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1、二十四节气灸原理第一大补穴竟是它，艾灸后效果显著！这样艾灸，治好了近视眼，又祛皱美肤，一举两得！不要等病入膏肓后再艾灸膏肓！节气灸”指在特定的时令节气进行艾灸 ，以温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。一年中节气更迭，人体阳气中有升、浮、沉、降节律。脉搏有春 浮，夏洪，秋弦，冬沉。人体形成春生，夏长，长夏化，秋收，冬藏 规律。人体脏腑功能活动与自然界四时阴阳消长节律统一起来，形成五 时应五脏，阴阳消长同步的有机整体。节气或四时的更替交接之时，是阴阳之气变动剧烈之际，也是年 老、体弱、虚衰的人群加重病情、诱发宿疾或易生新病的时期。比如 夏至、冬至前后是中风、溃疡及哮喘等
2、高发之时。确切地说，节气灸是一种兼顾全身整体机能调节的具有广谱性的 扶正固本方法，可以起到防患未然、事半功倍的效果。以 2010 年节气为例，细数节气灸的原理气灸时间灸 疗原理频次 原理立阳历春2010年1 次/2 月 3、日灸疗4、5日阳历雨2010年水2月1 次/18、日灸疗19 、20日2010年雨水时间：阳历 2010 年 2 月 4 日。每年的 2 月 3 日 或4 日为二十四节气中的立春，此时太阳到达黄经315度。 月令七十二候集解：“正月节，立，建始也。”立春 意味着，从这一天起，闭藏的冬天已经结束，温暖而充满 生机的春季开始了。春季灸疗养生要顺应春天阳气生发， 万物始生的特点，
3、注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏 泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。灸疗肝经穴位，使春阳 之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。2010 年雨水时间：阳历 2010 年 2 月 19 日。每年的 2 月 18 日或 19 日为二十四节气中的雨水，此时太阳到达黄经 330 度。月令七十二候集解：“正月中，天一生水。春始 属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解 冻，则散而为雨矣。”意思是天气回暖，冬雪都转化为了 雨水，导致降水量逐渐增多。中医认为，雨水之时，木旺 而土气尚弱，木旺乘土，即肝木过旺克伐脾土，也就是说由于肝木疏泄太过，则脾胃因之
4、而气虚，若肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞，两者皆会出现肝木克脾土的情 况，雨水之时灸疗要注意顾护脾胃之气，才能使肝气不致 横逆。2010年惊蛰时间：阳历 2010 年 3 月 5 日。每年的 3 月 5 日 或3 月6 日为二十四节气中的惊蛰，此时太阳到达黄经 345惊阳 历 度。月令七十二候集解：“二月节，万物出乎震，震蛰2010 年1 次/为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”意思是天气回3 月 4、日 暖，春雷震震，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。而此时人体灸疗 5、6 日的气机会在立春及雨水之后进一步升发，此时的灸疗，要更加重视肝气的调达与情志的舒畅，以肝经腧穴为调治重 点八、2010 年春分
5、时间：阳历 2010 年3 月 20 日。每年的3 月 20阳2010 春 分3 灸疗 1920 、日历年 月1 次/、日21日或 21 日为二十四节气中的春分，此时太阳到达黄经 0 度。月令七十二候集解：“二月中，分者半也，此当 九十日之半，故谓之分。”意思是说一天时间白天黑夜平 分，各为 12 小时；古时以立春至立夏为春季，春分正当春 季三个月之中，平分了春季。由于春分节气平分了昼夜、 寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。灸疗时应注意补益和升发都不易太过，灸疗时间要适当缩短，仍以肝经与脾经、胃经的腧穴为主要治疗点。2010年清明时间：阳历 2010 年 4 月 5 日。每年
6、的 4 月 4 日 或 5 日为二十四节气中的清明节，此时太阳到达黄经 15清 灸疗历年1 次/“4 月 4、日 “ 日阳明20105、6度。月令七十二候集解：“三月节，此风属巽故也， 万物齐乎巽，物至此时，皆以洁齐而清明矣。”故清明有 “冰雪消融，草木青青，天气清彻明朗，万物欣欣向荣之 意。清明是养生的重要节气，一方面气温渐升，需要适当 减少衣物，另一方面，在祭祀的环境之下，要注意消极情绪对健康的影响。清明的灸疗宜阴阳平调，以足少阴肾经 与足厥阴肝经的穴位为主。2010 年谷雨时间：阳历 2010 年4 月 20 日。每年的4 月 20 日或21日为谷雨，此时太阳到达黄经30度。月令七十二谷
7、 2010雨419灸疗 20 、历 候集解：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷 年 于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播 月1 次/种，自上而下也。”意思是说谷雨时节，天气温和，雨水 、日 明显增多，与谷类作物的生长发育有很大的关系。谷雨节21 气的气温虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，此节日 气的灸疗，仍要补益阳气，但谷雨时节人与作物一样，是受阴液滋养的重要时节，故灸疗时一方面要注意补益，一 方面又要控制灸疗的时间，不能使灸火过旺，伤及阴液。阳 历2010 年立夏时间：阳历 2010 年 5 月 5 日。每年的 5 月 5 日立 夏2010 年1 次/或 6 日为二十四
