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1、2019高考前如何有效复习 2019高考前如何有效复习整体：生活学习讲求规律考生或许会发觉身边总有一些同学看上去也不是特殊努力，但是成果依旧很好。其实，他们就是会生活、会学习。高考前的复习是特别有规律的，也就意味着考前的生活也必须要遵从学习规律，只有结合自身实际，找到合适的生活规律去复习，才会事半功倍。当然要做到这些还要科学饮食，不挑灯夜战、废寝忘食等。心态：最好不再去挑战难题随着高考进入最终攻坚阶段，有的人会出现惊慌、急躁、无所适从、悲观悲观等心情，这都会影响复习效率甚至高考成果。这段时间保持心态比复习内容更重要，大家要信任自己，坚决必胜的信念，有时自信能创着奇迹。为了保持良好心态，考前最好
2、不要再去钻牛角尖，做很难的题。因为高考题中的基础题、提高题、难题一般是依据7：2：1的比例设置，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，确有余力才去挑战那10%最难的题。做题：每周定期做套模拟题这段时间不能停止做题，特殊是定期做一套完整的模拟题，高考时就不会感到“手生”。做模拟题的最佳频率是一周一套，到高考前可做4套。上了考场，就把高考题当作第5套模拟题去做。此外，在做模拟题时，考生最好依据高考的要求，在肯定时间内去完成，做完后再比照答案进行订正。做得不好，就细致分析缘由，找到自己学问的空白点;做得好，也不要轻敌，不要被题目的分数迷惑了。运动：适当熬炼状态更好高考是毅力、心态的比拼，到后期更是身
3、体的比拼。经过漫长的总复习，许多考生都会有心力交瘁之感。在复习后期，总有一些考生身体状态跟不上，导致成果下滑，高考成果不志向。所以考生要常常熬炼身体，保持良好的身体和精神状态。这也是考生稳步前行的保证。当然熬炼强度不需太大、不用太频繁、也不需刻意支配时间去熬炼，睡觉前、起床后等这段时间都可以。作息：调整晚睡早起生物钟高三阶段，同学们学习特别刻苦，有的人喜爱复习到深夜一两点，有的喜爱早上五六点就起床学习。但是高考的时间是上午9点11点和下午3点5点，结果他们常常在这段时间生物钟处于低谷，在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。2019年高考接近怎样调整心态一、“破釜沉舟”的心态有这种心态的人往往是学
4、习看法较好、对自己要求较高的学生，越到考前越悲壮，摆出一幅“老子拼了”的姿态。其实这类学生的学问储备已够应对高考了，正常发挥就行了，该考成什么样能考成什么样大体定型，现在最须要的就是以一颗平常心，按时有规律地复习、查漏补缺，高考自然是水到渠成。二、“一塌糊涂”的心态快要高考了，突然感觉自己的学问“漏洞百出”，自己的成果“一塌糊涂”。其实这件事至少要从两个方面来看待。第一，是考生在不断的复习中学问和实力提高了，对学问和实力的要求也提高了，才会出现这种“越复习感觉自己越差”的状况。人的学问越多，画的圈就越大，学问的边界的未知学问自然感觉更多。其次，考前考砸了也不全是坏事情，让你发觉问题，把试卷上的
5、问题解决了，弄懂了，就胜利了，不必难受;现在不考砸，还非得等到高考再砸吗。三、“时时示意”的心态依据动机的“浴缸曲线”理论，高考是一个困难工作，并不能像简洁劳动那样“时时示意”会提高劳动效率。“时时示意”适得其反，只会影响效率。这是一个很简洁的道理，当你晚上睡得晚的时候，你默念三遍“我要快点睡着”然后规定自己肯定要在一分钟内睡着，这八成是睡不着的。要想睡着，那就要有我只是躺一躺的心态。有不少同学用来示意的时间太多了：“我要好好听课”，“我肯定要考上高校”，“我肯定能作出这一题”，“这次模拟我肯定要考600分”。多做事，少示意。什么最能减轻人的压力?那就是做事。四、“我要完备”的心态考试时一遇到
6、不会的题往往会影响考生的心情，会的也做不出了，这多数是因为考生有完备主义思想。其实高考题肯定是要放弃一些的，你想，假如每一题的分数你都要拿到分，那你就是“蛮不讲理”;即使你放弃50分，其他分都得到，你还是要上北大清华的。要对自己有一个合理的定位，有一些题不会是正常的，有些分不该你得的，有许多题不是出给全部人做的。尽自己最大的努力和耐性做出自己会的就可以了，不必自责、难受。就像早上同样是熬炼，有人跑百米，有人跑5000米，有人遛小狗，跑5000米的没必要像跑百米的那样跑，遛小狗也没必要像跑5000米的那样遛，不适合自己的方式结果可以想象。佛家有个烧水的故事，要想得到开水，要么打算足够的柴，要么就
7、把水壶里的水倒掉一些。就是这个道理。这四个心态变更了，然后复习中还要养成四个习惯。一、养成“一次性做题，绝不回头”的习惯。其实调整考试心态最好的方法是把高考的状态在平常就演练一下，也就是“像高考一样做平常练”。这句话说来人人都懂，但做到很不简洁，平常就是平常，高考就是高考。所以可以做得更详细一些，在考前一个月左右的时候就养成做题一次性确定答案，不反复不纠缠不回头，始终做下去，等做完了再回头看。许多考生高考时遇到不会的题过分纠缠，花了大量时间，即使最终把这一题搞明白了、搞懂了，这是不科学的，影响了其他题，影响了整科考试。高考前练习不回头的习惯对于培育高考做题感觉是个很不错的方法。二、养成放弃部分
8、题的习惯。二十天，许多题已经没做的意义了，就要放弃。比如：自己始终不会，花了时间也不大可能会的题;须要花过多的时间才能做出来的题，现在不要因为花了很长时间搞出来一道难题而兴奋了，这种感觉可能是有害的。你有了一个小时做出来一道难题的经验，假如把这种感觉带到考场上，可能会导致你一科考砸了。现在要像应急方案一样，每科每道题大体花多长时间能做出来，要在考前定下来，考试时超出这个时间做不出来就放弃，留在后面，放弃得很坦然，这是你支配之中的事。三、养成每天扔掉一些书和试卷的习惯到了后期，有学生说，桌上书越多成果越差。这话虽有些肯定，但有肯定道理。每天带回家一些书或销毁一些试卷一方面使你把每一次复习都当作最终一次复习，另一方面当桌上的书和卷越来越少时复习更有针对性，考生心态往往会好一些。四、养成规律生活和学习的习惯这到后期特别重要，生活不规律本身就说明人不在状态。起床、入睡、用餐、运动，让每件事都在大体固定的时间段里，让一切都很自然。最终一周还要养成，考试时间复习相关考试内容的习惯，比如，上午九点到十一点半这段时间复习语文和理综，下午三点到五点复习数学和英语。看了“2019高考前如何有效复”的人还看了：1.2019年高考复习方法2.2019高考冲刺复习支配3.2019高考文综一般多少分4.2019化学高考复习学问点5.2019高考理综复习诀窍
