掌握体育知识和运动技能并接受各种体育道德和行为教育的教学过程，这个程序具有学段、学年、学期、单元和课时等不同的时间概念体育教学规律：是在体育教学过程中客观存在和必然显现的、与体育教学的特殊性有着密切联系的现象及其有规则的变化教师的主导性：是对应学生主体性的概念。主导性表明了教师在教学中的主要地位和主要责任。主导性包括对学生
14、的领导、引导和指导等综合的作用和责任。学生主体性：是指在体育教学活动中，作为学习主体的学生在教师的教授、指导和引导下所表现出的积极态度和有独立性的、有创造性的学习行为讲解法：是教师通过简明、生动的口头语言向学生系统的传授体育知识、向学生传授运动技能的方法动作示范法：是教师（或教师指定的学生）以自身完成的动作作为范例，用以指导学生进行学习的方法分解练习法：是指将完整动作分为几部分逐段完成体育教学的方法完整练习法：从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法领会教学法：是体育教学方法指导思想的一项重大改革，它从强调动作技术转向培养学生认知能力和兴趣循环练习法：是根据教学和锻炼
15、的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站点，学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次练习并循环的方法，它主要是练习的方法，不是教学方法，但它也是一种教学组织方法情景教学法：是一种主要适应小学低、中年级学生，利用低年级学生热衷模仿，想象力丰富、形象思维占主导的年龄特点，进行生动活泼和富有教学意义的教学方法发现法：又称探索法、研究法，是指学生在学习体育的概念和原理时，教师只是给他们一些事例和问题，让学生自己通过观察、验证性活动、思考、讨论和听讲等途径去独立地探索学习，自行发现并掌握相应的原理和结论的一种方法小群体教学法：也被称为小集团教学模式，是通过体育教学中的集体因素、学生间交流的社会性作用和学生的互帮互学来提高学生的学习主动性，提高学习的质量，并达到对学生社会性培养的一种教学方法隐性体育教学内容：是教学过程中那些不太具体的、不太明显的、教学目标也不太容易明确的教学内容体育教材化：是根据体育教学目的和学生发展的需要，针对体育教学条件将体育的素材加工成为体育教学内容的过程体育教学设计：是根据教学目的和教学条件，对某个过程的教学进行各方面的最优化研究工作和计划工作体育教学计划：是体育教学设计的表现形式，是根据国家颁发的体育教学指导文件，参照学校所选用的体育教科书，结合学校的体育教学实际而制定
