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1、体育测量与评价一 人体的主要测量点人体主要测量点的依据是：(1)骨性标志 （2）皮肤褶皱 （3）肌性标志 （4）皮肤特殊结构。1. 耳屏点：外耳道前方耳屏软骨上缘的起点。测量指标：身高、坐高测量点。2. 胸中点：左右第四胸肋关节上缘的连线与正中矢状面的交点。测量指标：已发育女性胸围测量点。3. 肩胛骨下角点：肩胛骨下角的最低点。测量指标：胸围测量点。找点方法：同侧手臂向后伸小臂反向弯曲。4. 髂嵴点：髂嵴上缘最向外突出的点。测量指标：骨盆宽、下肢长H测量点。5. 髂前上棘点：髂前上棘最向前下方突出的一点。测量指标：下肢长A测量点。 找点方法：坐姿,在腹股沟用拇指从下向上触摸到突出点。6. 肩峰
2、点：肩胛骨肩峰外侧缘上,最向外突出的一点。测量指标：上肢长、肩宽测量点。找点方法：同侧手臂斜上举的凹陷。7. 大转子点：股骨大转子最高点。测量指标：下肢长B测量点。找点方法：同侧腿外展在大转子外的凹陷。8. 胫骨点：胫骨内侧内侧缘上最高点。测量指标：小腿长测量点。找点方法：屈膝90度,沿着胫骨向上到膝内侧下方突出点。9. 内踝点：胫骨内踝尖端最向下方的点。测量指标：小腿长10. 跟点：直立时足跟最向后突出的一点。测量指标：跟腱长测量点。二 体格测量 ： 量度测量1.体重：是描述人体横向发育的指标,是反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏器官综合发育状况的重要整体指标。测量方法：测量前应将游码调整至
3、零，使刻度尺呈水平位，测量时体重计应放在平坦的地面，令受试者轻上，立于称台中央，测试者移动游码至刻度尺稳定在水平位后读数并记录，测量误差不得超过0.1kg评价：（1）发育状况：对象：儿童少年 发育状况良好体重的指标随年龄的增长而增长。发育状况不良体重的指标随年龄的增长而缓慢。（2）健康状况：对象：成年人 体重指数：体重身高的平方（m的平方） 健康状况良好体重指数正常体重稳定 健康状况不良体重上升肥胖 体重进行性下降没有采取任何减肥措施下，体重下降的现象。（3）评价运动能力 对象：运动员：运动能力提高瘦体重增加，疲劳状态体重下降。长度测量1.身高：是人体生长发育过程中一个反映人体骨骼发育状况,身
4、体纵向发育水平的重要指标。身高指人体直立时头顶点至身高计底板之间的垂直距离。测量方法：三点一线三点：足跟、骶骨、肩胛间部紧靠立柱,三点确定身体的位置。一线：耳屏点与眼眶下缘呈水平位,一线确定头部的位置。评价：同体重2.坐高：指坐位姿势时,头顶点至座板平面之间的垂直距离。测量方法：两点一线两点：骶骨、肩胛间部紧靠立柱,三点确定身体的位置。一线：耳屏点与眼眶下缘呈水平位,一线确定头部的位置评价：评价人体纵向体型 坐高指数=坐高身高*100 亚洲：指数54为正常 56为长躯干型，52为短躯干型。 欧美：指数52为正常，54为长躯干型。3.指距：两上肢向左右做水平伸展时两侧指尖点间的直线距离。 评价：
5、运动员选材：指距指数=指距/身高*100 典型项目：田径田赛项目4.上肢长：指手臂下垂时肩峰点至中指尖点之间的直线距离。评价：上肢长指数=上肢长/指距*1005.下肢长：评价：下肢长指数=下肢长/身高*100测量方法：将尺子的固定端置于地面，游标顶端指向测量点进行4个长度测量。（1）下肢长B：股骨大转子点至地面的垂直距离。 （2）下肢长H：髂嵴点至地面的垂直距离。 （3）下肢长C：臀纹线至地面的垂直距离。下肢长构成比：下肢长C指数=下肢长C/下肢长H*100 （4）下肢长A：髂前上棘点至地面的垂直距离。典型项目：要求速度，爆发力6.小腿长：大小腿弯曲90度时胫骨点至内踝点之间的垂直距离。评价：
