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1、快速跑课的设计说明1、指导思想与理论依据 1依据体育与健康课程标准的要求，树立“健康第一”的指导思想。2学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验。3培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。2、教材分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作
2、用。五年级的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和游戏等方式激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。本课是水平三五年级教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是五年级阶段过程性评价考试内容之一，本次课是五年级快速跑第一课时，学习起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练习，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。3学情分析五年级学生对体育课兴趣较高，大部分学生喜爱运动，对跑步运动的积极性很高，但是对跑步运动的一些技能知识了解的并不多，本节课学习跑的运动技术，培养学生自主锻炼的能力，提高学生学习兴趣，发展学生的快速反应能力和快速跑能力。4、教学重点、难点根
3、据以上分析，结合教学实际，本课的重难点确定如下：重点：站立式起跑难点：起跑反应快，重心的变化控制5、教学目标1、 通过本课学习使80%的学生掌握站立式起跑动作，发展学生快速跑能力及快速反应能力。2、 学习花样跳绳动作，增加花样跳绳难度培养学生学习兴趣，提高学习效率。3、培养学生吃苦耐劳敢于拼搏的的精神品质。6、教学方法本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、图示展示、比赛法、师生互动、教师评价7、场地器材田径场、跳绳、沙包8、教学过程准备部分： 1、开课式：上课前体委组织本班学生到达指定位置集合等待教师上课，上课铃响起教师走入课堂宣布上课，师生
4、问好，教师清点，人数安排见习生，布置本课任务，进行课前安全教育。2、 热身操：教师组织学生成体操队形散开进行热身活动，教师口令组织学生进行课前关节操活动，课前关节操的安排要根据本课上课内容以及准备是的热身活动及游戏安排，使学生在剧烈运动前各关节得到充分的活动，防止运动损伤。关节操结束后进行热身活动，花样跳绳脚下动作练习，教师口令指挥进行脚下动作复习，学生认真完成动作。基本部分一、花样跳绳： 复习：教师组织学生进行进行上节课花样跳绳动作复习，要求学生能够跟随教师口令有节奏的完成练习。 新授：教师讲解示范花样跳绳交叉侧点地跳动作，教师完成动作，组织学生进行脚下动作练习，熟练后学生持绳练习。花样跳绳
5、是本校大课间特色项目，我将花样跳绳纳入体育课中，成为课课练项目，既能达到热身效果又能大大提高学生对花样跳绳的掌握，使学生掌握更多的花样跳绳动作，并能在大课间上进行活动二、 快速跑站立式起跑 1、教师提问：你在运动会中会使用那种方式进行起跑呢？你知道这个起跑动作的名称吗？通过语言进行导入让学生通过亲身体验来引出本课教学，既能让学生快速理解又能大大提高学生的学习兴趣。2、 教师下发站立式起跑动作示意图，以小组为单位进行谈论研究，能做出与图片上的相同动作并能进行简单的讲解与示范。通过这个方式既能提高学生小组合作能力，又能让学生直观的去感受到动作，并且能够锻炼学生的语言表达能力。3、 教师做动作学生评
6、价教师的动作是否正确，为教师纠正动作。通过这项活动让学生更进一步加深对动作的了解，以小老师的角色讲述和纠正让学生能够深刻的记住这项动作。4、 教师讲解示范站立式起跑动作方法，组织学生进行原地练习。再进一步让学生完善对站立式起跑动作的了解，懂得专业术语。5、 小组练习教师巡视指导。6、 小组动作展示。通过小组展示让学生之间相互评价，让学生能够将动作方法讲出来，提高学生语言组织能力。7、 跑楼阁接力赛。教师示范跑动方法让学生知道该如何进行比赛，提出比赛要求，让学生在一个公平的条件下完成比赛。跑楼阁采用小步跑接快速跑的方式来进行，这项活动既可以提高学生步频又能让学生体验跑出后的加速动作，使学生能够有
7、一个正确的跑出动作。比赛进行组数根据时间来定，以确保学生能够达到足够的练习密度。8、 小样看你网那跑，教师组织学生进行游戏讲解游戏规则，将学生进行分组第一组为逃跑者，第二组为击打者，俩组相距四米，当教师发令前组学生快速跑出，后一组学生进行击打，被击打者要将所有沙包拾回，一组结束后进行轮换。游戏时击打者击打逃跑者时沙包不能过高不得击打到逃跑者的头部。结束部分：1、 放松操：教师播放音乐带领学生进行放松，让学生身心都到达放松状态，所以我的放松选择了学生都听过的儿歌，并且让学生通过儿歌自主编排舞蹈，让学生快速放松。2、 本课小结：学生进行总结，对于不足之处教师提出要求，希望在一下次的学习中不要再出现
8、这样不足之处。3、 宣布下课师生再见，收整器材快速跑主要内容1、 站立式起跑2、 花样跳绳3、 游戏跑楼阁、小样看你往哪跑4、 放松舞蹈课的任务3、 通过本课学习使80%的学生掌握站立式起跑动作，发展学生快速跑能力及快速反应能力。4、 学习花样跳绳动作，增加花样跳绳难度培养学生学习兴趣，提高学习效率。5、 培养学生吃苦耐劳敢于拼搏的的精神品质。部分时间课的内容组织教法要求准备活动7一、开课式：师生问好清点人数安排见习生布置本课任务 二、热身活动：1、关节操腕踝关节、肩关节、腰部运动、膝关节2、自编热身操 x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x 上课前体委组
9、织本班学生到达指定位置集合等待教师上课。1、 教师口令指挥学生进行关节操，为接下来的热身操做准备。2、 教师口令指挥学生进行自编热身操。热身操采用跳绳动作为接下来的跳绳教授做准备。热身操：提踵、纵跳、并脚前后跳、并脚左右跳、单脚交换跳、开合跳、弓步跳、交叉步、吸腿跳、吸腿侧点地等等动作进行热身。基本部分28一、花样跳绳 交叉腿跳侧点地二、快速跑站立式起跑1、 小组研讨学习站立式起跑动作。2、 小组展示3、 教师口令指挥学生进行站立式起跑动作练习。4、 竞赛：楼阁接力赛5、 游戏：小样看你往哪跑1、教师讲解示范动作2、组织学生进行练习，纠正学生动作。1、教师提问在运动会中或是在所看到的田径比赛中
10、都有哪些起跑姿势？引出本次站立式起跑动作。2、教师将学生进行分组，分发站立式起跑挂图，以小组的形式进行讨论学习，教师巡视指导。3、教师做站立式起跑错误动作让学生去指出教师的错误之处，通过这样的形式加强学生对动作的理解（教师所做动作最好是容易出现的错误动作如同手同脚等）4、 教师讲解示范正确动作，组织学生进行练习5、 小组内进行练习，教师巡视指导6、 优秀小组进行动作展示7、竞赛：楼阁接力赛（1）教师组织学生到达竞赛场地（2）教师示范跑楼阁动作（3）教师讲解游戏规则及奖励办法8、游戏：看你往哪跑（1）、教师组织学生到达游戏场地（2）、教师讲解游戏规则及奖赏办法（3）、组织学生进行游戏结束部分5分钟1.集合整队、放松练习：放松操2.小结、布置作业3.收器材安排归还器材4.师生道别组织： 场地、器材场地：田径场器材：音响、跳绳、沙包、 课后反思
