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家用跑步机家用跑步机已为越来越多的人接受， 成为家庭健身的不二之选。 简单介绍下跑步机的功能及使用：电动跑步机上都有五窗式电子表， 将运动者的跑步速度、 时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌， 由于传动滚带是橡胶的， 所以对腿脚关节的冲击力比跑马路要减少很多， 不易引起伤病， 从而保证运动量的科学和安全。跑步机是一种模拟跑步、 散步运动的健身器材设备。 跑步和踏步属于全身性有氧运动。据运动学专家统计，在陆地上每跑 1000 米，双腿就得撞击地面 600-700 次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。 而且，跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身。 而现在的跑步机在设计上越来越科学，能通过传送带上的缓冲装置，减少对膝盖和背部的冲击。另外，科学设定了运动强度的跑步机能过纠正室外跑步者运动随意的问题，通过保持一定的运动节奏和强度， 帮助健身者在最短的时间内获得最大的有氧训练的效果。 明显提高心肺功能。 而且由于跑步机都是参考人体生理机构设计的， 所以运动者还能通过使用机器纠正以前错误的跑步姿势。河南营销中心电话：5欢迎您的加盟合作，感谢您的关注！地址：郑州市丰乐路丹尼斯西广场WNQ 邮编： 450012电话： 5