6、小腿长指数=小腿长/小腿长*1007.跟腱长：小腿腓肠肌内侧肌腹下缘至跟点的垂直距离。评价：跟腱长指数=跟腱长/小腿长*1008.手长：是远端腕横纹中点至中指尖的直线距离 测量方法：要求掌心与前臂成一直线 评价：运动员选材：手长指数=手长上肢长*100典型项目：体操，与器械有关的项目，游泳宽度测量1. 肩宽：左右肩峰点之间的直线距离。 肩宽指数=肩宽/身高*100 肩宽指数=肩宽/骨盆宽*1002. 骨盆宽：左右髂嵴点之间的直线距离。 骨盆宽指数=骨盆宽/身高*100肩宽、骨盆宽是评价人体横向体型的指标。围度测量1. 胸围：胸腔的发育程度,胸背部肌肉的发达程度,胸背部脂肪的堆积程度。测量方法：
7、定位后于平静呼吸测量。胸前定位：男性和未发育的女性,带尺下缘置于乳头上缘,成年女性带尺置于胸中点。背部定位：带尺上缘置于肩胛骨下角点下。胸围指数=胸围/身高*1002. 最小腰围：肋骨与髂嵴之间腰部最细处水平绕行一周的围长。3. 臀围：臀部最高点绕臀一周。4. 大腿围：臀纹线最低点水平绕行一周的围长。5. 小腿围：腓肠肌最粗处水平绕行一周的围长。6. 踝围：胫骨内踝上方小腿最细处绕行一周的围长。踝围指数=踝围/小腿长*100 踝围指数=踝围/跟腱长*100三 身体成份测量与评价身体成份：机体脂肪组织及非脂肪组织的含量及其在体重中所占的百分比。身体成份包括：非脂肪（瘦体重）：骨骼、肌肉、内脏 脂
8、肪重（体脂重）：脂肪身体成份间接测量方法：（1） 水下称重法 （2）皮褶厚度法 （3）体重指数法 （4）空气置换法（5）围度测量法 （6）双能X光吸收法 （7）生物电阻抗法（一）水下称重法（黄金法） 应用：科研特点：1.科学性和可靠性强,是评价体脂率的标准方法,作为其他测量方法的指标。2.适用人群有限。3.不宜推广。（二）体重指数法 应用：国民体质监测1.原理：是目前国际公认的判断人体肥胖程度的方法,参照人体的身高来评价其体重是否正常。2.体重指数=实际体重/身高的平方3.特点：简易、推广（三）空气置换法 应用：科研、教学和健身俱乐部1.原理：采用气体置换的原理,其测试原理与水下称重法相同,都
9、是利用身体密度来计算脂肪密度。2.特点：是当今世界最先进的测试技术；测试精确度高；测试过程安全；测试速度快；适合各类人群,仪器费用昂贵。（四）围度测量法腰臀比（WHR）=腰围/臀围WHR男性：0.85-0.9 女性：0.80-0.85 被视为腰部肥胖的切点WHR可作为有价值的评价健康危险的指标；WHR可作为反映脂肪区域性分布的有效指标；WHR可作为大规模的流行病学调查的指标。（五）皮褶厚度法 应用：科研、教学和国民体质监测 1.原理：根据人体脂肪组织总量中有2/3分布在皮下组织,通过测量人体皮下脂肪组织可推算人体脂肪组织的总含量。 2.特点：（1）简易,利于推广,适用于所有人群。（2）科学性和
10、可靠性次于水下称重法。 （3）测量结果易受测量操作的影响。3.测量部位：（1）臂部 （2）肩胛部 （3）腹部 （4）髂部 （5）大腿部 （六）生物电阻抗分析法1.原理：根据人体各种组织的导电不同,脂肪组织几乎不导电,其电阻大。通过身体内流过的弱电流来测量身体的电阻值,从而推算脂肪与其他组织的比率。计算体脂百分比（F%）公式 F%=（4.570/Db-4.142）计算体脂重（F） F=Wa*F%计算瘦体重（LBW） LBW=Wa-F四 体型的测量1.体型三要素：骨骼-体型的框架肌肉-雕塑体型的主要因素 脂肪-脂肪适度（判断体型的主要依据）2.体型成份的描述（1） 脂肪-内胚叶成份（第一成份）：代
