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1、学生心理健康学习心得 5 篇一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例 如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人 承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要 正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快， 然后确定一个切乎实际的目标 ;要知之为知之，不知为不知。不知而求止， 知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我 具备较强的适应本事。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满 足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑
2、和紧张，承受孤独与寂 寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要 坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊 信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职 责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人 同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发 展。三、恋爱中的矛盾问题心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态， 不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理 健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自
3、我的时间，增强自我的心理素质，以 良好的心理素质去迎接挑战。经过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义 以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：小学生心理健康教育 关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩 子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子 一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的 可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质 环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操 充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的
4、探索精神与 生活情趣。要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中 真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待 每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情 也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍 的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失 去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就 会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最小我认为教师应深入了解学生，善于与 学生沟通，进行谈心、交流，进
5、而开导学生，倾听学生的内心境感，感知 学生的内心世界，以教师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵 得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮 忙时，教师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞， 让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视 角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法 与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时 教师仅有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能 让学生更好地去掌握科学文化知识，学生仅有在教师“真爱”的
6、陶冶下， 才能更进取地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素 质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21 世纪人才 的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康 的心理素质。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环 境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理 都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理 健康的状态。心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健 康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走
7、向社会，在工作 岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条 件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基 础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的 拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生 活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大 学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的 纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康， 尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意 义的
8、大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业 生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择 优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征， 是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现 为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气 质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍 表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等 等，这些有利于大学生的健康成长。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心
9、态。有正确的自我主观 意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系， 进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓 厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够 自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以 提高自身素质。同时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多 向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英 语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口 语更显得尤为重要。大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满
10、信心和 期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我 本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。 进取参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大 学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学 生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能， 振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时 要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。作为21 世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控 力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正 懂得：要想占有未来，不仅仅要
11、作思想品德、智能、体魄的储备，更要作 战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区， 更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如， 走向成熟!经过网上培训学习心理健康知识，真实感受颇深!小学生正处在身心 发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，可能遇到或产生各种心理 问题。所以，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应当责无旁贷地担 当起孩子的“心理健康医生”。经过学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校 心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的 学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对 学生
12、有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使 学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨 的气氛，使学生如沐春风，简便愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂 上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教 育实践要求每一位教师都应当从自身的心理健康的角度，完善自我的人格 提升自我的人格魅力。经过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性，古老文化的中国有 这样一句格言3 岁看小，7岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理 健康对其一生有何其重要的影响。学生的不良心理的成因，既包括学校因 素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活
13、环境 抚养环境，社会风气等。可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只 能劝说学生家长有科学地教育子女，我们惟一能做的是改善自身。为了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自我的人格，不断提 升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道 德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。为 了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自我的人格，不断提升自我 的人格魅力。真正作到为人师表。其次，仅有构成学校、家庭、社会的心 理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平必须能朝着健康 的方向发展。在科学技术飞速提高，知识的今日，人类也随之进入了情绪负重的年 代。
14、大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表” 自然就十分敏感。可是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许 多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学 习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中 的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天 子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。所以，在 大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身 心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们如何来确定自我或者
15、是周围人的心理 是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致 其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否 稳定。如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在必须的 心理障碍。那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或轻微的心理失调，出 此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇 到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微， 随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学 甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。 心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗
16、忘、疑病妄 想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如 焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会 自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有 了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识 发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、坚持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、 愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学 会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧 不绝。3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健 康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着 时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校 甚至中学开始设