8、节气中的立夏，此时太阳到达黄经 45。灸疗 5 月 4、日 月令七十二候集解：“立，建始也.夏，假也，物至5、6 日 此时皆假大也。”“ 假”，是“大”的意思，是说进入立阳历2010 年 小满 小 满月 20、 灸疗21 、日22夏时节，万物已进入生长旺季，故立夏过后，是进行农作 物耕作的繁忙阶段。立夏之后，人们开始以单衣为主，此 节气要谨防外感病，慎食冰冷，灸疗时以膀胱经为主，同 时在艾蒸时的时间要相应缩短，防止汗出过多，伤及卫历 年1 次/阳芒 种2010 灸疗 6 月 5、日 日6、7阳2010 夏 至6 灸疗 20阳。2010 年小满时间：阳历 2010 年5 月 21 日。每年的5
9、月 21 日或 22 日为二十四节气中的小满，此时太阳到达黄径 60。月令七十二候集解：“四月中，小满者，物致 次/于此小得盈满。”意思是小满过后，夏熟作物籽粒已开始饱满，逐渐发育成熟。小满节气正值五月下旬，气温明显 增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾 病。由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生 观，灸疗时要适当增加艾蒸时间，使寒湿之气从汗而解。2010年芒种时间：阳历 2010 年 6 月 6 日。每年的 6 月 5 日 或 6 日为二十四节气中的芒种，此时太阳到达黄经 75。 月令七十二候集解：“五月节，谓有芒之种谷可稼种 矣”。意思是小麦等芒作物种子已经成熟，抢收十
10、分急迫 是播种最忙的季节，故称为“芒种”。芒种时节，气温升 高，部分地区开始出现梅雨天气，灸疗时要以足太阴脾经 及足太阳膀胱经的腧穴为主，预防湿热对身体的影响。2010 年夏至时间：阳历 2010 年6 月 21 日。每年的6 月 21 日或 22 日为二十四节气之一的夏至，此时太阳到达黄经 90。夏至时，太阳直射点在北回归线上，此后太阳直射21 、日阳 小 暑2010历年月1 次/点开始南移。2009 年 6 月 21 日，农历 5 月 29 日，星期日 为 2009 年夏至。夏至时节，气温虽然没有到达最高点，但 是闷热的气候还是容以使人出现中暑的现象，“暑易伤 气”，因此灸疗时要适当控制时
11、间，若汗泄太过，令人头 昏胸闷，心悸口渴。艾灸以手少阴心经为主，时间宜短。2010年小暑时间：阳历 2010 年 7 月 7 日。每年 7 月 7 日或 8 日为二十四节气之一的小暑，此时太阳到达黄经 105。 暑，是炎热的意思；小暑就是小热，还不十分热。意思是 说到了小暑节气，天气开始逐渐变热，但还没到最热之 时。夏季为心所主，所以艾灸时要顾护心气，平心静气， 确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。灸疗 以手少阴心经腧穴为主，艾火不易过旺，以免耗伤心阴。2010年大暑时间：阳历 2010 年 7 月 23日。每年 7 月23 日 或 24 日为二十四节气之一的大暑，此时太阳到达黄经
12、120。暑，是炎热的意思；大暑就是非常热，相比小暑，、日22历年1 次/灸疗 7 月 6、日日7、8阳2010 大 暑7 灸疗 2223 、日立 秋阳历年月1 次/此时已经很热了，是全年温度最高，阳气最盛的时节，中 医有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢 性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、 风湿痹证等阳虚证，大暑时节是最佳的灸疗时机。治疗以 手太阴肺经、足太阴膀胱经、足少阴肾经的腧穴为主历1 次/2010年立秋时间：阳历 2010 年 8 月 8 日。每年的 8 月 7 日、日24灸疗 2010 年日或8 日为二十四节气中的立秋，此时太阳到达黄经 135。8 月 7
13、、 月令七十二候集解：“七月节，立字解见春。秋，揪 8、9 日 也，物于此而揪敛也。”立秋意味着炎热的夏天即将过去，秋天将来临。立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此立秋时节的灸疗，以平稳收养为原则， 以手太阴肺经的腧穴为主，不宜过分宣散。2010 年处暑时间：阳历 2010 年 8 月 23 日。每年的 8 月 22阳2010 处 暑8 灸疗 2223 、日历 年 月1 次/ 、日24日或 23 日为二十四节气中的处暑，此时太阳到达黄经 150。月令七十二候集解：“处，去也，署气至
14、此而 止矣。”这里的“处”是“终止”的意思，也就是说是炎 热的夏天即将过去，到此为止了。处暑节气正是处在由热 转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内 阴阳之气的盛衰也随之转换，但此时外界的暑湿之气还没有完全消褪，人们依然贪凉饮冷，灸疗时要从脾胃二经入手，避免消化道疾病的发生。2010年白露时间：阳历 2010 年 9 月 8 日。每年公历的 9 月7 日或 9 月 8 日为二十四节气之一的白露，此时太阳位于黄阳 历 经 165 度。月令七十二候集解：“八月节，秋属金，白 露2010 年1 次/金色白，阴气渐重，露凝而白也。”白露意味着气温开始灸疗 9 月 7、日下降，天气转凉，白露
15、即为典型的秋季气候，此节气虽然8、9 日 暑气渐去，但在北方，秋燥之气渐重，就是人们常说的“秋燥”。此时的灸疗 ，要在艾灸过程中配合部分饮品， 润肺化燥，养阴生津。2010 年秋分时间：阳历 2010 年9 月 23 日。每年的9 月 23 阳 历日或 24 日是二十四节气之一秋分，此时太阳到达黄经 1802010 年度。春秋繁录中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼秋 分9 月1 次/夜均而寒暑平。秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春灸疗 22、日 分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，23 、 24秋分也是养生灸疗的重要节气，此时气候渐渐转凉，灸疗日时间可较夏季适当延长，以膀胱经的腧