11、表脂肪堆积程度（2） 肌肉-中胚叶成份（第二成分）：代表肌肉发达程度（3） 骨骼-外胚叶成份（第三成份）：代表身体的高矮粗壮程度3. 三个成份定量的确定以1-7的范围,数字越小表明该成份越少；数字越大,表明该成分越多。体型三联数的排列：第一成份（内胚叶成分）-第二成分（中胚叶成分）-第三成份（外胚叶成份）希思-卡特分类法步骤：（1）体格测量（2） 依表根据测量结果查找各胚叶对应分值。（查表原则：查第一个大于测量值所对应的分值就是该成分的得分。）（3） 将骨径、肌围四个分值相加除以2,然后减去身高的分值。（4） 体格命名体格命名的原则：省略最小成份,以最大成分作为体型标志,次小成分为体型修饰成份
12、。例：643 中胚性内胚叶型 444 匀称型五 身体机能的测量与评价1. 循环机能三态反映：安静状态、定量符合状态、最大负荷状态（运动员测试）2. 心率测量的意义：（1）心血管机能水平；（2）心血管机能的能量节省化程度；（3）运动强度；（4）运动后机能水平的恢复情况。3.心率的正常值：60-100次/分 成年人：60-85次/分 平均75次/分4.身体不同状态心率的测量及在教学训练中的应用。（1）安静状态：晨脉、相对安静 测量方法：桡动脉,10或30秒 评价：A.运动性疲劳的诊断：训练期连续测量晨脉稳定,表明运动量大小适宜,运动员身体状态良好。B.反映训练水平：耐力项目训练安静状态脉搏逐渐下降
13、,运动员自我感觉较好,运动成绩提高,表明运动量合理,心血管机能和水平提高。C.反映机能状态：安静状态心率稳定,表明身体机能良好。（2）运动中心率： 测量方法：心率遥测法（3）运动后即刻心率：测量方法：桡动脉或颈动脉6或10秒。 运动中心率和运动后即刻心率的评价：意义：反映运动强度大,反之则小。定量负荷：心率上升幅度较小者机能状态好,心率上升幅度大者身体机能相对较差。（4）运动后恢复心率：桡动脉 30秒 评价：运动后恢复4心率机能水平的恢复情况与三个因素有关：运动量大小、训练水平、身体机能状态。在相同情况下,心率恢复越快,机能水平越好。统计学部分1. 总体：同质研究对象的全体。2. 样本：从总体
14、中抽出用以推测总体的部分同质对象。3. 统计量：由样本所得反映样本特征的统计指标。4. 参数：代表总体特征的统计指标。5. 变量：是可以取不同值的量。6. 连加符号：统计学中常用“”表示连续相加求和。7. 连续型变量频数分布表的编制步骤？（1） 计算全距（数据中的最大值-最小值=全距R）（2） 确定组距（i）和分组数（k） k=R/i（3） 确定组限（4） 列表并登记（5） 频数划记8. 样本特征数：描述样本数据分布特征的统计指标。9. 算数平均数：是一个变量的所有观察值相加,再除以观察值的个数所得之商,简称为平均数。10. 中位数：是将一组数据按大小顺序排列后,处于中间位置的数,用Me表示。
15、11. 众数：是一组数据中出现次数最多的数值,用Mo表示。12. 方差：是所有变量值与平均数的离差平方的算数平均数。13. 标准差：是所有变量值与其均数的离差平方的算数平均数的平方根。14. 变异系数：（又称为离散系数或标准细数）,是标准差与平均数的百分比。符号为CV。公式为CV=s/方差*100%15. 随机现象：是指在一定条件下有时发生有时不发生的现象。16. 频率：在相同的条件下,进行了n次实验,在这n次实验中事件A出现了m次,则陈比值m/n为事件A的频率,记为F（A）=m/n.17. 概率：是描述随机事件发生可能性大小的量度。18. 变量间的关系分为确定性关系（即函数关系）和非确定性关系（即相关关系）两类。119!还有一个问答是考撒子测量方法。测量工具测量方法都要答上去
