篮球比赛防守战术的介绍

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1、球比赛防守战术的介绍篮球防守技巧 防守在球场上的重要程度就不用多说了吧，下面店 铺给大家介绍关于篮球比赛防守战术的相关资料，希望对您有所帮助。篮球比赛防守战术的介绍1、盯人防守。这是一个防守体系中最简单的战术，也不需多加赘 述。对个人的防守能力，体力，脑力都是要求特别高。优点是分工明 确，不会出现漏人，缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人，消耗 太大甚至成为缺口。2、区域联防。简言之是与队友协同防守，保证某个防守区域不被 侵犯。随时做好补防甚至几人同防进攻球员。优点是防守深度加强， 让进攻方难以顺利出手，缺点是防守者疲于奔命，且容易出现漏人。3、包夹战术。针对性防守，大多针对个人能力较强或组织

2、者，以 阻止个人能力发挥或切断传球路线等。4、禁区龟缩防守。防守方集中在三秒区附近，组成人肉墙，主要 针对突破特别厉害的球员，疏于外线。5、砍鲨战术。顾名思义，针对奥尼尔发明的防守战术，对于罚球 差的进攻球员，采取犯规战术，不仅可以终止对方的进攻，还能扰乱 对方的战术和心理。6、绕前防守。低位厉害的大个子球员，这无疑是最实用的防守办 法，姚明就经常受其害。7、紧逼防守。分半场紧逼和全场紧逼，主要用在比赛快结束的时 候或比分僵持阶段，利用防守的突然变化，打乱对方的节奏和战术， 取得段时间内比分领先或缩小。篮球防守的基本战术单对单防守 靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军，想必大家都听说过吧，但要 想成

3、为一个好的防守球员却是不容易的，下面我结合自身经验谈一下 防守的技巧 1 防突破的技巧防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的 关键!我发现现在大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突 破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。其实这是极其错误的， 对方如果一碰手，保证吹你防守犯规，根本起不到防守的作用。对付 速度快，擅长突破的选手，在下的经验是：首先压低身形，就是半蹲 的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球， 对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。直接加速 的最好办，只要脚步先一步卡住位，就将对方进攻路线卡死了，根本 不用去作多余的动作，

4、所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根 本。对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另 一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离你不是太 远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是你事先作好了半蹲姿势，只 有这样才能保证你抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运 球过你。时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。人球分过是 很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集 中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要 被它骗，对方如果喜欢带来带去你让他带就是，等他进入你的防守区 域再防，他突破几次突不过去就不会再这么耍了。防高大队员的技

5、巧 当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个 更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不 具有任何优势的。如果善用以上防守技巧的话，对方是不容易进到篮 下的。这是高大队员一般采用的方式 90%是跳投，这时要防确实是困 难，但也不是没有办法。首先，如果离的近的话，全力靠上去（贴身）， 左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高 的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会 大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他 的球，坦白说这很难，没有几年的打球经验是很难把握住时机的。不 知大家是否记得火箭和湖人的八强赛，其中莫布里防守科比时数次将 科比的投篮打掉，莫布里跳得并没有科比高，与科比有着近15 厘米的 身高差距，但却将科比的得分限制到 10 多分（完全限制是不大可能的）， 完全是凭着经验、脚步的移动和手快。