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1、为高三学生心理解压朱丽燕南昌市第十四中学语文组摘要：作为新时期的一名高三班主任,除了做好学生的思想工作外，应把更多的精力放到协助学生减轻心理压力上,使每位学生在迎考阶段心情舒畅、精神旺盛地投入学习,保证高考中发挥最佳水平。本文通过几种典型事例，分析了学生的心理状态,寻找到几种为高三学生心理解压的措施第一，善于观测,发现问题，及时与家长获得联系，解决学生的困惑。第二,加强交流,理解状况,有针对性地协助学生心理解压.第三,注意调查,找到学生的“心病”病根,想措施清除第四，不断鼓励，给学生以积极的评价，赏识学生，捕获学生进步的火花，适时点拨、鼓励和引导。总之,班主任要细心观测，与学生多沟通，多理解，
2、疏导学生的心理压力，为她们排忧解难. 新世纪,科学技术的飞速发展,对目前的学校教育提出了新的挑战。担任高三班主任，在高三学生管理的实践中，体会到要根据目前学生的现状,在兼顾全面发展的同步，应注重抱负、情绪、承挫能力和学习习惯等方面的心理素质的教育,要加强高三学生管理的针对性,体现实效性,即对每个学生倾注真心，关怀她们迎考。由于独生子女增多，加上高三紧张的学习生活节奏,繁重的学业承当,剧烈的升学竞争，越是临近高考,学生的心理承受能力就越低,就越会浮现多种各样的心理问题。如恐惊、暴躁、失眠等现象在许多学生身上或多或少存在,有的学生莫名其妙地浮现急性腹痛,满头虚汗,全身无力,头昏脑涨。因此, 作为一
3、名高三班主任,应把更多的精力放到疏导学生的心理压力上,使每位学生在迎考阶段心情舒畅、精神旺盛地投入学习,保证高考中发挥最佳水平。下面四则材料来自我与学生和家长的谈话。材料一学生:朱教师,我的数学成绩实在太烂,每次考试我看到题目就发晕,我都没信心了。教师:某某同窗，其实你大可不必紧张,教师觉得你应当树立信心如果数学成绩差，短期内不也许提高的话，那就干脆放弃.把精力放到其她的功课上,也是可以的.材料二学生:朱教师,我想报考三本，你说我行么?教师：凭你的实力你完全可以冲三本。学生：这次模拟考试我考得不抱负,我紧张自己高考会考不好。教师：你懂得陶璐娜怎么会得冠军的吗?学生:不懂得。教师:在比赛之前,她
4、的教练跟她说了一句话,你懂得是什么话?学生:不懂得。教师:她教练跟她说,你只要拿出“巴塞罗那”训练场上的百分之八十的水平，你就能得冠军。放下思想包袱,正常发挥何等重要，你也如此。材料三学生家长:朱教师,我家女儿我对她已失去信心,在家跟我们家长对立得不得了,我说话她什么都不听，让她到数学教师家补课，她到网吧玩电脑,并且一上网就是几种小时，我们批评她,她就离家出走,几天都不回家。目前已经是高三了，再这样下去,怎么考大学啊?材料四学生家长:我家女儿近来成绩始终上不去，我看她非常用功,我们做家长的也已经竭力了,她提出要去补课，我们尽量满足她。教师:她目前在外面补习功课的时间占多少?学生家长:星期天一天
5、在外补习，四门科每一门都补。教师:问题找到了,补习时间太多，她哪有时间整顿、消化、巩固教师讲得知识，她只是一种听课的机器。从材料中我们可以看出,高三学生面临着高考的心理压力。来自自身的、家庭的和社会的。有些学生因考试的屡屡失败,对自己失去自信;有些学生因过度紧张，怀疑自己的能力;有些学生因不能合理安排时间而导致成绩的一路滑坡;尚有些学生因缺少自控能力,成天贪玩而荒废学业。这些学生是多么需要父母的安慰、教师的疏导啊。家长往往由于工作的繁忙或过多的唠叨与孩子之间缺少深层次的交流，但是,作为班主任教师,除关怀学生学习外,应深层次地去理解学生的心理变化,疏导她们的心理压力，协助她们健康成长。如下四个方
6、面是我在班主任工作中的某些体会。1.善于观测你若仔细观测高三学生的情绪变化,有时会像春天的天,一会儿阳光明媚,一会儿细雨绵绵。因高三学生处在高度紧张的学习之中，“开夜车”、补课现象很普遍，这样必然引起身体机能变化,肾上腺分泌水平增高,身体受到影响，学习效果事与愿违。班主任应当奉劝热衷“开夜车”、补课的学生悬崖勒马,停止此种消耗体力,得不偿失的行为，指引学生注意劳逸结合的调节大脑活动。从生理学、心理学和教育学观点出发,妥善安排学生的学习和非学习活动十分重要，前者是紧张的脑力活动，后者是脑力活动的松驰。紧张的学习,必须用休息来加以调节。如材料四所示,该同窗因不能合理安排学习时间,持续几次考试的败北
7、，使一种原本活泼开朗的女孩，一下子变成沉默寡言；原本一双明亮的眼睛，变得暗淡呆滞；和教师说话时，原本随和的口气会变成尴尬，目光也不敢大胆地和教师相遇;遇到教师会绕道回避;上课注意力开始不集中。通过观测,发现问题，及时与家长获得联系，从而解决了该学生的困惑。2.加强交流观测不一定全面、精确。因此除观测之外还应当与学生之间加强交流。交流有两种状况：一种是学生积极找你谈话,那时的你若是年轻教师,她会把你看作大哥哥、大姐姐,师生之间的谈话犹犹如龄人之间的交流；若是老年教师,她会把你看作长辈,对你的信赖她会把她遇到的困难跟你述说。另一种是你积极找学生谈话。此时，你只能以先试探的随便谈，问她学习上的状况，
8、同窗之间的状况,教师的状况,家人的状况，在谈话中发现学生的“触痛点”。如材料三中所说的,我班某某同窗性格内向,不爱和同窗、教师交流,成天迷于电脑，为了玩电脑,她可以不吃饭，不睡觉。有一次学校组织月考,她缺考六门,还逼迫家长庇护她,请病假,否则跟家长没完没了。后来，我通过多次跟该学生谈话，才理解到,她妈妈很唠叨,并且对她的盼望太高,她实在是烦透了,才这样跟她对着干,强烈的逆反心理,使她多次荒废自己的学业。理解后，我及时跟她妈妈获得联系,注意方式措施,给孩子一定空间，少唠叨,相信她的转变,通过多次与学生谈话和与家长沟通,终于化解了她的家庭内部矛盾。3.注意调查专家指出，人的学习是在复杂的心理活动和
9、智力活动下进行的,人的心智在不同条件下发挥不同作用。学生的“心病”是受外界影响而产生的, 这就需要我们与家长配合调查清晰，学生易受外界什么因素的影响。如材料二中的同窗，成绩始终名列前茅,而在这次模拟考中,因数学成绩的败北,使其没能达到自己的抱负成绩,这时,中考时的阴影又一次产生,十分之差而没能进入重点中学的伤痛又一次刺伤了她。她开始踌躇,这次高考会不会像中考同样浮现悲剧，越想越胆怯，以致二模考试败北。后来家长、教师帮她仔细分析了自己平时的学习状况,鼓励她有能力冲三本，使她明白了,只要放下紧张的思想包袱,就能正常发挥，从而增强了信心，4.不断鼓励随着高考的临近,学生们埋头苦读，尽心竭力,奋发用功
10、,同步在一次次的模拟考试中饱受着挫折与痛苦。她们在矛盾和失败中渴望得到教师的理解、关爱、支持和协助。每个学生都但愿自己能在民主、和谐、宽松的环境中学习。因此,班主任应多采用点头、微笑、倾听，与学生心理沟通，给学生以积极的评价，赏识学生,捕获学生进步的火花,适时点拨、鼓励和引导。特别对于后进学生,要常常不断地积极评价，以唤起她们的自信心,调动内动力,提高学习效率。 班主任要在乎每位学生,在她们获得进步时,不忘鼓掌、喝采;在她们受到挫折时,拥有宽容之心,理解之情;在学生有错、有困难时，伸出援助之手,因势利导, 化悲观因素为积极因素，将心比心，平等交流,促使她们从内心萌发纠错的决心，产生共鸣,使班主任的工作起到“润物无声”的教育效果。总之,班主任工作的宗旨是:一切为了学生,为了一切的学生，为了学生的一切。高三学生面临着高考的心理压力,心理问题是考生的大敌,情绪是考分的晴雨表,心理平衡可以调节体内的神经系统和内分泌系统,使之处在最佳状态，增进记忆，感知和思想等学习活动。因此,班主任要细心观测，与学生多沟通,多理解，少批评,少增压,初期发现问题，初期解决，疏导学生的心理压力,为她们排忧解难，使班主任的工作成为迎考学生迈进道路上的一盏明灯,在明灯的照耀下,让她们以良好的心态投入到高中阶段的核心考试高考中去。 5月日
